美国人的心理健康处于万博手机客户端20年来的最低水平

自2001年以来，盖洛普的年度健康和医疗保健调查揭示了美国人的精神和情感健康状况。不出所料，它在2020年受到了一些打击。其实是国家的集体万博手机客户端盖洛普称，目前的情况比该调查开始以来的任何一年都要糟糕。

接受调查的人将自己的精神或情感健康状况分为优秀、良好、一般或差。从2001年到2019年，选择优秀或良好的人的读数从81%到89%不等。2020年11月，这一比例为76%，最新的优秀收视率比盖洛普以往任何一年的记录都低8个百分点。

调查结果

美国人心理和情感健康评级的下降在人口亚群体中并不一致。自2019年以来，女性、共和党人、独立人士、每周参加宗教活动不到的人、白人成年人、未婚人士、老年人和低收入美国人的优秀评级都出现了两位数的下降。

与此同时，民主党人和经常去教堂的人的心理健康评分变化最小。万博手机客户端

然而，在优秀心理健康方面表现出最大下降的亚群体并不一定是积极评价最低的群体。万博手机客户端例如，共和党人和独立人士比民主党人更有可能说他们的心理健康状况很好。万博手机客户端女性对自己精神和情感健康的评价不如男性积极。

盖洛普说，这些人口结构在过去20年里没有明显变化。

COVID-19的影响

不需要太多的猜测就能弄清楚为什么美国的心理健康评级在2020年下降了。万博手机客户端“我自己和大多数心理健康专业人士一万博手机客户端直在说，由于大流行，我们国家的心理健康处于非常低的水平，系统性的种族主义经济压力等等。Gail Saltz医学博士她是纽约长老会医院威尔-康奈尔医学院的精神病学副教授，也是iHeartRadio网站“人学”播客的主持人。

COVID-19大流行对许多人造成了损害，这表明没有人能免受心理健康不佳的影响。万博手机客户端“即使是那些从未经历过心理健康问题的人，在大流行期间也可能会看到情绪上升，”美万博手机客户端国医疗服务公司首席医疗官阿隆·滕德勒医学博士说BrainsWay．”可能会增加焦虑感这是由于未知——我们不知道接下来会发生什么，我们还没有COVID-19免疫的明确时间表。”

尽管过去几周取得了积极进展，批准了两种COVID-19疫苗紧急使用授权食品和药物管理局(FDA)的调查，仍有许多未知。疫情将如何影响经济?我们的工作将会怎样?我们社区中最脆弱的成员怎么办?坦德勒博士说，抑郁的感觉也可能来自社交距离和失去通常的社会支持。

万博手机客户端心理健康也会随着季节而波动。坦德勒博士说:“冬天的几个月里，由于气温较低，白天时间更短，人们通常更难以进行社交活动，也更难在户外度过时间。”“再加上大流行造成的额外隔离和焦虑，冬季可能会形成一场‘完美风暴’，抑郁症和季节性情感障碍(SAD)症状会再次激增。”

全国性的心理健康危机?万博手机客户端

2020年8月发表在《疾病控制和预防中心发病率和死亡率周报》上的另一项调查显示，由于COVID-19危机，超过40%的美国人正在与精神健康问题作斗争。万博手机客户端一些人出现了新的症状，而另一些人的症状因大流行而恶化。

根据调查，31%的受访者表示他们经历过焦虑或抑郁的症状，26%的人表示他们经历过创伤或与压力相关的障碍症状，13%的人表示他们开始或增加了药物使用，11%的人表示他们严重滥用药物认为是自杀在过去的30天里。

为了应对似乎是一场全国性的心理健康危机，白宫、美国卫生与公众服务部(HHS)、疾病预防万博手机客户端控制中心、疾病预防控制中心基金会和广告委员会联合起来发起了这项活动COPING-19这是一个全国性的公共服务广告(PSA)活动。其目标是提高人们对心理健康状况的认识，并为人们提供技巧和资源，帮助他万博手机客户端们面对个人心理健康挑战。

“随着Covid-19引发的长期健康危机以及隔离和经济挑战，许多人都没有谈论我们的心理健康发生了什么。万博手机客户端应对19是一个意义深远的平台，它提供了自我保健和应对技巧，以及资源，以解决人们面临的困境，”广告委员会首席活动发展官海蒂·亚瑟在一份新闻稿中说。

访问该活动网站coping-19.org的游客可以找到100多种经过审查的资源(英语和西班牙语)，以帮助满足他们的心理健康需求，以及一套自我保健的最佳实践和原则，这些都符合疾病预防控制中心和顶尖科学家的建议。万博手机客户端每个类别还包含更深入信息的链接。

关注你的心理健康万博手机客户端

除了利用在线资源，如应对气候变化19次会议，美国自杀预防基金会，万博手机客户端美国心理健康协会,国家心理健康研究所万博手机客户端(NIMH)，如果你正在挣扎，试着向朋友或家人求助。

当COVID-19的限制措施实施时，面对面的互动可能很困难，但坦德勒博士建议用电话给亲人打电话，或使用视频聊天。“如果你感到孤独，试着想想为什么——这是为了大局，”他补充道。“通过自我隔离和保持社交距离，你正在帮助拉平曲线，防止冠状病毒的传播。”