5考试学习技巧学生多动症

为考试而学习是一件很有压力的事情注意力缺陷多动症。你可能会发现你花更多的时间准备考试比其他学生学习，但你的成绩并不能反映你的努力。这可以让你感到失望，沮丧，和灰心丧气。

共同面临的挑战包括:

• 决定什么样的话题是最重要的研究
• 提前几周准备考试(而不是等到最后一分钟)
• 能够坐下来专心学习
• 阅读和记住的材料

以下是帮助你研究你的考试有些多动症友好的提示。

1）连接到你的老师在学期开始

提前准备考试!在学期或学年开始的时候，一定要向老师介绍自己。与你的老师或教授建立积极的交流关系会有很大的不同，特别是如果他们了解与多动症相关的学习问题。

如果不是这样，与他们分享什么领域是你，你正在使用，以帮助学习策略更加困难。这让你的老师知道你正在积极和投资于在课堂上做的很好。它还纠正任何误解老师可能。有时多动症的行为可以看起来像你不上进或有兴趣，如迟到几分钟类，窗口眺望，或缺少一个最后期限。

课堂笔记

在课堂上记笔记当你有多动症的时候会很困难。如果你有资格申请学生住宿，你可能会得到一个抄写员。这是学生残疾办公室安排你班上的一个学生给你一份他们笔记的副本。但是，如果你没有正式得到这个住宿，为什么不在班上找一个有组织、擅长记笔记的学生，问问他们是否愿意分享他们的笔记。获取课堂笔记是准备考试的一个重要部分。

2)考试前1个月检查

随着考试日期的临近，向你的老师询问关于考试内容的具体信息。

如果你没有一个审查表，收集讲义，老测验，题目分配，类教学大纲在一起。当你与老师见面，得到帮助的优先研究领域的测试与你带来这些。

格式

向老师询问考试的形式以及你应该期待什么样的问题。是选择题，论文，还是有一系列的问题要解决?你需要记住事实还是应用它们?你需要定义术语，比较和对比，或论证和支持点吗?这会给你更多关于如何学习的信息。

规划

有些学生可能会跳过计划阶段因为他们想用自己的时间来学习。然而，规划需要的时间相对较短，它会帮助你避免拉通宵达旦，发展焦虑考试的日子临近。

在你的规划时间，打破你需要学习到管理的部分，因此不会感到如此铺天盖地的材料。获取帮助这样做，如果你需要它，也许是朋友，导师，老师，教练或父母。建立考试学习计划。

先决定你要学什么。有些人会做得更好，先把更难的、不太为人所知的研究领域腾出来。另一些人，当他们能够先完成更简单或更有趣的事情时，他们会感到更有动力。

对于许多患有多动症的学生来说，开始学习并在学习时保持注意力集中是这个等式的重要组成部分。计划好你要学习的时间和你要学习的内容有助于减少拖延症和艾滋病的关注。

如何学习

到了学习时间，在短时间内工作，然后稍微休息一下。

一些学生发现学习一段时间后一个小奖励有助于激发他们学习。

位置

找一个学习区，可以帮助你集中。对于一些人来说这是一个地方，是从分心。其他学生发现，他们可以在一个繁忙的地区集中最好的，如图书馆或咖啡馆。其他人喜欢改变自己的位置。

学习策略

想想你的学习方式以及如何将它与你需要学习的材料相匹配。

• 当你需要记忆术语、定义或理论时，用索引卡制作的简单抽认卡通常很有帮助。
• 提纲对准备论文考试很有帮助。

其他可以帮助你记住信息的想法包括:

• 绘制图表和图片
• 在解释概念给朋友
• 写作或一次又一次地听到材料
• 对难以记忆的信息使用助记法

学习小组

有利弊的研究组。当他们的组织和重点，他们往往能提高学习。如果较大的群体是不舒服，你可能会发现，跟朋友学习可以帮助你留在轨道。“教学”的材料，另一位学生还可以在学习帮助。

导师

你可能也想要探索导师的可能性，帮助你组织你的想法，优先考虑学习主题，并帮助你保持专注。

3)考试前一天晚上

• 在书包里装上所有必需的物品，如铅笔、纸张、身份证件、能量棒、水和其他你需要的东西，把书包放在门边。
• 相反，熬夜学习的，去睡觉，睡个安稳觉。

4)考试的那天

• 早餐吃一些蛋白质。
• 早点到考场，这样你会感到平静和有条理。
• 好运！

5）考试结束后

一旦你的考试回来，安排时间，以满足你的老师审查结果。征求反馈如何，你可能会更全面地回应对作文部分和任何其他建议你的老师可能有帮助。以这种方式倡导自己不仅有助于给你，你可以做些什么来改善下一个测试你的表现的更多信息，但它也可以让你的老师知道你是投资和主动地学习。