应对您生活中的财务压力

如果你担心钱，你并不孤单。金钱是A.常见的压力来源对于美国成年人。事实上，根据美国心理协会（APA），72％的成年人报告感到压力资金，无论是担心支付租金或欠债的感觉。这非常重要压力与许多健康问题有关。

财政压力如何影响您的健康状况

虽然任何压力可能会对您的健康造成损失，但与财务问题相关的压力可能尤其毒性。财务压力可能导致：

• 差的身体健康：关于金钱的持续压力已与偏头痛，心脏病，糖尿病，睡眠问题相关联。留下未经处理的，这些条件会导致危及生命的疾病，这可能会进一步陷入债务。
• 延迟医疗保健：在预算中的金钱较少，已经在金融压力下的人倾向于在他们不应该的地区削减角落，就像医疗保健一样。根据盖洛普的年度健康和医疗保健投票，29％的美国成年人由于成本而在2018年举行了医疗保健。虽然这种策略看起来可能是保持成本的好方法，但延迟医疗保健实际上可以导致更糟糕的健康结果和更高的成本，这两者都可以导致更多的压力。
• 心理健康状万博手机客户端况不佳：在许多情况下，精神和金融健康之间的联系是周期性的金融健康可以导致心理健康状况不佳，这导致金融健康越来越差，等等。万博手机客户端多年，研究表明了债务中的人们比抑郁和焦虑更高的心理健康问题，而不是那些无债务的焦虑。万博手机客户端
• 不健康的应对行为：财政压力可能导致您从事各种不健康的行为，从暴饮到酒精和毒品滥用。据AnAPA调查发表于2014年，33％的美国人报告吃不健康的食物或吃太多以处理压力。

如何应对财务压力

学习应对财务压力并有效地管理您的财务状况可以帮助您对您的生活中的更多信息，减轻压力，并建立更安全的未来。尝试以下一些提示即可开始：

• 了解债务周期。了解债务是让自己摆脱它的第一步。一旦你知道如何爆发，你就可以以更积极的方式开始建立对你的未来，简单的习惯很容易维持。
• 创造额外的收入来源。如果您对财务感到压力，您可能已经觉得您在预算中需要更多的资金。但是，了解如何增加金融控股而不为自己创造重大压力也可能很棘手。谢天谢地，有几个促进收入的方法并减轻你的压力。
• 整理你的预算。由于生活很少是不变的，经常预算检查对于改善您的财务状况至关重要。通过留出一些时间来安排，组织，整理所有资金来控制您的财务状况，进出您的银行账户。你的控制越多，你会感受的压力越少。
• 不要忘记一般的压力管理。万博manbetx是正规公司吗在提高财务状况时，您可以通过练习来减轻压力减少压力技术并制定其他改变以创造低压力的生活方式。

来自粗糙的一个词

如果您觉得您的财务状况的压力太多了您要处理，并且分享您的疑虑很重要，而且不仅让他们保持自己。谈谈与可信朋友和家人的金钱问题。如果你对他们不满意，你不必详细介绍，但你越讨论你对你的支持系统的担忧，你会感受到的孤立和压力越少。您所爱的人甚至可以提供对您在控制下的金融问题不同的内容来提供新的视角。