你是在实现自己的梦想还是别人的梦想?和畅销书作家戴夫·霍利斯

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见到戴夫·霍利斯

戴夫·霍利斯是《纽约时报》的畅销书作者他还是“一起崛起”播客的主持人、主题演讲嘉宾、生活和商业教练。

他之前在华特迪士尼公司的电影制片厂担任销售助理，但当他意识到他并没有实现自己的梦想时，他放弃了这份工作。

他的新书将于2021年10月出版了勇气在那里他分享他是怎样的在离婚后重新重建生活．

为什么戴夫·霍利斯精神强大

戴夫并没有说他已经把生活搞清楚了。他没有向读者或听众隐瞒自己的挣扎。相反，他会公开谈论他所犯的错误以及他在这一过程中所学到的东西。

他为他的读者和听众创造了很多有用的内容。其中很多都是基于他在生活中不断学习的经验教训。

你将在节目中听到什么

• 这是戴夫从最艰难的一年中学到的一些东西
• 为什么戴夫愿意谈论他持续的痛苦公开和挣扎
• 你为什么要考虑自己独处时的感受
• 为什么遵守自己许下的承诺如此重要
• 为什么日志记录能对你这么好，怎么开始呢
• 如何在你的生活中创造更多安静的空间(以及为什么它如此重要)
• 如何知道你是真的在实现别人的梦想还是你自己的梦想
• 戴夫是怎么学会拥抱的不安的情绪
• 戴夫为什么去接受心理治疗，他在这一过程中学到了什么
• 改变人生的锻炼帮助戴夫控制了他的焦虑

关于心理健康和心理力量，你将学到什么万博手机客户端

人既不是“心理强”也不是“心理弱”。每个人都有一定程度的精神力量。

戴夫说了很多关于帮助他变得强壮的锻炼和策略，比如写日记和治疗．

他做出的那些提升自己的选择帮助他变得更强壮，改善他的心理健康。万博手机客户端

他澄清说，一些他无法控制的因素影响了他的精神健康，比如万博手机客户端大流行的．但是，他知道每一天都要靠他自己采取措施来照顾自己。

引用戴夫

• 如果你已经尽了最大努力，谁会在乎别人怎么想，
• 你必须做让人不舒服的事，即使这种不舒服最终会让其他人不舒服。
• 当你开始拥抱你的真相，当你开始拥抱你在这里的真正原因。
• 我把我的天井称为“宁静的天井”，强迫自己安静下来，这样我就可以和我的情绪建立一种关系，理解我在想什么和感觉什么，并深深连接到我为什么在这里，我应该做什么我的生活。
• 我不一定会因为悲伤而感到快乐，但至少我能理解为什么悲伤认为它在呈现自己的过程中发挥了作用。

关于播客的更多信息

Very万博手机官网well Mind播客可在所有流媒体平台上使用。如果你喜欢这个节目，请请在苹果播客上给我们留下评论．

评论和评分是鼓励他人倾听并帮助他们优先考虑心理健康的好方法。万博手机客户端