PTSD的行为激活疗法

研究人员公布的研究结果显示，行为激活疗法可以治疗创伤后应激障碍(创伤后应激障碍)可以帮助。更具体地说，他们发现一个16周的个体治疗对于创伤后应激障碍，专注于增加一个人生活中积极和有意义的事件可以成功地减少退伍军人的创伤后应激障碍症状。

行为激活

顾名思义，行为活动是行为治疗。它着重于改变行为来处理问题的人可能会遇到。

例如，一个人萧条可能会感觉很糟糕，以至于有一天他们决定不起床。然而，由于长期卧床，抑郁的人无法与朋友和家人进行潜在有益的接触，从而使抑郁持续或恶化。

行为激活如何起作用

在行为活动，主要目标是增加活动量（和防止避税行为），并帮助中，可以改善情绪积极和有益的活动，患者参与其中。

患者和治疗师列出一系列患者认为有价值并觉得有价值的活动，比如与朋友重新建立联系或锻炼。治疗师和病人也会观察任何可能阻碍完成这些目标的障碍。

每个星期，患者都被要求设定目标，确定在疗程之外他或她想要完成多少活动。在一周的时间里，患者会跟踪自己实现这些目标的进展。

PTSD的行为激活

PTSD患者可能会回避那些让他们想起创伤事件的事物，导致他们远离他人，也不让他们知道自己可以应对焦虑。

研究人员认为，行为激活可能有助于减少PTSD患者的这种回避，减少PTSD症状，并改善他们的生活质量。

这项研究的发现

研究人员对11名患有创伤后应激障碍的退伍军人进行了为期16周的个体行为激活疗法。退伍军人与治疗师一起识别当前的逃避行为，以及奖励和积极的目标以及他们想要追求的活动。

退伍军人在跟踪完成整个治疗这些目标和活动的进展情况。看着生活的质量，治疗结束的退伍军人PTSD症状的不同，抑郁症，并从一开始就研究人员。

16周后，他们发现:

• 超过一半的退伍军人的PTSD症状有所减轻。
• 四名退伍军人的抑郁症有所缓解。
• 四名退伍军人报告说，他们的生活质量得到了改善。

尽管这项研究规模不大，但研究结果很有前景，表明行为激活可能是治疗创伤后应激障碍的有效方法，尤其是在回避症状方面。