圣约翰草如何用于焦虑?

圣约翰草（贯叶连翘)是一种草药，历来被用于治疗各种精神障碍和身体疾病，最著名的是抑郁症。

圣约翰草是如何被摄取的

圣约翰草通常以药片的形式每天服用。

剂量的指导方针

在研究对于患有社交焦虑障碍的人来说，圣约翰草的典型剂量为每天600到1800毫克。然而，由于成分可能不同，剂量也可能不同。在服用圣约翰草之前，你应该阅读产品标签，并与合格的医疗保健提供者讨论剂量。

谁不该吃圣约翰草

没有足够的科学证据建议18岁以下儿童或孕妇或哺乳期妇女使用圣约翰草。圣约翰草也有可能与许多其他药物、草药和补充剂相互作用，在这些情况下可能不建议使用。

药物相互作用

圣约翰草干扰身体处理或分解许多药物、草药和补充剂的方式。它可能会加速或减慢这一过程，导致效果增加或减少，不良反应或副作用增加。

可能发生相互作用的药物圣约翰草包括但不限于:

• 避孕药
• 三环抗抑郁药
• 选择性血清素再吸收抑制剂(SSRIs)
• 艾滋病药物，如因地那韦
• 抗癌药物，如伊立替康
• 环孢霉素(用于防止身体排斥移植器官)
• 地高辛(增强心肌收缩)
• 华法林及相关抗凝剂

一般来说，检查包装上的说明，并与合格的医疗保健专业人员和/或药剂师讨论可能的相互作用。

副作用

圣约翰草最常见的副作用是对阳光敏感，不安或焦虑，口干，头晕，胃肠道症状，疲劳/镇静，头痛，性功能障碍和皮肤反应。

一般来说，只有一小部分人会有副作用，而且副作用往往比药物相关的副作用要小标准的抗抑郁药物．如果出现任何副作用，请立即与医疗保健提供者联系。

相关的风险

美国食品和药物管理局没有对草药和补充剂的生产进行监管。虽然已知圣约翰草的药物相互作用，但大多数草药和补充剂都没有经过彻底的测试。对于产品的成分和安全性也没有保证。

有效性

目前的研究表明圣约翰草在治疗中是有用的轻度至中度抑郁症．

然而，圣约翰草作为焦虑的主要治疗方法的有效性还没有得到证实。

2005年的一项研究圣约翰草在治疗的有效性社交焦虑障碍发现服用该药物的患者并没有比服用a的患者改善更多安慰剂．

用圣约翰草治疗社交焦虑症

鉴于没有研究证据虽然没有证据表明圣约翰草可以用于治疗SAD，但其有效性值得怀疑。然而，如果你患有抑郁和社交焦虑障碍，你可能会受益。

作为底线，如果你已经被诊断为SAD，一定要咨询你的医疗保健专业人员关于有效的初级治疗治疗方法，例如认知行为疗法(CBT)或选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂．

社交焦虑障碍的其他补充剂

• 洋甘菊
• 卡瓦胡椒
• 西番莲
• 红景天的
• 缬草
• 冬天的樱桃