反思我的治疗

ReThink My Therapy由Connor Galic于2018年创立，是一家总部位于新泽西的公司，与Talkspace和Betterhelp相比，它在在线治疗领域相对较新。然而，通过提供比规模更大、更老的竞争对手更实惠的订阅费和七天的免费试用，它对游戏进行了升级。

Rethink My Therapy也因其非常全面而脱颖而出:该公司不仅提供个人谈话治疗，还提供夫妻治疗、家庭治疗和精神病学药物管理。此外，由于Rethink My Therapy是更大的Rethink My Healthcare公司的一部分，你也可以访问虚拟初级保健。

第一印象和注册流程

在第一印象中，Rethink My Therapy的网站并不是那么令人印象深刻。灰色背景，蓝色，黑色和红色字体，很少的视觉效果，网站感觉过时了，特别是对于一家成立于2018年的公司。这可能会让潜在客户望而却步，尤其是与Talkspace和Betterhelp等竞争对手的诱人、时髦的网站相比。

也就是说，这个网站并不难浏览。向下滚动主页，你会得到一个相对完整的解释，关于Rethink My Therapy的服务是如何工作的，治疗师可以提供什么帮助，以及一个非常详细的FAQ部分。顶部菜单包括关于您可以注册的不同类型的服务、附加的常见问题、价格信息和附加资源的信息，例如“评估”页面，该页面提供免费评估，您可以填写并使用它作为与您的治疗师或精神科医生对话的开场白。

首先用您的姓名、电子邮件和电话号码创建一个用户帐户。像大多数注册过程一样，该网站将验证你的电子邮件，然后询问你的一些治疗目标和你正在经历的症状。

不过，这家公司与我们评估的大多数公司不同的是，他们一开始会给你七天的试用期。因此，当你在注册期间输入你的账单信息时，你可以放心，你不会被收取整整一周的费用。如果你没有立刻被打动，你可以不花一分钱就取消。

一旦你的账户被激活，你就可以搜索你所在州的治疗师目录，阅读他们的简历，以选择一个你想要合作的人。不像一些更大的公司，算法会为你提供建议或选择，你可以选择任何你想要的治疗师，只要他们有时间。然而，需要注意的是，预约等待时间将取决于治疗师的可用性;因此，你可能会找到你喜欢的人，但发现他们有一段时间不能见你。

根据该网站，治疗师初次预约的平均等待时间约为7天，与免费试用的时间大致相同，这令人失望。

成本

Rethink My Therapy为其服务提供了非常实惠的订阅价格，尤其是与一些更大的竞争对手相比。与我们所评估的33家公司相比，他们的价格是所有公司中最低的，尤其是那些需要与治疗师进行一对一视频直播的治疗计划。

你也不需要像其他公司那样被固定在固定的治疗时间里:只要你的治疗师有空，你可以安排任何你想安排的治疗时间。如果你注册了夫妻心理治疗，你也可以安排单独的和你的伴侣的联合治疗，这是大多数夫妻心理治疗计划不提供的。

他们提供什么订阅计划?

该公司提供三种不同的订阅计划根据客户的需要，这些诊所都提供30到60分钟的治疗:

1. 一个计划:这需要每月支付99美元，包括24/7的虚拟初级保健服务和0美元的虚拟现场治疗费用。
2. 夫妻计划:每个月的费用是129美元，给你两个个人账户，在那里你可以24/7获得虚拟初级保健，个人或联合虚拟治疗或精神病学会议的费用为0美元。
3. 家庭/儿童计划:这需要每月159美元，包括多达4个个人账户24/7的虚拟初级保健服务，治疗或精神治疗费用为0美元。它还将很快包括无限制的互动学习、网络研讨会和社区。

有免费试用吗?

当每个人报名参加“重新思考我的治疗”计划时，他们都可以获得一个免费的7天试用期。

ReThink My Therapy是否接受保险?

ReThink不接受保险，也不与任何保险公司合作。根据网站，Rethink表示，通过避免保险账单的麻烦，它保持了每月低成本。

您可以更改或取消订阅吗?

网站上说，你可以随时升级、降级或取消订阅。您还可以取消或重新安排您的治疗会议，而无需支付费用。

重要的是要注意,我们有一些问题关于重新思考我治疗的客户服务时改变或取消一个计划,但是由于他们没有回应我们的问卷,我们试图联系他们通过电子邮件或者电话,我们无法清晰。

有折扣吗?

退伍军人或大学生等群体没有折扣，但如果你的雇主与ReThink MyTherapy合作，你可能会得到一个折扣。联系你的人力资源部门或ReThink的支持团队，了解你的雇主是否通过这项服务提供经济援助。

易用性

我们调查的88%的用户说，Rethink My Therapy非常简单或易于使用。通过您的客户端门户可以很容易地安排所有的会话:只需浏览治疗师的bios，找到您的治疗师，并在适合您的可用时间安排会话。有些治疗师会在周末和晚上提供帮助，让人们更容易接受治疗，即使他们的工作日程要求很高。88名用户表示，这些会议的视频质量很好或非常好。

与其竞争对手相比，Rethink My Therapy提供的交流选项略少一些。它只提供实时音频和视频会话。

没有短信治疗服务，这可能会使服务不太方便的人有非常苛刻的日程或工作时间奇怪。

这可能是因为Rethink没有将您锁定在使用一个治疗师，这给了您很大的灵活性。您可以简单地通过与目录中可用的新治疗师预约会话来切换治疗师——不需要告诉您的老治疗师，填写表单，甚至单击按钮来进行正式的切换过程。

治疗师资格和护理质量

W当谈到选择Rethink My Therapy时，我们调查的90%的用户表示，员工的资历和专业知识在他们选择公司的决定中发挥了重要作用。

该公司的网站并没有具体说明有多少治疗师或医生与该平台有关联，但它似乎确实有一个庞大的、相对不同的员工分布在50个州。不过，如果你生活在一个员工较少的州，你可以选择的治疗师可能会更少;然而，我们无法对此进行测试，因为网站只显示了我们所说的那个州可用的工作人员。

ReThink只允许有执照的治疗师和经委员会认证的精神病医生与该平台关联，他们确实验证了每个治疗师的教育、执照和执业保险。这里没有生活或商业教练，也没有全科医生。然而，值得注意的是，该公司的设置与我们回顾的其他一些公司略有不同。治疗师和精神科医生不是员工;他们是独立的承包商。这意味着每个治疗师可能会以稍微不同的方式与你进行治疗，因为他们没有公司设定的标准(除了你支付的价格)。

确实，有些用户在确定要和谁一起治疗之前会换几次治疗师:

• 我们调查的人中有30%的人说他们看过两种不同的治疗师。
• 38%的人说他们看过三名治疗师。
• 30%的人见过4个或更多的治疗师。

因为Rethink My Therapy没有返回我们公司的调查问卷，我们不知道他们的员工一般在公司待多久，所以很难判断你是否有持续性护理的问题。

提供的治疗类型

由于Rethink My Therapy的治疗师是个体承包人，每个治疗师可能会在与你的治疗中使用不同的技术和方法。

该公司还提供精神病服务和药物管理。

Rethink还提供额外的心理健康资源，如博客文章、评估、工作万博手机客户端表和日志指南，以帮助个人成长或在治疗过程中帮助推动对话。

隐私政策

在Rethink My Therapy的网站上，该公司采取了许多措施来保护客户的隐私和数据。

该平台是HIPAA和HITECH兼容，以增加个人信息安全。所有的个人信息,包括信用卡和个人识别信息,加密,但是由于公司没有回应我们的问卷和网站不详细,我们不知道他们对其他安全措施的细节,当我们与其他公司我们回顾了。

通过询问您的治疗师或精神科医生并填写表格，您可以相对较快地从Rethink My Therapy获得医疗记录的副本。

Rethink My Therapy不允许用户匿名。公司知道你是谁，并在你使用他们的服务之前努力验证你的身份。

整体客户满意度

在我们评估的33家公司中，Rethink My Therapy是评分最高的服务之一，得分很高。

80%的用户认为他们通过Rethink My Therapy获得的服务非常好或非常好，82%的人认为它的价值非常好或非常好。

根据我们的调查:

• 我们调查的用户中有17%的人已经使用了Rethink My Therapy 3到6个月。
• 34%的人做了6到12个月的客户。
• 32%的客户已经做了一到两年的客户。

这表明相当大比例的用户会在一段时间内坚持使用该公司，而不是寻找其他公司。事实上，92%的使用者告诉我们，他们很有可能在12个月后与“反思我的治疗”的治疗师或精神科医生合作。

ReThink My Therapy适合你吗?

如果:

• 你想把谈话治疗和精神病学服务结合起来。
• 你想要单独和夫妻一起治疗。
• 你想要现场会议。
• 你手头拮据或者没有很好的医疗保险。
• 你有轻微到中度的焦虑或抑郁。
• 你想要家庭治疗。
• 你患有产后抑郁症。
• 你遇到了感情问题。
• 你最近经历了损失。

Rethink My Therapy在竞争中脱颖而出，因为它提供一系列的治疗服务，包括个人治疗、精神病学、夫妻治疗和家庭治疗，价格非常便宜。此外，所有的治疗会议都是现场直播的，让您可以进行深入的在线治疗。

然而，由于治疗过程是实时的，并且是根据治疗师的工作时间安排的，如果你的日程非常不可预测或要求很高，那么它可能不会起作用。在这一点上，提供信息服务的在线治疗公司可能更有优势。

也就是说，Rethink My Therapy的夫妻治疗不同于竞争，因为你可以选择安排单独或与你的伴侣联合治疗，本质上是同时进行两种治疗。家庭、青少年和10岁以下的儿童也可以使用该服务，但18岁以下的儿童需要父母或监护人为他们创建一个账户，并获得服务许可。

如果你想同时订阅心理学家和精神科医生，Rethink也是很好的选择。许多其他公司对精神科医生收取额外费用。

然而，如果你需要抗抑郁药物以外的药物，Rethink可能不是一个好的选择。例如，如果你需要治疗慢性疼痛或饮食失调等问题的医疗服务，像MD Live或Doctor on Demand这样的服务可能是更好的选择。

“重新思考我的治疗”也不是为紧急服务而设计的。有自杀念头的人、处于危机中的人或需要住院治疗的人不适合这项服务。患有精神障碍或有精神病史的人也不适合。

重新考虑我的治疗还是大脑治疗

Rethink My Therapy和Cerebral都是全面、方便的在线治疗服务，提供谈话治疗和药物管理服务，每月订阅价格较低或低于平均水平。

“重新思考我的治疗”提供个人咨询、夫妻咨询和家庭咨询课程。青少年和10岁以下的儿童可以在征得父母同意或作为家庭计划的一部分使用他们的服务。与此同时，大脑咨询公司专门为个人服务，不接待18岁以下的客户。

两家公司的沟通方式也各不相同。大脑提供每周实时视频会议，以及与您的治疗师和护理协调员每月实时会议，而Rethink不提供任何消息或护理协调服务。

同样值得注意的是，与Rethink My Therapy相比，大脑有一个更时尚、更吸引人的网站。然而。

Rethink为用户提供了一个免费的7天试用期，这样他们的客户就可以在订阅购买时感到舒适。该公司还允许用户从bios目录中选择他们的治疗师，而大脑则为你匹配一个治疗师。89%的大脑使用者报告说，从现在起一年内，他们很有可能或很有可能仍然在公司内部看治疗师，而88%的Rethink My Therapy也有同样的说法。这两种服务都根据客户的需要提供30到60分钟的传统谈话治疗。

在我们调查的用户中:

• 80%的Rethink My Therapy使用者和83%的大脑使用者表示，服务要么非常好，要么非常出色。
• 95%的大脑用户说他们很有可能或很有可能把像他们一样的人推荐给公司，而只有89%的Rethink My Therapy客户这么说。

然而，90%的Rethink My Therapy用户报告说，他们的服务要么更好，要么比他们以前使用的公司的服务更好。只有83%的大脑使用者有同样的看法。

最终判决

重新思考我的治疗从竞争中脱颖而出作为一个负担得起和全面的在线治疗服务。它提供每月一次的谈话治疗、精神病学治疗、夫妻治疗和家庭治疗，而且它不依赖短信治疗来维持低成本。所有会议都是现场直播，时长在30到60分钟之间。但是，如果您的工作时间很奇怪，日程安排很忙，或者更喜欢消息和实时会话的混合，那么这可能不是一个好的选择。

方法

我们的评估在线治疗公司的方法是全面的和数据驱动的。为了回顾最好的在线治疗方案，我们向28家公司发送了调查问卷，并调查了每家公司的100名现有用户。这使得我们能够通过收集关于每个公司和用户体验的定性和定量数据，直接和公平地比较所提供的服务。

具体来说，我们对每家公司的评估是:

• 网站可用性
• 注册过程
• 治疗师的资格
• 提供的治疗类型
• 护理质量
• Client-therapist通信选项
• 会话长度
• 订阅服务
• 客户隐私保护
• 成本和金钱的价值
• 他们是否接受保险
• 平均付现成本
• 治疗师的任务流程
• 更换治疗师的便利性
• 整体用户满意度
• 可能的客户会推荐它们