你应该有四个人,你永远不应该欺骗你的医生,你的会计师,你的律师和你的治疗师。
您正在向这些专业人员支付专业知识。如果他们不了解整个故事,他们就无法帮助你。
但作为治疗师,我知道很多人都不告诉我真相。作为看到治疗师的人,我也明白为什么它诱人撒谎。
有多少人骗他们的治疗师?
大多数人欺骗治疗师的想法不仅仅是根据我的轶事证据。研究人员发现大多数人坐在治疗师的沙发上努力努力。
在美国心理协会进行的2015年调查中,93%的受访者表示,在治疗期间至少撒了一次。
谎言可能是“我必须取消预约,因为我生病了”不,我不使用任何药物。“
谎言也可能包括“部分真理”。例如,有人可能会告诉治疗师与他们的配偶争论但没有提到他们失去了他们的脾气暴躁并说有伤害的事情。
人们欺骗治疗师的原因
如果你撒谎给你的治疗师,你可能会诱惑殴打自己是不诚实的。但是,你可能有一些潜在的原因,使诚实艰难。所以这里有一些原因,为什么难以讲究整个事实。
自我保存
有些人去治疗,因为其他人希望他们像合作伙伴或试用官。因此,可能不会投入改变。
他们的目标可能是避免可能源于讲真相的后果。例如,由法院授权参加治疗的人可能很快就说,“药物测试不能准确!我很久没用过任何东西。“承认用药可能会导致在缓刑的人的监狱时间。
所以,有些人撒谎是有道理的,因为他们想要保持现状。他们不想做出任何改变。
避免不舒服的情感
虽然大多数人去治疗来解决敏感科目,但谈论特定主题可能会感到非常不舒服。
因此,虽然某人可能怀疑谈论童年期间发生的事情是很重要的,或者也许是他们对他们的性行为有问题,谈论这些事情可能会感到太令人痛苦。
避免谈论当你受到伤害时或者当你对待别人差不多时,它可能会感到更舒服。谈论它可能会激起很多羞耻,尴尬或悲伤。
渴望被治疗师喜欢
想要被其他人喜欢的是正常的。你的治疗师也不例外。
有人可能担心,如果他们承认他们所犯的错误,那么治疗师会判断他们。或者他们可能会担心治疗师会认为他们是一个坏人或“疯狂”,讲述一个关于他们如何失去脾气的故事。所以它可能会感到更加安全地揭示让他们看起来不错的东西。
害怕导致治疗师感到差
有时候,人们撒谎,因为他们不希望治疗师感到不舒服。很难说出来,“我不喜欢你给我的家庭作业,”或“我不同意你说的东西。”
人们恳求也可能撒谎变得更好。例如,他们可能会告诉他们的治疗师他们感觉更好,所以治疗师不会觉得他们的治疗不起作用。
寻找勇气说实话
您与治疗师的关系可能会模仿您在治疗师办公室之外的关系。例如,你呢避免对抗和其他人?您是否更专注于印象深刻的人,而不是形成真正的联系?你让别人的感受你的责任吗?
只需通过检查治疗办公室的行为,您可以在自己的行为中学习很多关于自己的事情。但重要的是要将治疗视为一种安全的地方,以练习改变互动。
当你找到对治疗师诚实的勇气时,你将采取巨大的飞跃来治愈自己。当你看到你的治疗师仍然接受你的时候,当你讲述一些难事位时,它可以在改变与向前移动的人的方式改变方面有助于。
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主办主编和治疗师Amy Morin,LCSW,这一集非常介意万博手机官网播客当您最需要时,股票如何找到勇气。