应对着Ornithophobia

动物恐惧症ornithophobia，或害怕的鸟类，可以采取多种形式。 Some people fear only birds of prey, such as vultures, while others are afraid of household pets like parakeets. Learn more about this animal phobia.

原因

像所有动物恐惧症，ornithophobia的最常见的原因是与害怕的动物负相遇。 Many birds can be somewhat aggressive in hunting for food, and childhood run-ins with pigeons or seagulls bent on stealing popcorn or other snacks are common.

你不必直接体验的负面遭遇。 Birds sometimes fly through open windows or down chimneys, causing an uproar in the home. If your parents were nervous during such events, this could be enough to trigger a phobia as well.

症状

像许多特定恐惧症，ornithophobia的症状各不相同，根据其严重程度。 You might fear only large birds or only wild birds. You might be afraid of specimens that have undergone taxidermy, such as those in natural history museums. You may fear all representations of birds, including photos.

当不得不面对一个鸟，你可以：

• 摇
• 哭
• 冻结到位
• 逃跑
• 试图隐藏

您还可以体验预期性焦虑与鸟类可能对抗之前的日子。

并发症

鸟类在世界各地使其几乎不可能经过一整天没有一个单一的遭遇人口稠密的地区非常普遍。因此，它的情况并不少见那些ornithophobia逐步限制他们的活动，例如，您可以：

• 避免野餐等户外活动
• 变得无法访问宠物商店
• 成为广场恐惧症，害怕离开你的房子，怕面对一个鸟

治疗

Ornithophobia通常能够很好地响应认知行为疗法技术。 A trained therapist can help you confront your fear, replacing your negative thoughts with more positive self-talk. She will teach you放松技巧到使用的时候你的焦虑弹。系统脱敏法，其中，练新技能，你也逐渐暴露鸟，也可以是非常有帮助的。 Hypnosis is sometimes employed.

如果你的恐怖症严重时，你的医疗保健提供者可能会建议药物治疗与疗法联合。我们的目标是你的恐惧降低到一个可控的水平，这样你就可以开始通过它的工作，重拾你的人生。

在大众文化与民俗

在1963年令人难忘希区柯克的电影那些鸟儿，上攻击人类出现的意图鸟超限加州小镇。悬念构建的攻击增加从小咬到大屠杀的场面。没有理由永远是给出了小常温顺鸟转变成杀人机器。很多看电影留给不安看到那部电影之后鸟类。

爱伦坡的“乌鸦”有孤鸟观察和挑衅一个悲伤的男人陷入疯狂。有诗的各种解释，一些铸造乌鸦作为一个不知情的机会访客，别人暗示鸟的目的是带来叙述者的破坏。

纵观历史，鸟类经常被善与恶，算命和重生有关。从凤凰传奇​​认为，从自己的灰烬上升到倒霉的信天翁，关于鸟的民间传说故事来自世界的各个角落。