你可以戒酒

无论你的酗酒如何进展，无论它有多糟糕，你都可以戒酒。它需要您决定您想要退出，然后找到某种支持。

你不需要等到它对杰弗里那样糟糕，但即使它确实如此，你仍然可以找到回头，因为他解释说：

杰弗里的康复故事

2009年11月7日我决定死我想死。由于饮酒过度饮酒前一周，我被妻子（仍然是am）从妻子（仍然是）的疏远。我整个星期都喝醉了，因为某种原因，我决定11月7日将是我的地球上的最后一天。

我买了一包30包啤酒和五分之一的波尔顿。我几乎喝了一切。我叫我的妻子在昏迷中，有一个争论，我不记得和砸碎我的手机变成小块。我开车（感谢上帝没有人被杀）到当地便利店找到一个付费电话继续论据。

他们只是不会射击我

在便利店内，我有一刻“清晰度”。我决定了如果我让警察出现，我可以有一个“摊牌”，他们会射死我死了。我摔倒在地上，告诉店员如果她有枪，请射击我。当然，她叫警察。

当他们到达时，我让他们射杀我死了。当他们没有遵守时，我和他们一起战斗，希望他们能使用致命力量。即使在袖口中，我也撞到了车后面的玻璃杯，直到我不连贯。

他们只是不会射击我。我在精神设施中度过了三天，只是为了清醒到足够的释放到我的新治疗师。

自从

那天我没有喝一杯。我在那之前喝了20年。我是酗酒，不能再喝酒。我经历了酗酒的阶段，我正在努力扭转效果。我的大脑从来没有比现在更好的工作。

我觉得我妻子和孩子们所做的伤害的痛苦，并且努力工作，尝试重建自己和我的关系。我有像我从未有过的感情，好坏。我有希望更美好的未来，我从未有过。

只是停止喝酒

我有一个计划，由于很多支持，确保我的生活比它更好。我不是我想成为的地方，但我知道我会到达那里。

如果你与酒精挣扎，只需停止饮酒即可。不要过度分析“谁，什么，为什么，在哪里，等等”，只是停止。在停止之前，你看不到别的东西。

找到一些支持

找到支持。在我停止饮酒后，这个论坛救了我的生活。这个论坛上的人是真实的，而且他们是否知道，他们的建议和意见，至少让我想住在另一天，听听他们所说的话。

我绝不会对我的成瘾;我每天都必须战斗。这场战斗变得更容易。我不能对我参加的在线支持论坛上的人们说足够的人;没有他们，我不认为我会坐在这里。

- 杰弗里

得到帮助

如果您决定退出饮酒，您可以使用许多不同的支持。有治疗和康复设施那药物治疗那支持团体，甚至是互联网会晤和在线论坛。

找到适合您的东西，如果它停止工作，请尝试别的东西。