抑郁症状：死亡的关注

如果您已被诊断出患有萧条的情绪障碍，躁郁症， 或其他万博手机客户端心理健康障碍您可能已经经历过症状，如被动地希望您死亡，积极开始计划您的死亡，或者随着死亡的想法而被吸收。

与死亡的关注可以是抑郁症和其他精神疾病的症状。这就是为什么有心理健康状况可以让你拥有这万博手机客户端些感受以及你能做些什么来解决它们。

自杀意念

有自杀思想（自杀意念）是A.大萧条的标志症状双相障碍中的抑郁发作。自杀意识形动可以是被动的（思考死亡而不是在这些思想上行事）或积极（制定计划行动您的自杀思想）。

被动自杀意识形动

被动自杀意识形动涉及思考在标记程度上的死亡。这些想法可能会采取想象自己死的形式，或者希望你死了。虽然被动自杀意念可能是频繁，激烈和侵扰的，但你没有采取行动或制定计划伤害自己以应对这些思想。

被动自杀式大象的例子可以包括：

• 设想自己躺在棺材里
• 想象一下会发生什么葬礼
• 痴迷或担心您​​将在您的意志中留下的人（虽然没有采取任何行动，如填写文书工作）
• 祝你会在睡觉或车祸中死亡

你可能有这些想法，而不会感到妨碍他们的冲动。例如，您的家庭，工作职责或您的宗教/哲学信仰可能会阻止您自杀计划。

“我希望我死了”是一个常见的“一句话”，人们没有意义。他们可能以“开玩笑”的方式表达尴尬或恼怒。但是，郁闷的人可以利用这些词来传达它们不会很好地应对 - 这不是笑话。

一个人的想法通常有元素被动和主动自杀的思想- 没有明确的分离。了解被动和活动之间的频谱的位置可以让您了解您如何应对和管理您的心理健康。万博手机客户端

主动自杀意图

凭借有活跃的自杀意识形动，“我希望我死了”进展到思想或计划，以跟随这些感受。从思考思考的进展可以通过许多因素来刺激，例如压力生活事件或精神疾病症状的助剂。

自杀思想最常是由这些因素的高潮引起的，这使您感到被困，不堪重负和失控。你可能会感到内疚，好像你对别人的负担。你可能是无望的，并确信你的生活永远不会变得更好。

完成自杀的危险因素包括：

• 进入枪支或其他致命意味着
• 先前的自杀企图
• 重要的生活压力源
• 物质使用障碍

无论您是否已经进行了自杀计划，必须认真对待与主动自杀意识形动的思想。研究表明决策过程被改变当有人试图自杀时。如果您或亲人正在经历自杀思想或表现规划自杀的迹象，立即伸出帮助。

主要抑郁症与双极抑郁症

双极抑郁症类似于重度抑郁症。主要区别是，如果你有双相情感障碍体验抑郁症，你可能比一个人更有可能有单极抑郁症的人有“混合”症状。A.双相障碍的混合集可以包括激动（心理和物理），烦躁，愤怒和焦虑。

单一症状很少存在;相反，存在不同的症状群体。当你经历的时候双相障碍中的抑郁情节，您可能会陷入以下任何或所有症状群体。

第1组 - 活动水平的变化

• 疲劳
• 失眠
• 昏睡
• 对愉快活动的兴趣丧失
• 社交撤离

第2组 - 物理变化

• 精神病犬搅动
• 睡得更多或少于平常
• 无法解释的痛苦和痛苦

第3组 - 情绪痛苦

• 哭泣没有明显的原因
• 绝望和/或绝望
• 无助的感觉
• 丧失自尊
• 长时间的悲伤

第4组 - 困难的情绪

• 搅动
• 愤怒
• 易怒
• 担心/焦虑

第5组 - 思想模式的变化

• 难以集中光
• 混乱
• 犹豫不决
• 出现兴趣丧失，健康或卫生
• 记忆问题

症状的结合可能与一个人不同于一个人，并不意味着它们比其他人更多或更少。在混合或抑郁发作期间也可以在不包括自杀思想中的症状组合。

管理自杀思想

如果您或某人关心的是有自杀思想，那么您寻求帮助是非常重要的。无论是一个值得信赖的家庭成员，朋友，医生还是心理健康专业人员，这些感受都不必（而不应该是不得不）独自面对。万博手机客户端

抑郁症，双相障碍和其他精神疾病可以治疗。如果您正在努力应对精神疾病，就知道有资源，例如网上和个人支持小组，这可能能够提供帮助。如果您正在帮助那个正在处理精神疾病的人，还有能够提供资源的护理人员支持团体。

在哪里到达

如果您对死亡和死亡的持续思考，请向您生命中的某人伸出信，谁是值得信赖和富有同情心的。如果您没有人在您的家人或一群朋友中，您可以与之交谈，请向您的社区中的其他人视为神职人员，辅导员和医疗保健提供者。

你也可以接触到国家自杀预防生命线在1-800-273-8255或访问网站，在任何时间或黑夜使用在线聊天功能。每周7天，每天24小时提供这些资源。

你可能会犹豫公开谈论自杀，因为这个话题有时被认为是禁忌，并且有一种普遍存在的耻辱症。但是，如果你爱的人感到沮丧，你担心他们是自杀的，那么如果他们正在考虑伤害自己，你就会直接问他们。

尽管受欢迎的信念，询问某人的意图并没有“植物”在他们的头脑中自杀的想法。相反，它让这个人知道你关心他们，准备好帮忙。

如果你所爱的人承认他们感到自杀，有关于死亡的想法，或者根据这些想法制定计划，你需要做的第一件事是确保他们是安全的。从那里，您可以联系到适当的资源以获取帮助。

避免冲动

如果您正在思考自杀或感觉，您希望您的死亡，请避免做出任何冲动的决策或采取剧烈行动。虽然你所拥有的感受可能会很激烈和痛苦，但试着记住他们会通过。

如果你觉得你目前没有控制你的生活，那么事情永远不会变得更好，请记住，感情和情绪不会永远持续并且可以改变。

当你沮丧时，很难认识到你对他人产生影响。在您个人和专业的生活中，您的学校和您的社区感受到您行动的涟漪效应。它似乎可能似乎或觉得它，但是在你的生活中有人关心你。

如果您与他们联系，可能会比愿意支持您的机会。即使您的生活中的人不确定如何帮助，它们也可以在您努力识别所需的资源，支持和治疗时与您展示。

有助于帮助

如果你有死亡和死亡的想法，但没有立即计划伤害自己，尽快给医生或治疗师打电话。这些感受和思想可能是您尚未被诊断出现的心理健康障碍。万博手机客户端

如果您已经被诊断出患有心理健康状况，则感到自杀可以表明您需要调整治疗。万博手机客户端您可能需要改变或增加药物，开始心理治疗或追求住院病/门诊心理健康治疗万博手机客户端。