产后抑郁症持续多久?

在美国，有10%到20%的妇女在围产期经历抑郁是很常见的。

在分娩后，大多数母亲都会经历“产后忧郁症这是一种常见的产后情绪障碍，包括不开心、担心和疲惫的症状。“产后抑郁”通常持续两周或更短时间，症状会自行消失。然而，如果他们没有，那么你可能正在经历产后抑郁症(产后抑郁症)。

另一种围产期情绪障碍——产后抑郁症更为严重，需要治疗。产后抑郁症被认为是一种严重的抑郁症，通常在产后的前八周出现，但它也可能在分娩后一年内发生。

抑郁症的症状和体征

以下是一些临床抑郁症经常出现的症状-产后或其他:

• 易怒
• 的感觉绝望或无助
• 难以入睡或坐着不动的
• 感到焦虑或悲伤
• 对平时喜欢的活动失去兴趣
• 难以集中注意力
• 食欲、饮食或体重的异常变化
• 消化问题，比如抽筋或头痛
• 经历产生自杀的念头或死亡

PPD还存在其他症状

有了产后抑郁症，你可能还会在情感上与新生婴儿分离。除了其他症状外，你可能会因为生育的责任而感到焦虑或压力，或者你对孩子的健康或幸福感到过度担忧。

产后抑郁症持续多久?

你的医生可以在产后10到14天诊断出产后抑郁症，说艾玛Basch大多数他是一位有执照的临床心理学家。在那个时候，如果你在大多数日子里仍然有情绪症状，如果这些症状影响了你的身体机能，那么你的医生可以诊断出产后抑郁症。

越早诊断出产后抑郁症越好。在处理产后抑郁症时，早期干预对母亲的心理健康和孩子的认知发展至关重要。万博手机客户端如果母亲的抑郁症得不到治疗，会影响孩子的认知发展。

经过诊断和治疗，症状可以迅速改善。巴什医生说，在确诊后的几周内，你可能会感觉好些。然而，并非所有人都是如此。万博手机客户端心理健康治疗需要个性化的方法，因为每个人的需求是不同的。所以，当你的朋友在确诊两个月后感觉好些时，你可能需要更长的时间才会有同样的感觉。

巴什博士说，监测产后抑郁症的最佳方法是注意减轻症状的强度、严重程度和持续时间。

如果你感到有动力回到你曾经喜欢的活动中，这是一个很好的迹象，说明你的心理健康已经改善了。万博手机客户端因为抑郁症每天都在变化，所以跟踪你的症状并与你的医生或治疗师联系以确保你的治疗计划有效是很重要的。

当抑郁症没有被诊断出来时

如果产后抑郁症被诊断出来，可持续数月或数年，长至产后一年。

2020年对4500多名女性进行的一项研究发现，其中5%的人表示，在产后三年里，她们的产后抑郁症状持续高水平。这些结果表明，在产后结束后，女性可能仍然需要进行母亲抑郁症筛查。

“我曾经见过一个病人，她的孩子的抑郁症状源于产后，但他们从未接受过治疗，”巴什博士说。在这种情况下，即使他们已经度过了产后，他们的诊断也会被认为是产后抑郁症。

好消息是，产后抑郁症是高度可治疗的，及时治疗可以缩短产后抑郁症发作的时间，巴什博士解释说。

管理产后抑郁症

“睡眠不好、缺乏社会支持或家庭支持、孤立和耻辱会使产后抑郁症恶化，”巴什博士说。

除了接受治疗，你还可以继续努力改善你的睡眠，吃有营养的食物，安排时间做你喜欢的活动寻求帮助来自所爱的人或社区成员。此外，还有一些帮助患有产后抑郁症的父母的团体。

照顾好自己的健康和心理健康是至关重要的，尤其是作为父母。万博手机客户端在这段时间里，你能做的最好的事情就是宽容自己。

来自Verywell的一句话

很多父母都经历过产后抑郁症，但它很容易治疗。如果你的医生没有对你进行筛查，一定要马上通知他们你的症状。