应对Teraphobia或怪物的恐惧

Teraphobia(害怕怪物)在学龄前儿童是非常普遍的。通常减少早期小学多年,是非常罕见的时候一个孩子达到中学。在青少年和成人,怪物是一种罕见的但潜在的恐惧上来说是恐惧症。

年幼的孩子

担心是正常的,健康的儿童发展的一部分。他们帮助孩子学会理解他们周围的世界和发展应对技能持续一生。出于这个原因,恐惧症通常不会在孩子18岁以下的诊断,除非他们持续超过6个月,导致临床意义上的痛苦或障碍。

触发器

在儿童,怪物的恐惧常常是特异性的形式。而不是担心弗兰肯斯坦,吸血鬼,或者哥斯拉,孩子害怕“怪物”生活在他们的床上或在他们的衣柜。尽管如此,要求孩子画一幅画的怪物可能会提供一个环境引发的线索。一些图纸可能会像电视卡通人物,一名绑匪出现在晚间新闻,甚至一个邻居被邻居家的孩子称为“令人毛骨悚然”。

治疗儿童

有很多事情父母可以帮助减轻孩子的恐惧的怪物。一些观点包括:

• “怪物排斥力:“有些父母用“怪物喷”来帮助他们的孩子这种恐惧。考虑使用喷雾bottle-empty,有颜色部分充满水,或熏喷在晚间仪式。喷雾壁橱里,床下,其他地方你的孩子认为怪物可能藏身。一定不要使用任何可能对孩子有害或损坏织物或油漆。
• 安慰的例程:鼓励舒缓的睡前常规安抚孩子的神经。洗个热水澡,一杯水,一个睡前故事促进放松和舒缓的睡眠环境。如果孩子怕黑,考虑提供一个夜灯。睡眠和一个家庭的宠物也可能提供一种保护。
• 奖励“勇敢”的行为:有些孩子茁壮成长在关注他们的恐惧,所以转移你的注意力。提供一个简短的“怪物检查”(和喷雾的仪式,如果需要),然后离开房间。使用贴纸或其他标记来追踪晚上孩子整夜呆在床上没有叫你进了她的房间。当一周的贴纸被收集,让孩子贸易他们最喜欢的治疗,比如去公园或一批饼干。
• 尊重和保障:永远不要嘲笑孩子的恐惧,用恐惧威胁阻止不良行为,或贬低他们的恐惧。尊重和敏感的情绪,安抚他们,一切都会好的。

青少年和成年人

在年龄较大的孩子和成年人,怪物的恐惧通常需要一个更具体的形式。恐怖电影经常负责许多短暂的恐惧,尤其是看着睡觉之前。这些恐惧通常只持续几天,常常是减轻了佩带光,追求温和的干扰,如看光,电视喜剧。如果恐惧持续超过几夜,它可能是一个真正的早期信号恐惧症。

一个更持久的怪物恐惧症可能是根植于宗教或文化的恐惧。的恐惧可能是广义或者它可能是一个特定类型的生物如吸血鬼,僵尸,或鬼魂。的恐惧巫术有时是与怪物的恐惧。这些恐惧症通常是基于一种混合的迷信,都市传说和宗教教义。

对许多人来说,知识就是力量。研究古代和现代神话的可怕的怪物,特别是传说背后的科学,通常是足以抑制温和的恐惧。强烈的恐惧,可能需要专业帮助。

许多青少年喜欢传奇之旅,他们在面对一群附近的都市传奇和恐怖电影马拉松是青少年的主要夜生活。孩子害怕参与被嘲笑和回避的风险。

治疗成人和青少年

幸运的是,像所有的恐惧症,怪物恐惧症各种治疗反应良好。因为他们通常基于其他担忧,决定你的主要是很重要的治疗的目标。

• 你相信你会伤害一个怪物?
• 你担心邪恶的实体吗?
• 你只是希望能够喜欢恐怖电影吗万圣节的活动与你的朋友吗?
• 你担心你的孩子可能会取你的恐惧呢?

这些问题和其他问题的答案将帮助引导你选择治疗。例如,如果你害怕怪物植根于宗教或精神信仰,你的医生可能建议精神与宗教领袖,而不是咨询,或除了传统的治疗技术。