广义焦虑症治疗

每个人都经历焦虑。但人们有广泛性焦虑症（GAD）经常被他们的担忧分散，避免可能会激起焦虑的活动，并在没有解释的情况下“在边缘”。在大多数Gad的情况下，焦虑会对个人的关系和/或绩效产生负面影响，在学校或工作中产生任何影响。

GAD的治疗旨在帮助人们在精神上和身体上感受更好，并增加与以前引发担心的人民，地方和情况的参与。

心理治疗

心理治疗是GAD的一种流行的治疗方式。“谈话疗法”可以由a执行各种心理健康专业人士万博手机客户端但是，尽管下面描述的方法可以重叠，但它们是由不同的理论和重点引导的。

认知行为治疗

认知行为治疗（CBT）是心理治疗的金标准以及Gad最受欢迎的治疗之一。已被证明为成年人工作与年轻患者一样有效，CBT专注于当前困难和当前情况。CBT通常是短期，结构化治疗，专注于有意识的思想，感受和行为之间的相互作用持久地持久。

接受和承诺治疗

接受和承诺治疗（法案）是另一个焦点的谈话谈判治疗GAD。虽然类似于CBT，但行动的目标是减少控制焦虑思想或不舒服的感觉的斗争，并增加与所选择的生活价值对齐的有意义的活动。ACT可以产生GAD的人们的症状改善，可能是特别合理的老年人。

其他谈话疗法

另外两种类型的“谈话疗法” - 综合治疗和人际心理治疗 - 也可用于GAD的治疗。

心理动力学心理治疗，也被称为洞察视疗法，是基于我们意识之外的想法（即，在我们的意识之外）可以导致内部冲突并表现为焦虑。

人际心理治疗（IPT）是一种时滞的，基于症状可能因关系中的问题而造成或维持的假设，并且解决这些问题可以有助于减少症状。

药物

与脑化学品互动的焦虑工作的药物，称为神经递质。特定药物可以阻断吸收或增强这些化学物质中的一种或多种的作用。

这使用不同类型的药物在焦虑的治疗中包括：

• 选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIS）
• 血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIS）
• 焦化性
• 三环抗抑郁药

此外，有时使用的另一种“较古”的抗抑郁药 - 单胺氧化酶抑制剂（MAOIS）。

抗抑郁药具有良好的有助于GAD症状的能力，但它们可能需要几周才能生效。SSRIS，例如塞拉氏素（Zoloft）或氟西汀（ProZAC），通常被认为是治疗GAD的良好，一线选择，因为它们是相对安全的药物，其往往被个体耐受良好耐受。

抑制症，如苯二氮卓类药物，不治疗焦虑的潜在原因，但它们在治疗症状方面是有效的。然而，这类药物有一些显着的缺点，包括镇静等潜在的副作用，并且是习惯形成的趋势。Buspirone（Buspar）是本课程中的一种药物，被批准用于治疗GAD，并不知道是习惯形成的。有一些证据表明Buspirone也可能有助于增强抗抑郁药。

三环抗抑郁药是一种较旧的抗抑郁药，其缺少常用，因为它们可能带来一些潜在的显着副作用。

自助

自助指的是较不规则的方法，可以解决具有有限（或否）指导的焦虑症状。例如，有几本自助书籍以逐步格式提供帮助，并为GAD进行密切验证基于证据的心理治疗，例如CBT或ACT。

随着智能手机技术的出现和交互式应用程序的不断增长，现在也有电子自助选择通过以循证的GAD处理提供信息提供信息。还有涵盖的申请提供，即焦虑症状的工具，如放松技巧和思想冥想练习。

最好的选择

与临床医生 - 一名医生或心理健康提供者 - 是弄清楚下一步的最佳方式。万博手机客户端根据焦虑症状的性质和程度，上述方法的一种或组合可能是有用的。

通常，利用自助资源可以改善温和或间歇性焦虑。自助资源也是希望追求缺乏专业护理的证据的心理治疗的人的好选择。自助期权也可以与持续的治疗结合使用，或防止在心理治疗过程结束后复发并促进继续进行。

对于中度至严重程度的焦虑，可以指出心理治疗过程。药物可以帮助任何程度的持续焦虑。

考虑心理治疗与药物的心理治疗时，重要的是要注意，心理治疗可能需要更长的时间来带来比药物的症状缓解，但它的效果也可能更持久（即，在治疗结束后保留​​心理治疗中学的洞察力和技能）。对于一些具有GAD的个体，最大限度地提高治疗药物和参与心理治疗 - 最大化的结果。

制定对您有权的决定真的是持续评估的过程。如果您选择自助方法，请注意持续或恶化的症状是您将从临床医生的亲自评估中受益的指标。

用药物或心理治疗治疗，找到一个您信任的提供商，并提出问题，以充分了解您将接收哪种类型的治疗以及其风险和福利（您可以在此处读取药物对您提供更多信息）。

来自粗糙的一个词

虽然与GAD相关的症状是不可否认的，但好消息是他们是可治疗的。上述治疗将采取工作，但工作将以焦虑和忧虑的救济和喘息的形式偿还。