上下文相关的内存如何工作

上下文相关的内存指在编码期间的上下文时，在检索期间与上下文相同时，则指的是改进的召回。例如，当事件存储在一个人的存储器中时，也存储了围绕事件的上下文信息。因此，返回或重新创建上下文可以帮助触发事件的内存。

例如，考虑人们在错误地错位像钱包或手机等物品时恢复他们的步骤的倾向。如果他们可以返回正确的上下文，他们通常可以很容易地找到丢失的物品，因为上下文有助于他们记住他们所掌握的地方。

情景相关记忆的类型

基于环境的某些方面或诸如情绪或动机的内部上下文的某些方面，依赖于上下文的存储器可以由两个外部上下文提示。

环境背景

关于影响的实验环境背景至少可以追溯到20世纪20年代。这方面的大部分工作都集中在物理设置上，但环境背景也可以指其他环境特征，如背景噪音或气味。

恢复效果

在一个有影响力的实验中，关于一个新颖的环境背景对记忆的影响，潜水员在水下或干燥土地上学习了一份词语清单。后来，当潜水员被要求回忆起他们所学到的话时，他们记得他们所学到的环境中最好的，所以那些学到了水下这些话的人更好地召回了他们水下而不是在干旱之外。这证明了物理背景可能对召回产生影响。

这项研究是对调查的一个例子恢复效果，这是环境上下文依赖记忆研究的最深入的领域。然而，研究发现，没有必要恢复身体环境为了让内存受益于上下文提示。相反，简单地想象原始上下文可以与物理到上下文返回一样有效。

关于环境背景影响的研究表明了可变结果。但是，对环境背景依赖记忆的元分析发现效果是可靠的但在抑制环境时不太可能。为抑制环境背景提供了两项解释：过世的假设和外观假设。

• 这过世的假设在学习期间抑制了环境上下文的位置 - 例如，因为学习信息的方式占用更多的认知资源或注意力集中在别的东西上 - 环境上下文不会被编码。因此，它将减少或消除上下文对召回的影响。
• 这风头盖过假说这表明一个人在回忆时不会使用环境线索，如果有更好的线索。例如，如果有人通过听一首朗朗上口的歌曲来学习单词定义，他们在回忆时更有可能依赖这条线索，因为它在他们的记忆中被更深地编码了。

依赖国家依赖学习

如果他们在学到信息时，人们可以更容易地回忆起信息。这被称为国家相关的学习。

许多研究已经检查了醉酒中的人们的这种现象。例如，由J.E.EICH等人进行的一项研究，参与者在吸烟时学习一份单词名单大麻或安慰剂。

就像对环境背景的研究一样，对状态依赖记忆的研究并没有一致地显示出强有力的结果。因此，一些研究人员开始认为状态依赖记忆是不可靠的。

然而，根据Eich，据他所做的依赖性记忆做得广泛研究，所示的研究表明弱或负面结果未能从研究环境中删除其他内存提示，从而无法准确地确定哪个提示的影响召回。

情绪依赖和情绪一致

情绪是一个可以影响内存的另一个背景。已经发现情绪以两种方式影响记忆。

情绪依赖

在mood-dependent记忆，在编码和召回时，情绪相同。例如，一项研究表明，如果他们在两次在同样的情绪中，人们更好地回忆起两到三天的事件的自传记忆。然而，找到情绪依赖效果的一个关键是编码和召回的情绪必须是真实的。模拟情绪不会展示情绪依赖的记忆召回。

情绪一致

在情绪全能记忆，当人们的情绪与记忆本身相同时，他们更容易回忆起记忆。这是记忆内容的产物，而不是个体在编码时的情绪，因此快乐的人更容易回忆起快乐的记忆而悲伤的人更容易回忆起悲伤的记忆。

例如，在研究主题后，学习中立情绪的人格特质词语，诱导了一种幸福或沮丧的情绪。那些幸福的心情召回了更积极的特质和沮丧情绪的人回忆起更多的负面特质。与此同时，那些情绪不受影响的情绪不受影响，因此保持中性情绪并没有显示出这些影响。

认知语境

认知的状态可能会影响内存召回。在研究文献中，这主要是在语言和动机的背景下研究过的。然而，许多研究表明，当在编码信息的语言中发生召回时，那些说多种语言的人会记住信息。

例如，在两项研究中，如果他们被接受采访，并在俄语提示中向他们的生活中讲述了更多的自传记忆，讲述了更多的自传记忆。研究人员在进行同一测试时看到相同的结果，但用英语。

研究也表明，匹配动机状态在编码和召回可以影响内存。在一项研究中，如果他们学会期间与成就线索相关联，最好记住字对。

使用上下文提高召回

显然，环境对我们的记忆有很大的影响。虽然有许多其他因素影响我们对信息的回忆，但语境可以帮助我们记忆。关键是要将回忆信息的环境与学习信息的环境相匹配。与环境背景相匹配是利用环境依赖记忆的最佳方式，因为它可能更难控制你的情绪或动机状态。

然而，请记住，如果其他线索将你的注意力从编码环境中转移开，在编码和回忆时匹配环境最终可能不会改善记忆。因此，为了确保你可以依赖特定情境的记忆，确保你所选择的情境，无论是物理空间、声音、气味、味道还是其他东西，都不会被打乱。