壁橱吸烟者的忏悔

偷偷吸烟是一种会给吸烟者带来痛苦和孤独的行为。它让我们感到内疚、脆弱和无助。

凯伦的故事会引起任何一个努力掩饰自己吸烟习惯的人的共鸣。

谢谢你分享你的故事，凯，恭喜你重获新生。

我的名字是凯伦，但我的朋友叫我凯。当我14岁时，我开始吸烟。我现在31岁。我现在意识到我在那个年龄吸烟的原因已经扭曲了自己的原因，为什么我仍然在16年后吸烟。

就好像我的整个生活都是围绕着香烟度过的。也许是。
我于6月12日戒烟。今天是我的第五无烟日。我觉得我正在醒来某种雾。我决定向自己介绍自己戒烟支持组虽然我还有雾，所以我不讨好自己善待自己。

我总是以这样或那样的方式躲在吸烟的后面。

我不想再隐藏。我想通过告诉你关于我的真相来抓住我的瘾。如果你在读这篇文章之后喜欢我，那就太棒了。如果你不这样做，我不怪你！但我需要诚实怪物我已成为．

在我和尼古丁的关系中，我做了很多糟糕的事情，那些可耻的事情，那些我无法收回的事情。我慢慢地意识到我对自己说的所有谎言，并相信，只是为了能够吸烟。有所以很多事情都焦致了我的吸烟。

最令人沮丧的是，似乎“婚姻与卡普里120年代”可能是过去五年来界定的界定。我的丈夫是一个非商事士，当我们遇到时，我在吸烟时已经戒掉了一会儿。当我们聚在一起时，他相信我是一个非主人。我也是。

我甚至无法记住我为什么再次吸烟。但这一点是，我做到了。我用gusto做了它。

在我们的关系开始，我的丈夫每天耐受我的1-2支香烟，而我容忍他的饮酒习惯。在我们之间几乎是一个令人言喻的代码;我不谈论你的习惯，你不谈论我的。什么时候我又开始抽烟了，我决定可以控制它并将我只在喝酒的时候抽烟．因为我很少喝酒，所以这是个完美的计划。

嗯,不完全是。我注意到，慢慢地，随着时间的推移，我在家里倒了越来越多的酒——一杯淡酒给我，我会整晚抿一口，一杯或更多的浓酒给他。随着时间的推移，我经常把丈夫灌醉，并允许自己这样做几乎要抽一整包在2个小时内，我丈夫传递了。

如果那不是尼古丁上瘾，我不知道是什么。

烟幕的力量

我从来没有看到我刚才描述的方式直到过去几周。我对我的操纵和方案盲目。如果你告诉我我在做什么，我会以为你疯了！我一直是“太好”的人，那种可以信任的人，朋友。这就是我所想的。

但随着烟雾从我的脑海中清除，它就像一吨砖一样击中我。这变得令人欣赏，我已经成为了谁，那种妻子和母亲。完全自私，致力于我的成瘾。

我鄙视自己这么多年，但敢于让它在我的脑海里徘徊太久了......否则，我必须做一些事情。

尼古丁控制了身体，一点一点的

我的成瘾变得更糟，更加困难，更难控制。在过去的几年里，我花了所有的能量，我计划在丈夫周围吸烟。我以为自从我爱他那么多，我不应该让他理解，因此，秘密是必要的 - 当然是爱。

现在我意识到，我的上瘾自我是自私的，只是出于吸烟的动机。这都是为了找到满足毒瘾的方法。我以为远离丈夫吸烟是我做出的牺牲(看我多好?哈哈)，但现在我明白了它的真正含义——一种阻止他发表意见的方式。

吸烟戒烟商业广播电视时，我成为房间里最具健谈的人，拼命地试图阻止某人评论吸烟有多有害．拼命希望我的儿子不会模糊他对吸烟的了解。我只是不能忍受虚伪，同意商业，然后偷偷烟。永远不会让这个主题出现。

秘密吸烟的沉重负担

我的丈夫和我都在家工作，所以我们整天都在一起。我会故意在早上起床前起床，晚上睡觉后睡觉，所以我可以吸烟。如果他早上起床，我令人难以置信地劫匪，然后在他醒来之前我偷偷摸摸地嗤之以鼻。

我会在酷热和暴雨中偷偷溜出去，次数多得我都数不清了，就是为了满足我的毒瘾。我假装头疼，这样我就可以呆在家里，不外出，因为外出会妨碍我至少每小时抽一次烟。我对旅行的想法嗤之以鼻，因为我知道我们在一起的时间太长了，我不可能成功地把它藏起来。

我总是为每个人跑到商店任何原因，为了潜入加油站并购买香烟，然后在和平中抽烟几分钟。多年来，我避免了伟大的朋友，因为我不希望发现吸烟习惯。

当我的丈夫和儿子在没有我（在我坚持下面）的情况下，我会感到松了一口气，所以我可以吸烟“安息”。他们以为我想要一个人，但我真正想要的是独自一人用香烟。

但当我的烟熄了之后，我还想和他们在一起。他们不在那里。好吧，那至少我可以再抽一支……另一个……另一个……

“你什么时候回家？在15分钟内？”......我可以在回家之前抽出三个......

我的吸烟造成了一个巨大的差距，我的丈夫甚至没有意识到。他告诉人们我们不吸烟。要么我很擅长隐藏这个或他真的不想知道，因为它必须是显而易见的，不是吗？五天前我不这么认为。

今天我不太确定。他不知道的是我躲在他身上。他不知道我看着我家的窗户看他在进入之前的地方。如果我能通过窗户看到他，我会用另一扇门进来，因为我不希望他接近我和闻卷香烟。

所以，在我进屋之前，我会先去花园(如果我还没有在那里的话)，采摘迷迭香、罗勒或任何辛辣的香草。我会把它们揉在手指上，然后嚼一个。然后，当没有危险的时候，我会走进房间，径直去洗手间，疯狂地刷牙、漱口、洗手/洗脸。

我会用润肤露，在头发上涂抹少量。只有到那时，我才会有一点安全感。我终于觉得我可以在丈夫或儿子身边坐一会儿，安然无恙了。

但是,不可避免的,我想要另一根烟．

尼古丁成瘾的永无止境循环

因此，圆圈周围环绕着。在过去的16年里，我一直生活像我甚至不认识的人一样。这只是越来越糟糕。每次我抽烟，我都会感到巨大的内疚。

我刚刚开始意识到与我的生活一定是我的家人一直喜欢 - 不断分散注意力，我的大部分时间都在匆匆忙忙，确保他们被安顿下来，迎合他们的每一个突发刺激，因为如果他们参与别的东西，那么我可以走到外面，如果他们的每一切需要遇到他们，他们肯定不会寻找我？

我的丈夫和我一个月前决定，他会离开几个星期，开始在父母附近（冒烟）附近的梦想建立我们的梦境。我以为我真的很幸运。大多数以明年在明年移动的思想中涉及到我和他的父母在甲板上举行的场景。他已经走了几个星期，我可以在没有“风险”的情况下吸烟，听起来很棒......

我的儿子和我将在7月抵达，在那里度过夏天的剩余时间，然后我们都会回家回家。

因为我唯一一段时间，我有很多想法。我反映了已成为我日常生活的疯狂。真的，我不再有生命。我住在一个自我强加的监狱里。我都是囚犯和狱卒，因为我是唯一一个持有钥匙让我出去的人的狱。

突然，对我来说很清楚，我在生命中取得了最大的决定。我决定戒烟．

我决定戒掉疯狂和混乱。我决定在脸上看我的成瘾并没有说！我不希望我们的儿子吸烟。我想靠近我的家人。我不想为我的家人带来衰弱的成本和痛苦与吸烟有关的疾病（就像我父亲）。

我希望能够与我的非吸烟的朋友一起出去玩，我想期待与丈夫一起旅行和花时间。我不想安排在抽烟的时间。我希望摆脱举行吸烟。

我选择了一天才能退出

一个朋友建议戒烟日期．我做了。我开始痴迷于我的戒烟日期。我问我能想到的每个人。我打电话给1-800-no-butts。它是余下的，我听取了他们可以在答录机上提供的每一点信息。

我读过文章在farewell.com吸烟停止．这个网站给了我灵感。我终于觉得我能做到了。我决定这么做。我向妈妈求助。我向我姐姐求助。我向儿子求助。

与此同时，我的丈夫对我的吸烟一无所知，更不用说我戒烟了。他不知道我是怎么哭着睡着的因为我是一个如此糟糕的妻子。他不知道我有多希望能收回我抽烟的每一刻，就为了和他在一起，因为我太想念他了。他不知道我是一个自私、善于控制别人的人，也不知道我很抱歉没有意识到自己变成了什么样的人，也不知道这种上瘾对我们造成了什么影响。

我将勇敢地勇敢，通过我的故事来联系你，因为我很累。我厌倦了保守秘密，我厌倦了推开人，我厌倦了羞耻，我厌倦了抱歉。我厌倦了隐藏并成为我不是的人。

这是我退出后的第五天．我今天不会吸烟。我不会是我讨厌的人。
我有一个炽热的决心和无限的耐心不吸烟。我会从烟雾中升起。我又开始自我感觉良好了。
的尼古丁撤离在过去的5天中，身体强硬：恶心，汗水，头痛和空虚感。

但有真理。这就是我拥有的，这就是让我走的东西。
谢谢你让我和你分享我可怕的秘密。诚实地看待自己对我很有帮助。我很久没这么做了。谢谢你一直陪在我身边，让我伸出援手。
〜凯〜

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