新千年女性正在改变大流行后的生活目标

根据劳工部的数据，2020年4月，创纪录的400万美国人辞职，现在被称为"伟大的辞职"大流行已经颠覆了我们所知的生活，人们正在重新思考他们的优先事项。

研究和洞察公司对1000名13-39岁的女性进行了一项调查YPulse，研究了大流行对千禧一代和z世代妇女不断变化的生活目标的影响。

“z一代和千禧一代的女性是迄今为止最焦虑的一代，他们比千禧一代和z一代的男性更焦虑，”pulse的青年和流行文化专家玛丽·利·布利斯(MaryLeigh Bliss)说。“所以，我认为这两代女性都在潜在地质疑什么是适合自己的事情。”

报告显示，女性不仅在重新思考职业目标，有些人还在彻底重塑自己的生活。

压力是跳板

对心理健康的新的和必要的关注是这一趋势的主要贡献者。万博手机客户端报告显示，千禧一代的女性比同龄的男性更有可能觉得自己无法控制周围混乱的世界，这加剧了她们日益增加的焦虑感。

“大流行期间经历的巨大慢性压力，或者更确切地说，创伤，许多人都经历了长时间和急性期，是由大脑经历的，并以消极的方式加工到大脑中，这有可能影响我们的日常生活，包括大流行给许多人的生活带来的那种关键变化所需要的巨大精神需求，”神经学家说卡洛琳叶博士，著有《清理你的精神混乱．”

在过去一年半的时间里，无数的家庭在工作、育儿和公共安全等优先事项之间来回奔波，千禧一代的女性离职的可能性是同龄男性的两倍。其中一个主要原因是照顾孩子和家庭。

虽然我们仍在经历大流行，但许多人开始考虑大流行后的世界会是什么样子。报告显示，特别是对于千禧一代和z世代的女性来说，今后，这一群体的生活和职业目标可能会更好地与她们的价值观和愿望相一致。

新的职业道路

报告称，千禧一代女性离职几率翻倍的另一个原因是对工作环境的不满。但这种转变不仅仅发生在千禧一代身上。

索菲娅的丈夫她现年42岁，住在英国。疫情前，她是一名承包商。她开始感到四分之一人生危机带来的疲惫，当Covid-19袭来时，促使她决定推进一个她一直在思考的创业想法。

“我想，作为一个人，我能做些什么?”丈夫说。“几年前，我就有了一个想法，想为那些想做副业或零工的人创建一个就业平台。于是我想，为什么不开始做这件事，让它成为现实呢?”

报告显示，改变工作重心是改变工作方式的主要动机。根据该报告，自2019年以来，计划创办自己公司的千禧一代女性数量增加了20%，而将创业视为个人生活目标的女性数量增加了26%。

即使在从事个人事业之外，千禧一代的女性也在改变她们对工作方式的看法。布利斯表示，40%的千禧一代就业女性希望在疫情后继续在家工作，这一群体中有67%的人认为弹性工作时间和在家工作的选择是在考虑职业和未来时非常重要的因素。

珍妮特·马萨克，医学博士，她从事在线治疗在高跟鞋重点关注经历焦虑、痛苦和抑郁的女性，指出这场大流行为无数一直生活在近乎倦怠状态的女性提供了一次大开眼界的经历。

马萨克说:“疫情期间，许多人有机会窥探幕后，看看不工作50小时以上、不通勤10小时以上的生活是什么样子，以及工作与生活的平衡到底是什么感觉。”

应对青年危机

定期重新评估价值观和目标是过上更充实的生活的重要和必要的练习。在过去的一年里，完成这项练习可能看起来有些不同，因为无数人都被压力、焦虑和恐惧推到了悬崖的边缘。

“重要的是要记住，有毒的压力、抑郁和焦虑是精神混乱的信号——这是我们人类都经历过的，”利夫说。“我们不应该为这些感觉感到羞耻。然而，它们确实需要得到管理，因为如果不加以管理，它们会增加我们对疾病的脆弱性，并在很大程度上阻碍我们的目标和成就感。”

Leaf建议对大脑进行排毒，包括用同情心处理创伤和压力，以及通过打破消极的行为模式来建立更好的习惯。有些坏习惯是如此根深蒂固，它们会让你觉得是你自然的一部分，但利夫保证它们不是。

她说:“这些破坏性的习惯会给我们的大脑和身体、人际关系和生活带来大量有毒压力。”“它们需要被识别、根除，并重新形成有建设性的习惯。”

积极地将你的价值观、梦想和目标与你的工作和生活方式相一致，作为一个个体，你可以放松心情，但个体不能单独改善这个国家的世界文化状况。企业首先要对这种有毒文化负主要责任，它们也必须适应这种向工作场所精神健康的转变。

“疫情使精神健康成为每个进步的、以人为本的组织优先考万博手机客户端虑的问题，”执行教练、组织心理学家娜塔莉·安德down博士说ν公司．“那些培养心理安全文化(将心理健康放在首位)的公司，不仅会在竞争中胜出，还会在员工敬业度、留存率和自主努力方面获得可观的投资万博手机客户端回报率。”