吸烟伴广泛性焦虑症

如果您遇到广泛性焦虑症（GAD），你可能有恒定的担忧和焦虑。它是一种慢性和持久性疾病，可能对你的生活产生衰弱的影响，包括您的事业，教育以及个人生活。

对于许多GAD患者来说，寻找焦虑缓解是一场持续的战斗。一些患有GAD的患者会自行服药，以安抚他们的神经，完成他们的日常生活。这可能包括使用有害物质，如酒精、毒品或尼古丁。吸烟可以管理你的焦虑有害的方式，伤害你的整体健康状况，并把您的风险发生肺癌。

吸烟率焦虑症包括广泛性焦虑症，比一般人群高。一些焦虑和烟草使用相关的危险因素包括紧张的童年，难以容忍不良情绪，冲动。

尼古丁救济是暂时的

很多人把香烟当他们急了，尼古丁的生理效应可以创造一个平静的感觉。但只有尼古丁产生焦虑暂时缓解，同时，也影响整体的身体健康。持续的忧虑挑衅的情况下将人很快恢复的焦虑同级别前抽着烟，因为他们了。

吸烟是一种破坏和昂贵的习惯。特别是对于那些具有GAD，吸烟实际上恶化的忧虑。虽然吸烟可能有助于在当下抚慰你，它可以提高人们对金钱和健康，这可能会导致严重和持续的焦虑担忧。随着时间的推移，它可以加剧的焦虑症状。

该怎么做吸烟

有许多可用于焦虑的问题，像GAD未作为物理损坏，也有长期影响许多治疗方案。首先，寻求医学专业人士的建议。如果你不知道从哪里开始，你的初级保健医生可以给你推荐一个治疗师专业焦虑症。

在治疗中，你会检查你的焦虑症状并努力找出解决这些问题的办法。从认知行为疗法到辩证施治，有可以帮助你很多的方法。

在某些情况下，你的医生可能会推荐一种抗焦虑药物来帮助你控制每天的焦虑和压力。对一些人来说，药物治疗只是短期的解决办法，但其他人可能需要数月甚至数年的药物治疗。这是你和你的医生根据你的特殊情况做出的决定。

重要的是要与医生讨论吸烟是很重要的，但是。如果你的医生建议帮助您戒烟，而你仍然有较高的焦虑，你可能要申请转介治疗师谁可以帮助您管理秒杀焦虑，当你停止吸烟，你可能会遇到。

一个字从Verywell

尼古丁和其他物质，如酒精，可能看起来像一个简单的方法自我治疗焦虑。但是，每个人都可以拥有健康后果。获取帮助你的焦虑是得到救济的最好方式。