学习后再快乐你的离婚

离婚是一个情感过山车。“习惯”的结婚可以压倒性的时间在任何人的生命。如果你现在正在经历离婚的过程,幸福似乎很远很远的地方。然而,尽管一个光明的未来似乎不可能的现在,离婚后一个更快乐的生活比你想象的更现实。开始前进和学习如何幸福,考虑下面的建议。

培养情商

接受你的情感和放手的感觉。马克Banschick医学博士,一名精神病医生和两本书的作者离婚有效情报,说,一个人必须接受他们的原始情感他们为了更积极前进。

加入一个支持小组

如此重要的讨论发生了什么在你的婚姻。你会感觉更少的孤立如果你与人交朋友可以与现在明白你是多么困难的事情已经改变了。一个治疗师,离婚支持组,或者一个支持性的朋友会帮助你解决思想和感情,可能让你焦虑。

首先爱自己

简而言之,你需要爱自己爱别人之前。绝对没有比现在更好的时间自我保健和培养你的需求。记住古训“无私的人是自私的”在这种情况下适用。因为你的精神状态和身体健康影响如何显示为伴侣或配偶之后,重要的是要先为自己做这些事情。

设定一些目标

现在已经进入了一个新的阶段,你的生活没有你的配偶,这是一个完美的时间重新评估你的个人目标。你可能想要考虑是否在正确的职业轨道,如果你需要升级你的技能或寻找更多的培训,或者你应该找工作,让你更多的灵活性。

同时,先做一个列表的所有你喜欢做的事情。例如,也许你喜欢:

• 播放音乐
• 绘画
• 雕刻
• 慢跑穿过树林
• 在海滩上呆一天
• 参观博物馆和艺术画廊
• 去酒吧和俱乐部由当地乐队有现场音乐表演
• 参加户外活动,如远足、登山、划独木舟,野营旅行

你可能已经忘记了你喜欢在过去多年的关系。重新点燃这些利益和为他们腾出时间。

作为一个单亲前进

如果你有孩子,接受离婚已成定局,现在单亲。这可能是最难的一步。你不想放弃你的希望,你的婚姻终有一天会变得更好。或者,如果你已经决定离婚是最好的为孩子们和自己,知道它并不容易。你准备好面对新生活作为一个单亲一旦你接受这个事实。

不幸的是,离婚影响孩子向前发展。尽力与其他家长交流,从不严重谈论他们在你的孩子面前。

年长的孩子可以告诉发生了什么,有机会与一个父母或其他的生活。年幼的孩子不知道如何处理正在发生的事情,需要很多的安慰,他们仍然爱。他们不应该被迫选择妈妈或爸爸。

希望失去一些朋友

当你经历离婚,这是很自然的,一些关系变得紧张。可以失去一些友谊;你不能保持相同的朋友,你之前离婚如果他们不尊重和支持你的决定。

寻找新的朋友不知道你离婚;他们将能够提供情感支持,没有判断。

加入一个网上约会网站

你离婚后,你可能不喜欢埋头于另一个关系。你可能会想尝试不一样的东西,就像网友见面,而不是出去和你的运气在酒吧或晚会。

互联网是一个很好的方法来满足新的人分享你的兴趣。你可以找到共同点与这些人很快就不用经历第一次约会的尴尬阶段,试着开始闲聊。

每隔一段时间给自己买一些美妙的事情

机会是你自己没有花多少钱在经历离婚。而你仍然不想打破银行,考虑购买自己每隔一段时间的东西。

记住,你现在不会有礼物来自配偶(如果你之前做的),所以像对待你自己的朋友或合作伙伴。是你自己最好的伴侣之前,你有别人在你的生活中对待你。

停止感觉你应该使它工作

你可能觉得你的离婚是最糟糕的事情发生在你的生活中,但你应该退一步并评估它。你可能会注意到一些东西,甚至更重要的是,你的配偶,这清楚地表明他们会从来没有能够使这个无论你为他们所做的工作。

悼念关系很好但不是好让无限期拖延。当这种情况发生时,你不仅使你通过不必要的困难和痛苦,而且还影响你的孩子(如果有的话),和那些关心你,希望你快乐。

一个词从Verywell

如果你真的在你离婚之后,寻求专业的帮助。记住,决定结束你的婚姻并不轻。经过多年的努力,在说话,和咨询。你不是一个失败如果你没有成功的关系。有好东西在你的未来如果你能坚持,度过艰难的时光。高于一切,更重要的是你从离婚前进作为一个快乐,健康的人。