了解性恐惧症或性恐惧

色情恐惧症是一个广义的术语，包含了广泛的特定恐惧。它通常被理解为包括任何恐惧症这和性有关。性爱恐惧症通常是复杂的，许多患有这种恐惧症的人都有不止一种特定的恐惧。未经治疗的性爱恐惧症可能是毁灭性的，可能会导致患有这种疾病的人不仅避免恋爱关系，而且还会避免其他形式的亲密接触。

特定恐惧症

和其他恐惧症一样，性爱恐惧症在症状和严重程度上都有很大差异。这是一种非常个人化的恐惧，没有两个有色情恐惧症的人可能会以相同的方式经历它。在这张列表中，你可能会发现自己的一些恐惧。

Genophobia

也被称为交媾恐惧症，这是性交恐惧．许多患有性别恐惧症的人能够开始恋爱关系，而且可能非常喜欢亲吻和拥抱等活动，但害怕进行更多的身体表达爱意。

亲密恐惧

的亲密恐惧通常，虽然不总是，根植于害怕被抛弃或者是它的孪生兄弟，被吞没的恐惧。那些害怕亲密的人并不一定是害怕性行为本身，而是害怕它可能带来的情感上的亲密。

轻度恐怖

的害怕性变态本身就是一种复杂的恐惧症。有些人害怕自己会变态，而有些人则害怕别人变态。一些患有异位恐惧症的人能够享受符合他们个人道德准则的传统性关系，而另一些人则担心任何形式的亲密行为都可能是变态的。

Haphephobia

也被称为触电恐惧症害怕被触摸通常会影响所有的关系，而不仅仅是浪漫的关系。有些人甚至连与亲戚的短暂接触都不敢，而另一些人则只害怕更长时间的接触。

Gymnophobia

的害怕裸体往往是复杂的。有些人害怕裸体，有些人害怕周围的人裸体。这种恐惧可能意味着身体形象问题或感觉不足，尽管它也可能单独发生。

害怕脆弱

就像对亲密的恐惧一样害怕脆弱通常与害怕被抛弃或被吞噬有关。许多人害怕如果他们完全做自己，别人就不会喜欢他们。

Philemaphobia

也被称为philematophobia害怕接吻可能有很多原因。它通常与身体上的担忧有关，比如对口臭或甚至细菌恐惧症．

原因

作为一种高度个性化的恐惧，性恐惧可能有无数的原因。在某些情况下，可能很难或不可能查明具体原因。尽管如此，有些人可能由于过去或当前生活中的事件而面临更高的风险。

性虐待

虽然不是每个有色情恐惧症的人都被强奸过或者性虐待在美国，那些受过创伤的人患上某种形式的色情恐惧症的风险更高。

其他创伤

经历过重大创伤的人患焦虑症的风险更高，包括恐惧症。如果创伤是身体上的，你可能更有可能发展成与触摸相关的色情恐惧症，而那些经历过心理或情感虐待的人可能更有可能发展成亲密或与脆弱相关的恐惧。

个人、文化和宗教习俗

虽然许多宗教和社会都反对除生育以外的性行为，但遵守这些限制并不构成恐惧症。然而，许多人在试图平衡过去和现在的信仰时遇到了困难。

表现焦虑

有时候，我们害怕的并不是性。相反，我们可能会担心自己取悦伴侣的能力。表现焦虑在年轻人或没有经验的人身上特别常见，但在所有年龄和经验水平的人身上都可能发生。

物理问题

有些人担心性爱会带来伤害。一些人怀疑，由于生理状况，他们是否能够表演。有正当医学依据的恐惧不被认为是恐惧症。然而，有些人所经历的恐惧与现实情况远远不成比例。如果你的恐惧与当前的风险不相称，你可能患有恐惧症。

治疗

因为恐色症很复杂，通常需要专业的治疗。性治疗师有执照的心理健康专业人员，万博手机客户端他们已经完成了额外的培训和认证，许多人认为他们是治疗性问题的最佳选择。

然而，通常没有必要寻求性治疗师，因为大多数心理健康专业人员都有能力治疗和管理性恐惧。万博手机客户端性恐惧通常对治疗反应良好，尽管复杂的性恐惧可能需要时间和精力来解决。

因为恐惧的本质是如此个人化，所以找到一个让你真正感到舒服的治疗师是至关重要的。你的治疗师也可能使用一种称为认知行为疗法(CBT)的技术来解决性困难。

来自Verywell的一句话

尽管战胜性恐惧从来都不是一件容易的事，但大多数人发现付出的努力是值得的。对自己要有耐心，对治疗师要诚实。随着时间的推移，你的恐惧会减轻，你可以学会享受你个人的性表达范围。