用自动应力解识别简化生命

我们都经历了压力，对于一些人来说，我们生活中的压力水平可能会感到压倒性。幸运的是，有一些简单的方法可以整理，简化你的生活方式，并在它发生之前消除一些压力。如果您已准备好不太强调的存在，请尝试使用以下几个步骤来减少您的生活方式中的“杂乱”。

摆脱自己的征求

我们中的许多人都因杂乱的纸张而感到压力，那些以账单、学校论文、垃圾邮件等形式出现在我们家中的成堆的纸张。许多人对大量涌入的纸张感到不知所措，以至于他们在大量的书面材料中丢失了账单和其他重要的文件。

您可以通过写入适当的组织来消除垃圾邮件并找到一个有效的系统来安排树木和您的理智，以组织与您的生活相关的剩余文件，从而消除需要再次搜索桩的需求。

注册课程

如果你愿意得到更多的乐趣进入你的生命或找到一种常规形式的锻炼来缓解压力并变得更好的身体状况，这是一个很好的主意签署自己的课程。这样，你在你的时间表中拥有它，并且会有人们等待每次都鼓励你。这对你的动机可能很好。

自动支付

If you find yourself paying bills late even when you have the money in your account, simply because you’re so busy you forget to pay them (or even if you pay your bills on time, but don’t like the hassle), you can save yourself time and postage money by signing up for automatic payments on many of your bills.

把钱从你的账户中自动取出来，实际上就不需要坐下来写所有的支票了，而且你的账单也能得到保证。它只需要几分钟就可以设置好，而且每个月你都可以省去很多麻烦。

筹务计划

很大一部分人都有过这样的经历财务压力定期。很多人都在债务深处，不知道如何进入黑色;其他人将薪水达到薪水，并没有节省灾难;其他人不知道他们在哪里，而且担心它。

如果你是一个对金钱有压力的人，现在是时候改变了这一点。提出预算，计划脱离债务的计划和计划为您的未来保存，可以帮助您在晚上从现在开始睡个好觉，并可以让您在未来更好的地方。

如果你对自己完成这些工作感到不知所措，就去找理财顾问;从长远来看，这是值得的。(如欲在财务规划师名录中搜寻，请浏览财务规划协会的网页PlannerSearch)。

现在就为今年剩下的时间做预约

你可以做的一件事是为了照顾自己，现在你的家人现在是明年的所有定期约会。在牙医的定期检查，医生的身体，甚至为您的汽车进行调整，每年需要进行一次或两次。

如果您现在进行所有约会，您将不必考虑至少一年的时间表将其拟合到您的日程安排中，并且您可以将其放在您的脑海中。

自动化您的饮食

一些领先的营养师建议一个新的做法，也可以在早上节省压力：每天早餐和午餐每天吃同样的东西。如果你坚持提供大量营养素的健康食品，你将简化您的杂货店和您的早晨常规。

你甚至可以在减肥的同时不需要考虑除了晚餐以外的任何一餐都吃什么。坚持简单和健康的主食可以消除你生活方式的更多压力。