PTSD的催眠治疗

处理由创伤事件引起的压力会让人感觉很虚弱。虽然有几种治疗方法可供选择-认知行为疗法,认知加工疗法,眼动脱敏和再加工（EMDR）-他们不是为每个人工作的。

催眠疗法对于那些与创伤后应激障碍（PTSD）症状以及其他焦虑症症状作斗争的人来说是一个很好的选择。

催眠疗法与创伤后应激障碍

当你被催眠时，你处于恍惚状态。虽然这种状态看起来和睡眠相似，但你完全清醒，并意识到周围发生了什么。你可以放松，把日常生活拒之门外。

在这种恍惚状态下，你的治疗师会帮助你安全地进入你的记忆，从而更好地理解你创伤周围的情绪。在治疗师的指导下，你将确定你的触发因素和驯服你的反应或者对他们有感觉。

有人认为催眠可能有助于预防或减少离解在遭受创伤事件后，减少焦虑症状，帮助人们接触与创伤经历相关的记忆和感受。

催眠疗法有效吗？

许多病例研究和一些临床研究已经证明催眠作为治疗PTSD的一种选择的成功率。对这些研究的荟萃分析得出结论，催眠似乎可以有效地缓解创伤后应激障碍的症状。

一些研究甚至将催眠疗法的有效性与其他疗法进行了比较认知行为疗法和心理动力学心理治疗治疗创伤后应激障碍。一项研究发现，当单独使用催眠疗法时，它和心理动力疗法一样成功，有时甚至更成功。另一项研究表明，催眠与CBT联合使用在治疗后两年内改善PTSD症状的效果与单纯CBT相同。

如何找到治疗师

催眠疗法是一项复杂而有争议的技术，它可能不适合所有人。你的医生或治疗师将能够帮助你确定催眠疗法是否适合你的特殊需要。如果你目前正在看一位没有接受催眠训练的治疗师，你可以要求他们为你提供转诊。

你可以找到更多关于你所在地区的治疗提供者的信息，他们可能会通过专业组织提供催眠疗法，比如美国临床催眠学会以及美国专业催眠师协会.