Covid对许多人对金融压力徘徊的影响

Covid-19大流行已经触及了我们生活的各个方面，并促成了压力在每个人中，从个人关系和育儿工作和其他日常生活的所有麻烦。但通过我们自己的恢复力和疫苗的功效，今年夏天已经看到我们适应并采取措施朝着正常感。

在最新版本的粗心思想心理健康追踪器中，我们发现美国人在日常万ࡕ万博手机客户端8;手机官网生活中感到不太影响，而不是几个月前在春天。无论我们是否真的感觉好多了解Covid如何触及我们的日常生活，或者只是习惯于它的效果，事情发生了变化。

然而，存在一个压力源，仍然存在 - 这是一个很大的压力。

4月至7月之间，我们发现Covid-19如何影响美国成年人之间的财务压力没有任何差异。在春天，33％的人报告说，Covid对财务问题的影响很大。现在？几乎与32％相同，即使其他Covid压力源在董事会中减少了5％至6％。

我们最新调查的这种和进一步的见解提示了如何恢复实际情况，并且可能留下了谁。

压力的涓滴效果

在我们的生活中经历压力或焦虑的大部分难度来自这些感受可以以各种方式影响我们 - 全天候。

如果你在晚上强调了，它可以防止睡个好觉。当你在第二天早上累了和戏剧性的时候，也许你早早醒来锻炼身体。缺乏能量可以通过工作日持续。

以上所有可能都感到缺乏可能掌握在你的脑海中的成就，让你更加强调，并且不能比前一天晚上睡觉。

将钱添加到等式中，并且所有这些感受都可以提高。有27％的人引用财务作为最重要的30天内最大的压力来源，对这个问题敏感至关重要。相比之下，只有16％的Covid-19作为他们最大的压力来源。

为什么财政压力徘徊

与您可能面临的一些问题不同，金融压力通常要求更清晰的解决方案，即甚至通过治疗或药物等治疗甚至通过自我保健而无法实现的解决方案。失业提供了一个stark示例：

• 在大流行期间失去工作的36％的人表示财务问题是他们最大的压力来源，而那些没有失去工作的人的24％。
• 62％的人失去就业人士说大流行仍然对他们的财务产生了强烈影响，而那些保持工作的人则为31％。

困难的财政情况可以对关系进行压力，使桌子上的食物更难，并支付账单，减少自我价值的感受。从本质上讲，钱问题成为一切问题。

因此，在大流行期间失去就业的人感受到直接金融部件之外的影响，只有26％的人表示，他们在损失中恢复过来。在前30天：

• 近一半（46％）挣扎着睡眠
• 39％的人对离开房屋的不太感兴趣（出于超越安全问题的原因）
• 39％的饮食习惯发生了变化
• 在第三个报道中感觉更烦躁（33％）或者对与朋友和家人共度时光的兴趣（35％）
• 四分之一的困难重点（29％）或感觉到他们的生产率降低（27％）

在每种情况下，没有经历过失措的人不太可能报告同样的问题。在大流行期间，我们许多人都没有压力和焦虑，但是失业性和由此产生的财务并发症可以在一个人的生命中施放一个特定的阴影，直到它们得到解决。

谁实际上恢复了？

很多美国人都觉得他们在大流行期间从他们的经验中恢复过心理。虽然最新的调查数据可能无法反映八月的三角洲变体波的全部力量，但它仍然说明了一些关于谁感觉更好的人的不公平。

但谁是康复的？我们的调查告诉我们，以下群体是最重要的话说，他们最多或完全从Covid相关的压力源恢复：

• 年龄较大（71％的沉默生成和62％的潮一）
• 富裕（62％的家庭收入超过150,000美元）
• 白色（53％）
• 男性（51％，相比39％的女性）

那些在大流行前做得很好的人更有可能觉得我们所有人渴望的常规感。

Gen X和千禧一代落后，40％和37％的人表示恢复。只有21％的Gen Z感觉相同。与较低的年龄较低，那些低收入括号的人仍在挣扎。

Covid-19是一个身体健康危机。这也是一种心理健康危机。万博手机客户端在那之上，它是一个金融危机，特别是对于刚进入劳动力的人，处理抵押贷款和儿童保育费用，并且在艰难时期，谁没有储蓄储蓄才能重新开始。

Money doesn’t solve everything, and won’t inherently protect you against COVID, but for those aspects of our daily lives that we often worry about the most—where and how we live, staying healthy, supporting our families—financial means can help reduce stress in the best and worst of times. In a global pandemic that puts a unique strain on us all, financial means represent a life raft to navigate these choppy waters.

对于许多，不确定性和压力齐头并进。我买杂货还是支付租金？我们可以加入信用卡账单吗？驱逐史纳拉姆持续多久？失业福利会被切断吗？

它没有为这些财务问题服用Covid-19，以开始令人困扰数百万美国人。但它第一次迫使许多人问他们，并继续向他们询问，甚至与数百​​万其他人都感受到大流行最严重的是后视镜。

获得财务压力的帮助

在上个月，23％的美国人说他们考虑过治疗，但许多障碍是阻止人们采取这一步骤。也许不出所料，成本被引用为最常见的原因。

也就是说，在治疗中的大多数受访者都有涵盖它的健康保险。健康保险通常与全职就业有关，这为此代表了处理工作损失和财务压力的人又一次潜在的差异。治疗师可能无法解决财务问题，但他们可以帮助您学习应对策略以更好地管理每天影响您的压力源。

当然，这对缺乏保险和/或不能负担治疗的人没有帮助。幸运的是，任何人都有许多免费或低成本的压力救济策略，包括以下内容：

• 日记
• 练习感激
• 冥想
• 社会支持
• 深呼吸练习
• 降低成本疗法选择

精神自我保健不一定是昂贵的，而虽然它可能无法解决金融危机，但它可以更好地准备在这艰难时期面对日常生活的持续压力。