水或Aquaphobia的恐惧

恐水症，或恐水症，是相当普遍的恐怖症。像所有的恐惧症一样，它在严重程度上因人而异。有些人只害怕深水或巨浪，而另一些人害怕游泳池和浴缸。一些人害怕下水，而另一些人甚至不敢看一大片水域。有时，对水的恐惧是如此普遍，甚至用水泼溅或喷洒也会引起a恐惧反应。

原因

aquaphobia最常见的原因是以前的负面经历。如果你经历过接近溺水、船只失事或其他在水中发生的可怕事件，你更有可能患上水恐惧症。学习游泳是许多孩子的成人仪式，可怕的经历是常见的。这些情况的处理方式在决定恐惧症是否会发生方面起着重要作用。

负面的经验需求不会特别发生在你身上。电影后颚在1975年被释放，水的恐惧，以及鲨鱼恐惧症的报道，急剧增加。

症状

像所有的特定恐惧症，aquaphobia症状的患者之间变化。在一般情况下，更严重的恐惧症，更严重的症状会。你可能会动摇，到位冻结，或企图逃跑。你可能会发展预期性焦虑在几天或几周前述与水即将到来的遭遇。你可能会拒绝进入水中或开始只要你在步骤恐慌。

并发症

水是人类生活的一种与生俱来的一部分。游泳是在夏令营的共同活动，度假，并在派对或社交活动。共避免水可能是困难的或笨拙。

如果你的恐惧延伸到水溅和喷雾剂，它可以更加生活限制。喷泉是在主题公园，度假村，甚至当地的商场一个装饰主食。一些喷泉的表演精心编排设置为音乐和定时照明，这可能溅到路人水例程。飞溅的水花也是鬼屋和嘉年华游乐设施和游戏的共同作用。

在某些情况下，aquaphobia可导致ablutophobia或害怕洗澡。这种比较少见的恐惧症可能对自尊带来灾难性的影响。现代的文化造成了沉重的重点放在清洁和卫生，和那些谁不采取每天淋浴或浴缸可以被蔑视。也有普通和罕见疾病的风险升高的那些谁允许污垢和细菌徘徊在他们的皮肤和头发。

治疗

最喜欢的特定恐惧症，aquaphobia响应很好的治疗。认知行为疗法是特别受欢迎。你将学习到更换更积极的信息消极的自我对话，并学习新的行为与你的恐惧应对。你可能会得到家庭作业，如与水几英寸填充浴缸和步进，或参观大海，而在岸上安全的剩余。随着时间的推移，一系列小的成功会增加你的信心，让你逐步添加新水有关的活动。

如果你的恐惧症很严重，药物治疗，催眠， 和别的形式的治疗可以用来帮助您控制之下的恐惧。

我们的目标是让你成为周围舒适的水，并没有“一刀切”的治疗，为大家的作品。尽管如此，拥有一支技术娴熟的帮助治疗师，aquaphobia可以成功地管理，甚至克服。