了解儿童的广泛焦虑症

一定程度的焦虑是孩子健康发展的正常部分。简短的分离焦虑和黑暗，陌生人的恐惧，响亮的声音或者风暴是所有常见的忧虑儿童可能会在成长和成熟时经历。

但是，如果您的孩子在各种主题和生活领域开始体验更加一致的焦虑，例如周围的学校，朋友，家庭，健康和运动，可能是时候考虑探索的可能性广义焦虑症（GAD）。

作为父母或看护者，不要让这种可能性吓到你。一旦你寻求帮助并得到诊断，你就让你的孩子离提高生活质量又近了一步。

普遍存在

大约15％至20％的青年中的一般人口与焦虑症斗争。 在…之间adhd的孩子，比率似乎更高。

症状和诊断

患有广泛性焦虑症的儿童会对日常生活产生过度、不切实际的担忧和恐惧。他们经常预测灾难或最坏情况。

他们还可能出现以下症状：

• 难以集中注意力
• 吞咽困难
• 疲劳
• 易怒
• 肌肉张力
• 需要经常排尿
• 躁动
• 睡眠困难
• 肚子疼

紧张和应力是慢性和衰弱，影响儿童生命的多个领域。刚刚经历一天可能是一个斗争。

这精神障碍诊断和统计手册（第五版），通常被称为DSM-5，概述要满足的具体标准，以便正确诊断出GAD。对于一种，需要在至少六个月内经历症状，以便被适当诊断出来。

为了确保您的孩子得到最有效的正确诊断和护理，最好让受过培训的心理健康提供者对您的孩子进行评估。有专门为儿童和青少年服务的提供者，也有接受过焦虑症治疗培训的提供者。万博手机客户端

原因和风险因素

儿童或成人中没有单一发现的焦虑症原因。

经历挑战性生活情况或虐待的儿童可能会更大的发展GAD风险。这些经验可以让孩子感到不确定人们和周围环境，不安全，并不控制他们的环境。

经历过挑战、失落、屈辱或被遗弃的各个年龄段的人在未来不确定的情况下感到焦虑是很常见的。孩子们也不例外。

青春期可以带来额外的压力源和自我意识的感觉，可以增加焦虑的感受。社会关系和学校表现的挫折和反复困难可能导致对对同龄人面前尴尬的焦虑，以及担心让父母或教师陷入困境。

虽然这些感觉都是正常的，但如果它们不随着时间的推移而消退，反而升级或开始干扰孩子的日常活动，那么可能会有更多的担忧。

治疗

儿童和青少年的治疗计划根据其独特的情况而定制。有各种选择可供选择。

心理咨询疗法

精神治疗干预在治疗儿童和青少年时都很重要。咨询为儿童提供一个分享他们的担忧的地方，而不必担心判决，拒绝或被解雇。通过这个过程，训练有素的心理健康临床医生将帮助您的孩子等：万博手机客户端

• 开发和使用放松技术
• 发展积极的自我对话以帮助减少焦虑
• 识别恐惧和忧虑
• 提高应对技能，如社会化、体育活动和自信
• 公开分享思想和感受

作为护理人员，您和您的家人可能会被要求参与您孩子的待遇。咨询专业人士经常使用这次，帮助教育父母关于广泛性的焦虑症，建议有用的技术，并留住时间以有效，健康的方式处理一些孩子的焦虑思想和感受。

药物

对于儿童焦虑在严重程度和影响方面，儿童焦虑与中等程度中等的情况，症状是日常生活的影响，可能不需要用药。然而，当焦虑症状中等至严重时，您的提供商可能会开始教育您和您的家人药物选择帮助控制症状。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）往往是儿童和青少年焦虑症患者更常用的处方药。SSRI包括以下药物：

• Celexa（CitalOpram）
• Lexapro（escitalPropram）
• prozac（氟西汀）
• Zoloft（萨拉里林）

应对技能

儿童和青少年有各种应对技术可以用来帮助缓解焦虑，社会，行为和情感上的不舒服的症状。学习适合您孩子的工作是关键。

你可以提出以下建议，让你的孩子根据年龄选择他们想先尝试的。让他们知道，是时候探索什么对他们有效了。

如果在一段时间后，一种技术似乎似乎没有帮助，那就没关系。给他们自由让你知道有什么帮助以及似乎似乎的帮助可能是有益的，有助于尽量减少压力。

慢下来

焦虑让我们专注于未来的“违规性”，并可以抢劫居住在现在的机会。用故意和和平行动减慢过程可以有所帮助。

有各种各样的心态锻炼，祈祷，冥想渐进放松，和呼吸锻炼可以帮助减缓孩子焦虑的想法和情绪反应。

社交联系

焦虑可以让孩子和青少年想要与同龄人和家人隔离。帮助您的孩子与他人联系安全，提供与家人在一起的机会，通过在一起玩游戏，共度时光，共同享受彼此的公司，或寻找共同的兴趣或爱好。

社区中的志愿服务可以是另一种帮助您的孩子与他人保持联系的美妙方式。让他们探索并识别他们觉得激情的东西，并帮助他们寻求社区中有相关的机会来帮助。

自理

睡眠规律、饮食习惯和体育活动都有助于孩子的健康。 您的孩子可能会在睡眠或体力活动等特定领域挣扎，尤其是当他们因焦虑而感到不安、肌肉紧张或疲劳时。

给父母和照顾者的提示

帮助您的孩子管理和克服焦虑的第一步是认识到它，但这可能很困难。与Gad挣扎的孩子有时会保持安静，害羞，谨慎。他们可能非常符合要求，渴望取悦成年人。

另一方面，焦虑的孩子可能会发脾气、哭泣、逃避和不服从。这些行为可能被误解为反对当他们实际上有焦虑时，“困难”。

作为护理人员，重要的是要意识到严重焦虑的一些方法可以出现在儿童中。随着对广泛性焦虑症的了解增加，您将更好地介入并找到必要的帮助。

早期干预和治疗可以使您的孩子的差异世界，可以防止焦虑症的进一步并发症。如果您对孩子的广泛焦虑症可能症状有疑虑或有问题，请务必与您的儿科医生或受过培训的心理健康专业人员交谈。万博手机客户端