5个你应该停止自怨自艾的理由

按照现在：苹果播客/Spotify/谷歌播客/RSS

修复:第96集

不管你是经历了一场糟糕的分手，还是在为自己的财务状况而挣扎，你都很容易为自己感到难过。

有时，我听到人们说，“我只会让自己有一个可怜的派对一会儿。”但是让自己沉溺于自怜是一个滑坡。一旦开始，就很难停止自怨自艾。自怜是自我毁灭的．但是，这和悲伤有很大的不同。

不幸的是，我们有时都允许自己自怜。所以，在今天的周五Fix节目中，我将分享为自己感到遗憾的好处。

我也解释了为什么你不应该这样做的五大原因，并提供了一些具体的策略，可以防止自怜(以及帮助你找到出路，如果你已经为自己感到遗憾)。

关于播客的更多信息

Very万博手机官网well Mind播客可在所有流媒体平台上使用。如果你喜欢这个节目，请请在苹果播客上给我们留下评论．

评论和评分是鼓励他人倾听并帮助他们优先考虑心理健康的好方法。万博手机客户端