恐狗症:害怕狗

恐狗症(Cynophobia)是一种极其常见的疾病特定的恐惧症．虽然蛇而且蜘蛛恐惧症更加普遍，普通人在日常生活中遇到狗的可能性要大得多。一个恐惧症狗的死亡可能是毁灭性的，限制了与养狗的朋友和亲戚的联系，并限制了正常的活动。

犬恐惧症的原因

像大多数动物恐惧症在美国，对狗的恐惧最常见的原因是与狗相处的负面经历，尤其是在童年时期。孩子和狗天生都很好奇，当你走近栅栏时，可能会被一只过度兴奋的小狗扑上去，或者被一只大型看门狗咆哮。

消极的经历不一定会直接影响到你。许多家长警告孩子不要接近陌生的狗。孩子丰富的想象力加上对狗的行为的不完整甚至错误的理解，可能会导致对狗的全面恐惧。如果朋友或亲戚被狗袭击，或者父母怀有不健康的恐惧，患犬恐惧症的风险就会增加。

症状

像所有的恐惧症一样，对狗的恐惧在严重程度上因人而异。你可能只害怕大型品种。你可能会对活着的狗感到不舒服，但对照片或电视节目中的狗非常满意。同样，恐犬症的症状也各不相同。

常见的反应包括:

• 试图隐藏
• 定向障碍
• 在恐惧中冻结
• 恶心想吐
• 逃跑
• 摇晃

你甚至会开始哭泣。预期的焦虑经常发生在已知对抗的前几天。

并发症

因为狗是非常受欢迎的宠物和伙伴，避开它们几乎是不可能的。你可能会发现自己限制了与狗主人的接触，甚至避免家庭聚会。你可能无法享受户外活动，如在公园散步，徒步旅行，或露营，因为许多户外爱好者带着他们的狗。随着时间的推移，你的日常生活可能会受到极大的限制，因为你试图防止任何意外接触狗。

治疗恐犬症

像所有的动物恐惧症一样，对狗的恐惧在治疗后反应良好。认知行为疗法(CBT)是一种有效的治疗方法。认知行为技术，比如系统脱敏疗法洪水的设计是为了帮助消除恐惧，鼓励更多有用的应对技巧。

虽然这些技术传统上是使用活狗进行的，但也可以进行主动想象暴露。如果你被给予这种治疗，你会被鼓励表现出积极的行为，比如接近和抚摸狗。然而，你不会和一只活生生的狗互动，而是会生动地想象这只狗。

如果你的恐惧症很严重，药物可能与治疗结合使用。某些药物可以显著减少你的焦虑，让你专注于治疗技术。

虽然恐犬症可能很严重，但它是完全可以治疗的。只要做一点努力，你就没有理由继续独自应对症状。