Lilapsophobia或龙卷风或飓风的恐惧

Lilapsophobia，或恐惧龙卷风和飓风的，可以被看作是一个更严重的形式astraphobia或害怕打雷和闪电。如果你患有丁香恐惧症，你担心的并不是一般的夏季暴风雨，而是暴风雨变得更严重的可能性。这种恐惧症比较常见，虽然比恐astraphobia少见。

原因

就像许多恐惧症在美国，人们对龙卷风和飓风的恐惧通常源于一种消极的经历。也许你已经受到恶劣天气的影响，对你或你爱的人造成了人身伤害或财产损失。又或者你可能躲过了对你的邻居造成严重破坏的龙卷风，这可能会增加一些幸存者的负罪感。

如果你经历过真正毁灭性的风暴，比如卡特里娜飓风，那么寻求专业意见就尤为重要。除了对丁香的恐惧，你也有可能正在经历创伤后压力心理障碍症。

像许多恐惧症一样，丁香恐惧症也可能是后天习得的。如果你的父母、朋友或亲戚害怕龙卷风和飓风，你可能已经学到了他们的恐惧。

症状

虽然在户外活动前查看天气预报是正常和理性的，但许多丁香恐惧症患者发现天气控制了他们的生活。你可能会花很多时间收看天气频道或在网上追踪风暴。在预测有暴风雨的日子里，你可能会拒绝外出。

当暴风雨来袭时，你可能会表现出不寻常的行为。经常检查天气警报;躲在床底下或壁橱里，甚至在一下雨就开始实施一个完整的龙卷风计划，这些都是有这种恐惧的人常见的。你可能会仔细听暴风雨活动的声音，或者你可能会试图用大声的音乐或电影来掩盖暴风雨。

许多人发现独处会加重对丁香的恐惧。你可能会惊慌失措地给朋友打电话，或者安排你的日程，这样你就很少独处了。一些有这种恐惧症的人发现去商场、电影院或图书馆可以帮助他们控制恐慌。

随着时间的推移，你可能会发现你的日常活动变得越来越受限制。你可能会变得不愿意进入建筑，你不觉得甚至明确，阳光灿烂的日子“安全”。您可以拒绝参加户外活动或长途旅行的一部分，因为担心风暴可能袭击。

外观儿童

许多孩子经过astraphobia的一个阶段，或者害怕风暴。Lilapsophobia并不像常见于儿童，但肯定会出现。年轻的孩子谁是刚开始学习独立的幻想与现实是引起媒体形象和成人的谈话恐惧特别敏感。如果一场大风暴的轮廓在电视上或由成人讨论，孩子可能会成为担心它会发生在自己身上。

因为恐惧是发展中的正常现象，恐惧症一般都不会，除非他们坚持了半年多确诊的儿童。试着安抚孩子谈论大风暴中相对少见，并解释你的暴风雨的准备程序给他。当然，它告诉孩子的医生，如果恐惧症是严重或持续，作为治疗的转诊可能需要是非常重要的。

外观大众文化

好莱坞电影，如捻线机(1996)探讨了紫丁香恐惧症的影响。在那部电影中，海伦亨特扮演的乔哈丁博士目睹了她父亲在一场龙卷风中丧生。成年后，她通过成为一个风暴追逐者来对抗由此产生的丁香恐惧症。这部电影以高度逼真的大龙卷风镜头为特色，所以对于那些遭受这种恐惧的人来说，它不是最好的选择。

龙卷风和飓风是生活的一部分，今天的媒体提供了机会，以生动的高清晰度详细地反复观看毁灭性的风暴及其后果。虽然保险范围当然很重要，但同样重要的是正确看待这些范围。虽然小天气事件经常发生，但只有那些严重的才有新闻价值。媒体报道很容易导致一种错误的观念，认为严重的风暴比实际情况要常见得多。

如何理性准备

虽然你被抓的杀手风暴的机会相对较小，风险是真实的。因此，要准备很重要。关键是要认识到理性防范和之间的区别恐惧反应。

如果你住在风暴多发区，让您所在地区的官方准备文学的副本。这些文件往往通过像点分布在杂货店，图书馆和其他公共场所或在线weather.gov和nhc.noaa.gov。通读这些建议并制定一个风暴准备计划。

如果你和别人合住，让别人来监测天气。那个人可以提醒你任何具体的危险，并帮助你决定最好的行动方案。这将减轻你的压力，并可以帮助你避免强迫性的检查。

了解影响您所在地区的各类风暴。有关示例，飓风可能是毁灭性的，但事先预测远。龙卷风可以快速开发，但只能在特定的天气条件。学习的类型可能会影响风暴可以帮助您在面对他们更合理的决策。

治疗

像许多恐惧，lilapsophobia往往是通过处理认知行为疗法技术。然而，如果你的恐惧症源于创伤后应激障碍，那么其他类型的治疗可能更合适。你的治疗师将可以诊断你恐惧的根源，并规定动作的最好的办法。