男性产后抑郁症是什么?

产后抑郁症是一种发生在孩子出生后的抑郁症。虽然母亲经常会经历，但父亲也可能会经历。

男性可能不会经历分娩的痛苦，也不需要身体恢复，但新孩子的出现是人生的重大变化。父亲和母亲一样，需要注意自己的心理健康。万博手机客户端疲惫和压力，加上其他因素，都可能导致男性产后抑郁。

症状

在孩子出生后感到疲惫、不堪重负和压力是为人父母的正常表现。不过，如果症状持续存在，或者影响日常生活或照顾孩子的能力，那么就可能是产后抑郁症。这对母亲和父亲都是如此。

许多产后抑郁症状等同于重度抑郁症。症状因人而异。你可能会经历一些，但不是全部，而且程度不同。

对于经历父亲抑郁症的男性来说，以下是一些常见的症状:

• 食欲的显著变化
• 体重变化
• 无法入睡
• 无法解释的疼痛或疼痛
• 能量损失
• 感到不安或焦躁不安
• 丧失对活动的兴趣或乐趣
• 感到悲伤或绝望的
• 感觉自己毫无价值或内疚
• 过度担心
• 不能集中注意力或做决定
• 情绪的突然变化
• 自杀或死亡的念头
• 伤害婴儿的侵入性想法

易怒、优柔寡断和情绪范围有限也是男性产后抑郁症的常见症状。

诊断

医生通常会对女性进行产后抑郁症的筛查，但男性通常不会。他们也更有可能少报自己的症状，这就是为什么男性产后抑郁症可能得不到诊断和治疗。

如果你是一个新爸爸，正在经历持续和持续的抑郁症状，你会想要通知你的伴侣、医生和/或心理健康专家。万博手机客户端抑郁症不会自己消失，所以你越早被诊断出来，就能越早开始治疗，缓解症状。

的诊断过程可能包括临床问题，通常使用精神疾病诊断与统计手册第五版(DSM-5)和/或爱丁堡产后抑郁量表(环保署)。在做出诊断之前，医疗保健专业人员会排除可能导致抑郁症或其他潜在精神健康问题的身体状况。万博手机客户端

治疗

产后抑郁症的治疗与临床抑郁症的治疗类似。根据你的情况和抑郁的严重程度，你可能会被处方药物，治疗，或两者的结合。

血清素再摄取抑制剂(SSRIs)是治疗产后抑郁症的常用药物。男性产后抑郁症患者也可以考虑服用抗抑郁药和其他药物。

认知行为疗法(CBT)和人际关系治疗产后抑郁症(IPT)是缓解产后抑郁症症状的心理疗法，但大多数男性更喜欢个人或夫妻治疗，这有助于缓解症状。

无论首选的治疗方法是什么，男性都可以从支持团体或教育课程中受益，特别是如果他们的伴侣也患有产后抑郁症，或者他们缺乏来自朋友、家人或社区成员的支持。为了获得最好的成功，应该考虑为父亲量身定制的护理模式。

原因

大约8%的父亲经历过父亲抑郁症。不幸的是，许多男性产后抑郁症病例没有被诊断出来，因此早期诊断和干预对父亲和家庭的健康很重要。

许多因素都会导致产后抑郁症的发生或恶化，包括但不限于:

• 有抑郁或焦虑史
• 其他心理健康万博手机客户端问题，比如物质滥用
• 社会支持少的或缺乏社会支持的
• 低收入或经济压力
• 与母亲的关系
• 母亲产后抑郁
• 年轻父亲年龄
• 和孩子住在一个独立的家庭里

男性和女性的产后抑郁症表现不同。延长工作时间、远离家庭或对活动失去兴趣都可能是需要心理健康支持的迹象。万博手机客户端

预后

产后抑郁症通常排斥男性，即使父亲也会经历这种疾病，而且很多人确实如此。如果男性产后抑郁症没有得到诊断，可能会对整个家庭造成伤害。

父亲的抑郁症会影响孩子的发展，增加孩子在童年早期患精神疾病的风险。它还会导致他们与母亲的关系不和谐，在极端情况下，可能会导致愤怒、攻击或暴力行为。

家庭的重心也发生了变化，这对新爸爸们也产生了影响。铁狮门解释说，在有孩子之前，男性可能是伴侣的主要关注点，但这种情况发生了变化，母亲通常会很快与孩子建立联系，这可能会让父亲感到被忽视。再加上缺乏亲密感、睡眠不足以及无法与宝宝建立联系的内疚感，这些都会让父亲们感觉更糟。

在孩子出生后，父亲通常不会像母亲那样得到同样的支持，可能会经历怨恨、忽视或不合理的性别期望。

与母亲一样，父亲在整个围产期和为人父母的早期阶段都需要强有力的支持系统。

应对

当男性患上产后抑郁症时，会影响他们正常生活的能力，也会影响他们照顾伴侣和孩子的能力。

除了保持健康的自我保健习惯(包括冥想或治疗)，铁狮门建议:

• 定期锻炼
• 健康饮食
• 保持健康的睡眠习惯
• 谈论和表达感觉

对于男性来说，寻求帮助可能很难，尤其是当他们的伴侣正在经历如此多的变化，需要他们的支持时。

虽然在分娩后照顾你的伴侣和孩子很重要，但父亲们需要认识到自己的心理健康需求，并找到健康的方法来应对抑郁症症状。万博手机客户端与治疗师交谈或加入其他父亲的支持小组会有所帮助。

来自Verywell的一句话

男性产后抑郁症可能数月或数年都无法确诊，但很容易治疗。如果你初为人父，有抑郁的症状，和你的初级保健医生或心理健康专家谈谈。万博手机客户端

如果你爱的人对你的心理健康表示担忧，那么寻求专业帮助是很重要的，这样你就可以更好地照顾自己、万博手机客户端伴侣和你的新孩子。