每周五非常介意万博手机官网播客,主编Amy Morin,LCSW,股票,共享“星期五修复”-A短剧集,具有快速,可操作的提示或锻炼,以帮助您管理特定的心理健康问题或关注。万博手机客户端
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星期五修订:第95集
什么时候Simone Biles选择了几个奥运会,我的收件箱被淹没了读者和听众的消息,他们想知道戒烟是否是一个好主意。万博手机客户端
毕竟,我们大多数人都感到压力,因为事情感觉很难。事实上,我们有时会认为事情越努力,我们应该坚持越长。
我们一直被告知,“戒烟者永远不会赢”,“永远不会放弃!”
即使事情变得艰难,肯定会推动自己可以建立角色。砂砾,坚持不懈,耐用于精神强度的关键组分。
但是退出了你讨厌的工作意味着你不够强大,无法破解它吗?走开一项活动你发现令人沮丧的意思你是弱者吗?
在今天的星期五修复,我分享如何知道你应该何时应该戒烟,而你应该继续前进。
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