恐旁症或对性变态的恐惧

Paraphobia，或对性变态的恐惧，是一种相对复杂的恐惧症。有些人害怕自己变态，而另一些人则担心别人变态。Paraphobia通常，虽然不总是，植根于文化或宗教教养。

旁视恐怖症如此复杂的原因之一是变态的定义极其宽泛。在不同的时代，不同的文化中，同性恋，异装癖等等性行为都被认为是变态。然而在大多数现代社会中，这些和其他行为都被认为是完全正常和可以接受的。对于跨文化、跨背景的变态缺乏明确的定义，使得恐旁症成为一种强烈的个人化恐惧。

值得注意的是，恐惧症永远不会发生诊断除非恐惧在日常生活中造成困难。如果两个人在个人界限和舒适区域上达成一致，结婚或恋爱，他们可能会幸福地度过一生。然而，如果你对变态的定义与你的伴侣不同，或者你发现由于你的恐惧很难建立关系，那么困难就会出现。

症状的轻度恐怖

一个真正的恐惧症——而不是恐惧——通常会让患者被身体症状所战胜。如果某人是真正的恐外症患者，他们可能会表现出以下症状:

• 对性变态的非理性恐惧
• 恐怖
• 恐慌
• 恐惧
• 心跳加速
• 呼吸急促（气促）
• 焦虑
• 恶心想吐
• 口干

打击轻度恐怖

如果你的恐惧在你的日常生活中造成了问题，用同情和客观的态度处理它是很重要的治疗师。如果你觉得你的文化或宗教背景可能会影响你的恐惧，你可能想要见一个值得信赖的宗教顾问，作为主流治疗的辅助。

记住，如果你的伴侣强迫你参加那些让你感觉不舒服的活动，或者让你对自己不参加的决定感到内疚，那是绝对不能接受的。同样地，你也不能接受因为你的伴侣有兴趣扩大性活动的范围而严厉地评判他(前提是建议的活动是合法且无害的)。如果你现在正处于一段关系中，你和你的伴侣通过开放的交流和相互尊重来达成理解是非常重要的。许多夫妻发现一起看治疗师是学习接受和平衡他们各自的需求和欲望的有益的一步。

克服恐旁症是一个微妙而敏感的过程，可能需要一些时间。然而，通过努力工作和理解治疗师，你的恐惧没有理由控制你的生活。