应对着Cibophobia或食品的恐惧

厌食症或担心食物，是一个比较复杂的恐怖症，可以迅速螺旋成困扰。这种恐惧症的人有时会误以为厌食，饮食失调之苦。

然而，厌食症患者和烟恐症患者之间的一个关键区别是，那些患有厌食症的人厌食症担心食物的影响身体形象，而那些cibophobia是怕食物本身。有些人从两个障碍困扰。诊断只能由受过训练的医生进行。

症状

许多吸烟恐惧症的迹象很难识别，尤其是在当今这个崇尚健康的社会。如果你有烟恐惧症，你可能会完全避免某些食物，认为它们的风险高于平均水平。像蛋黄酱和牛奶这样极易腐烂的食物是人们最害怕的食物。

大多数有香烟恐惧症的人非常在意香烟的保质期。你可能会发现自己仔细地嗅着即将过期的产品，拒绝吃任何过期了几个小时的东西。即使过期日期过长的产品一旦被打开，也可能被视为可疑产品。

你可能会很关心熟食品的煮熟程度，烹调过度燃烧或干燥的程度。这可能是你看到的是危险的食物，如鸡肉或猪肉尤其如此。

很多人用cibophobia制定饮食行为规则。这些规则从因人而异，但往往集中在餐厅用餐，那里的食物的准备是你的控制之外。你可能会避免某些餐馆或个人餐具，拒绝吃海鲜远离海岸，或24小时后扔掉剩菜。

并发症

未经处理的cibophobia经常恶化，导致越来越多强迫行为。随着时间的推移，你可能会严重限制自己的饮食，危害你的健康。您可以选择挨饿，而不是吃的，你认为值得怀疑的事情，导致乏力，头晕，烦躁。

该社会歧视cibophobia的可能是毁灭性的为好。人类是非常有意识的异常行为，使其难以掩饰越来越受到限制进食方式。你的亲戚朋友可能会怀疑一个进食障碍。你可能会觉得在社交场合，如节日聚会，哪里会粗鲁不接受食物不舒服。

最终，你可能会在餐馆不舒服，即使你按照你个人的规则。你恐惧的对象包围可能导致你哭，抖动，或遇到各种各样的躯体症状。

治疗

它从一个合格的寻求治疗是非常重要的万博手机客户端心理健康专家。最常见的治疗方法是认知行为疗法在您将学会改变两者你的信念和你的行为有关食品。

但是，也可以使用其他的治疗方法。药物，催眠，以及几种形式的谈话疗法可以帮助您创建与食物一个更积极的关系。成为教育关于不同的食源性疾病，从长远来看有助于实际风险，但首先得到控制的恐惧是很重要的。否则，你的阅读实际上可能会强化你的恐惧。

一个字从Verywell

Cibophobia是一个复杂的恐惧症可能对你的生活造成破坏性影响。通过适当的治疗，但是，没有任何理由，你不能学会克服恐惧。