强迫症(OCD)是一种精神疾病,包括强迫症(反复的、持续的、侵入性的想法、图像或引起焦虑或痛苦的冲动)和强迫性重复的旨在减少或消除焦虑和恐惧的行为或行为。
对污染的担忧和那些涉及到完美主义的强迫症是常见的强迫症主题,可以表现为清洁、洗涤、检查和安排。然而,OCD的一些病例被误解、误诊,而且并不总是得到有效的治疗,比如那些涉及到失去控制的恐惧。
害怕伤害或杀死自己
如果你发现自己问这个问题:“我怎么知道我不会伤害或杀死自己?”,它实际的自杀意念和求死,与敬畏的不必要的,侵入性思维的想法来区分是很重要的自我控制的损失可能导致伤害或杀死自己。
如果你有自杀的想法,联系国家自杀预防生命线1-800-273-8255从一个训练有素的顾问的支持和帮助。如果您或亲人有即时危险的,请拨打911。
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如果你有强迫症,你可能会担心失去控制的地步它导致自己的灭亡。这并不意味着你要杀死自己。而是你的冲动以确保你是安全的方式可能进行。
强迫保证你的安全可以包括:
- 避免使用刀子或尖锐的物体
- 避免听涉及死亡或伤害的歌曲、电影或阅读
- 避免使用皮带、绳子、药瓶、柜子或其他可能与自杀有关的物品
- 避免独处
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许多强迫症患者担心他们的亲人会受到伤害。如果你害怕会伤害到你亲近的人,那么区分真正的杀人想法和那些有可能失去控制并杀死你所爱的人的不想要的侵入性想法是很重要的。
如果你有强迫症,你对失去控制的恐惧可能会以一种忽视或逃避的方式表现出来。类似的强迫行为可能包括攻击、强奸、乱伦或其他人身攻击或侵犯。这种性质的强制行为是为了确保所爱的人的安全。
保护他人安全的强迫行为包括:
- 避免刀或尖锐的物品
- 避免听涉及谋杀、死亡或伤害的歌曲、电影或阅读
- 避免触碰或照顾一个让你产生不想要的想法的爱人
- 避免与心爱的人独处
你可能会实施这些强迫行为,作为一种让自己放心的方式,即使你失去控制,你也不会伤害或杀死你所爱的人。
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区分暴力、反社会行为和不想要的、侵入性的不确定性想法是很重要的。如果你有强迫症,你可能会发现不确定性非常痛苦,从而增加你可能经历的任何强迫想法。 In these cases, compulsions are carried out as a way of trying to gain certainty.
症状可能包括寻求保证从别人,检查行为(门锁,车窗,时间表),和精神的仪式是涉及试图寻求澄清。
来自Verywell的一句话
如果您有任何的这些想法,它与你的医生或治疗师可以说是非常重要的。强迫症目前的证据为基础的症状治疗和失去控制的恐惧包括认知行为疗法(曝光和反应预防[ERP / EXRP])和药物(选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs),用于OCD)。 If you have treatment-resistant OCD, your doctor may try a procedure such as deep brain stimulation (DBS) or transcranial magnetic stimulation (TMS).