什么是打包年?它与我有什么关系?

一个pack-year是一个用来描述一个人在一段时间内吸烟的大致数量的术语。一包-年相当于每天抽20支人造香烟，持续一年。

Pack-Years的例子

这里有几个关于如何确定背包年的例子。为了计算的目的，一包包含20支香烟。

• 约翰每天抽10支烟，抽了10年。每天1/2包(10支)× 10年=5久
• 简每天抽30支烟，抽了26年。每天1包(20支香烟)× 26年= 26包年。+每天10支(1/2包)× 26年= 13包年。26包年+ 13包年=39久
• 克里斯抽了42年的40支烟:2包(40支)× 42年=84年久

散装烟草呢?

包装年计算使用的是标准香烟。但如果你用散烟草自己卷烟或者装满一根管子?

包装年公式不适用于使用散装烟草的吸烟者。取而代之的是，通过测量传统香烟中烟草的重量，并将其与散装烟草联系起来，得出了一个翻译。

尽管你自己卷的散装香烟和你买的整包人造香烟之间有一些区别，但美国癌症协会提醒消费者，你吸的任何类型的香烟都会对健康造成影响。

这里有一个计算散烟者的包年的公式，他们通常用每周的盎司来表示他们吸了多少烟:每周盎司× 2/7 ×吸烟年数=包年。

为什么pack years很重要

那么，为什么了解背包年是有帮助的呢?吸烟年限是衡量吸烟者患肺癌风险的一个指标。

根据疾病控制和预防中心(CDC)的说法，包龄、年龄和吸烟史是用来确定一个人是否有资格进行肺癌筛查的。

然而，对于使用包年作为肺癌风险评估的准确性和实用性存在一些争论。

例如，你可能会假设一个人每天吸半包烟40年(20包年)，比一个人每天吸两包烟10年(也是20包年)，患肺癌的风险更大。

这一论断假设，与40年后所遭受的损害相比，吸烟在头10年内发生的与吸烟有关的健康损害较小。然而，研究表明，即使偶尔吸烟也会对健康造成影响。

评估风险的其他方法

包年是衡量吸烟者和戒烟者一生中接触香烟毒素总量的合理指标，但它并不是唯一的预测指标与吸烟有关的疾病．

除了肺癌，背包年也是评估一个人患肺癌风险时考虑的因素之一与吸烟有关的心血管疾病而且慢性阻塞性肺病．

如果你想计算你患肺癌的风险，美国胸外科协会提供工具这考虑了几个风险因素;如果你从不吸烟，这个计算器甚至可以评估你患肺癌的风险。

戒烟帮助

戒烟是一个可怕的想法对许多吸烟者来说，戒烟永远都不晚。从学习锻炼强壮的戒烟肌肉,当你辞职的时候，手头要有一些用品,尼古丁戒断．