广义焦虑症与您的关系

个人广义焦虑症（GAD）众所周知，在他们生命的各个方面遭受损害，包括与亲戚，朋友和朋友的关系伙伴．如果你患有广泛性焦虑症，你可能会有婚姻危机的倾向，并面临更大的离婚风险。人更重要的是，与关系斗争的人通常也不回应治疗在长远来看。

GAD人民的共同关系问题

当你担心你的家人，朋友，同事和其他人时，你可能会使用负面策略应付担心。随着时间的推移，这可以侵蚀你工作的非常努力的关系。这导致问题如：

• 很少有关系
• 难以参加别人的需求（因为你太焦虑了太乱了）
• 表达你的感受如何
• 在浪漫关系中感到恐惧或防守
• 避免用别人做出恐惧的事情
• 烦恼感觉快乐幸福(因为你一直在担心)
• 不耐烦他物
• 感到可疑或缺乏自信；“检查”别人频繁;需要保证
• 与他人烦躁或过于批评他们
• 过度反应，让别人感到不舒服
• 倾向于结束恐惧的关系
• 感觉依赖或克明别人
• 不安全，导致恐惧和怀疑别人的意图

GAD与关系研究

研究探索与其他人的人们如何与其他人联系过友谊，浪漫伙伴关系和其他人际关系和行为。研究还有助于识别GAD人员可能克服关系问题的方式。

儿童的友谊和格

2011年研究人际关系的研究儿童（6至13岁）与Gad（与社交焦虑症和控制的人相比）发现虽然迦得孩子有相对少的朋友，他们就像孩子一样，没有这种疾病的孩子才能拥有最好的朋友并参加团体和俱乐部。他们的父母也有类似的社会能力评级。人人

这表明，童年时期的广泛性焦虑症不一定与朋友关系问题有关。研究表明，成人广泛性焦虑症的人际关系问题是糟糕的应对策略的结果，这种策略会随着时间的推移而演变，而且是可以逆转的。

婚姻和果酱

2007年关于广泛性焦虑症和婚姻/长期伙伴关系的研究表明，与GAD的人同样可能进入婚姻。人这表明有Gad的人们没有遇到伴侣的问题，但可能在以后争取婚姻问题。如果您与Gad结婚，预计您的关系可能会挣扎夫妻治疗可能是帮助。

2011年研究发现已婚妇女焦虑与其与丈夫的关系之间的相关性。事实上，研究作者指出，妇女往往会感受到他们的丈夫在他们的焦虑中扮演一些部分，因为它更糟糕或使它变得更好。人人

Gad的人们的互动风格

在2011年关于接受GAD的心理治疗的人的病例历史研究中，人们如何展示他们的担忧，这取决于他们如何与他人互动。人研究人员在GAD中发现了四种互动样式：侵入性，冷，非自信和可利用。

每个风格的人都以不同的方式表现出他们的担忧。例如，一个担心亲人安全的人可能每五分钟（侵入）呼叫那个人，而其他人可能会说什么，并且默默地担心自己生病（非自信）。人人

这意味着同样的担心可以以不同的方式影响关系。广泛性焦虑症的治疗应瞄准这些不同风格的互动。

克服了关系中的GAD问题

您可以帮助避免GAD引起的问题并提高您的关系。除了寻求治疗的焦虑，试试这些策略：

• 注意:在课程中练习练习介意；在表达焦虑的想法之前，先进行正念休息。
• 承认不适：当你知道焦虑时让自己不舒服，停止与朋友，亲戚或浪漫的合作伙伴共度时光。不舒服的感受将减少你面临这些情况的越多。
• 交流：谈论问题，而不是留下沉默，让你的焦虑螺旋失控。如果您的行为对它们有影响，请告诉别人关于Gad的诊断。问你周围的人的支持。通过参加课程或阅读自助书籍来构建您的沟通技巧。
• 瞄准同理心：当你感到焦虑正在控制你的行为时，就可以轻松进入别人。采取您的朋友，亲戚和重要的视角，并尝试从他们的角度来了解他们的行为。在与某人燃烧一座桥梁之前，请三思而后行;焦虑加油你的行为吗？
• 玩得开心：做一些让你笑声缓解焦虑的人。

来自粗糙的一个词

广泛性焦虑症可以以不同方式影响关系。如果您正在与朋友，家庭或重要的其他人遇到痛苦，请知道这是正常的。如果它损害您的日常运作，请寻求家庭医生或心理健康专业人员的帮助，以确定最佳行动方案。万博手机客户端学习如何在长远来看，如何应对你和你的关系。