自杀预防提示

不要打折他们的感受

虽然你可能会认为他们的问题不足以保证自杀思想或行为，但真正重要的是多么严重他们感知他们。如果对他们很重要，那么，在他们的脑海中，自杀可能看起来像一个有效的选择。

最重要的是，从不驳回自杀或威胁。如果一个人在发表评论中似乎表明他们被抑郁或想着自己的生活，你应该总是认真对待他们。

看看自杀作为帮助

当一个人尝试自杀时，这并不一定是他们想要死的标志。相反，这是一个指标，他们是巨大的情绪痛，但不知道如何处理它。自杀已经开始看起来像他们唯一的选择，以逃避他们不知道如何处理的情况。

然而，如果他们仍然活着，他们拼命地寻求替代死亡，试图自杀可能是他们伸出援手的方式，并说他们需要帮助。

listen

能够与关怀的朋友和手提谈到自己的烦恼，可以缓解可能导致自杀未遂的难以忍受的压力积聚。

作为一个好的倾听者不需要任何特殊技能。耐心和接受，但避免进入争论或试图提供简单的解决方案。避免任何“你尝试过x，y或z”的评论，重点关注快速的“修复”。这种尝试可能会像不敏感一样脱落，似乎琐碎了一个人正在遇到的东西。只是在那里，表明你关心。

鼓励他们获得抑郁症的帮助

尽管有些自杀似乎可能出现了蓝色，但这很可能很长一段时间都很沮丧。

努力带走抑郁症周围的耻辱并鼓励受到伤害的人获得他们需要立即需要的帮助，以便挽救生命，因为问题是在它变得太糟糕之前处理。

不要害怕询问他们的自杀情感

虽然你可能害怕让自杀的话题担心给予他们的想法，但事实是，无论你可能所说的那些想法和感受都在那里。通过带来主题来说，你真正做的是让他们有机会向你开放并让你帮助他们。

如果他们处于危险之外，请不要让他们孤单

如果他们似乎是迫在眉睫的伤害自己的危险，请不要孤独地留下它们。采取措施让他们摆脱任何意味着他们可以用来伤害自己，例如武器或药片。

鼓励他们看到心理健康专业人士万博手机客户端

它可能需要一些耐心和持久性，但敦促他们预约万博手机客户端心理健康专业人士。一旦他们预约，继续保持联系，以鼓励他们通过任命和治疗计划进行跟进。

还有万博手机客户端心理健康组织您可以联系到以获取更多信息。

知道秘密可以杀死

如果该人要求您不要告诉任何人，请注意，您可能必须打破您的承诺，以帮助他们。让你的朋友或爱一个人活着，但对你的生气是优选的，这是保持一个导致他们的承诺。