患有注意力缺陷多动障碍的学生通常都有很棒的、有创意的想法。然而,把这些想法和想法写在纸上有时是相当困难的。许多患有多动症的学生发现,写作过程是一种挣扎,他们宁愿不惜一切代价避免这一领域。这些学生通常要花更长的时间来开始写作业,很难组织他们的想法并把它们写在纸上,而且可能很难保持他们对手头任务的注意力。
不幸的是,作为一个学生进入高中和大学时代在美国,写作作业——报告、论文和讨论问题——在课程中占有显著地位。但好消息是,即使患有多动症,你的写作技巧还是有希望提高的。
为什么多动症的学生在发展写作能力方面有困难
写作的过程包括多种技能的综合,包括产生、计划和组织想法的能力,用文字表达一个人的想法,以及按照适当的顺序组织句子和段落的能力。写作也需要工作记忆。
在她的书中,教患有ADD, ADHD和执行功能赤字Chris Dendy m.s.解释了工作记忆是如何发挥作用的:“学生们必须使用他们的工作记忆来记住他们写的内容,并决定接下来要表达的想法。简单地在工作记忆中保持一个想法或一大块信息足够长的时间以便把它写下来通常是困难的。”
为了在写作时正确运用拼写、语法、大写和标点规则,工作记忆也是必要的。此外,写作需要精细的运动协调能力和组织在纸上打印的能力。学生还必须控制冲动和匆忙完成作业的倾向,必须能够保持注意力以完成书面表达的过程。
提高写作技巧的策略
- 使用对你来说更自然的书写形式——印刷或草书。对许多学生来说,打印比草书更容易,需要更少的记忆。
- 使用电脑做书面工作。
- 要求住宿,比如延长书面工作时间。
- 头脑风暴,把所有的想法都写下来,然后一次缩小选择范围。
- 说出来。花点时间大声说出你想写的东西。
- 用录音机口述你要说的话,然后把它们打出来,或者使用语音到文本的软件程序。
- 用便利贴写下你对一个主题的每一个想法。然后组织和分组想法。
- 制定大纲或使用图形组织器或思维导图来帮助组织写作项目。
- 写一份书面作业的初稿,然后在截止日期前把它拿给老师看,这样她就可以在你交终稿之前提出建议并给出意见。
- 向你的老师要求两个年级——一个是内容,另一个是语法、拼写和标点符号。
- 如果你使用电脑,运行拼写和语法检查。
- 从你的父母或朋友那里获得帮助来校对和检查你的工作。