如何感恩节导航困难的谈话

对于那些能够安全地聚集在一起的家人和朋友的人来说，有必要的隔离措施，它可能标志着你的第一个主要的坐在桌子假期。

在正常的年份里，人们可能经常谈论政治和其他话题，而这些话题已经成熟到可以与亲人产生分歧的程度，但今年，话题肯定会更多——从COVID-19到白人至上和社会正义，再到选举等等。

政治，种族和公共卫生

根据2019年的一篇文章，许多美国人认为，政治对他们的身体健康、情感福祉和人际关系产生了负面影响。

不幸的是，FOLX有时无法理解观看决定的固有特权，这些决定可以确定生活和死亡之间的差异，因为更多被压迫的FOLX作为“只是政治”，他们可以简单地讨论与家庭。

与被Covid-19的不成比例影响的黑人（超过237,000个相关的死亡）和警察野蛮人或未记录的FOLX在冰拘留中心的黑人那样不同 - 有些人有特权享受与家人的假期仍然完好无损。虽然可能很容易避免与亲人的困难的谈话，但Folx可以通过在假日季节在家庭内的无知来改善更加边缘化的Folx的生活。

对于福克斯来说，感恩节 - 考虑到当前的政治，种族和公共卫生气候，在美国的艰难谈话中可能比以往任何时候都更必要。

政治

考虑到患者医生关系中的政治主题如何对压抑的FOLX产生负面影响，这对谈话有关。

关于共和党试图拆除经济实惠的医疗法案，根据2018年期刊文章，没有与患者讨论政治是“不仅仅是不道德的，而且也是不专业的。”

过去的决定未经假期未讨论政治，优先考虑家庭成员的舒适度可能导致了对边缘化的FOLX（BIPOC，残疾，穆斯林，转运等）的安全问题。在旁边。

在2017年民族志研究中，谈话政治被认为是跨家长的有价值的话语实践，与劳动力运动受累一致，逐步的社会变革。

2019年研究被认为是政治对话成为民主的核心特征，它发现“拥有一个人的网络，了解了政治问题的知识渊博的人强烈推动人们更频繁地讨论这些问题。”

种族

在2015年的研究中，暗皮肤的种族化物理性状和刻板上非中心的特征被证明是塑造惩罚性态度的重要因素，在初步实验中，全国767个白色非拉丁裔成年人，后来复制了通过902个白色，非拉丁裔成年人的调查。

这样的结果强化了FOLX以解决家庭内的白色至高无上的问题，以奠定基础司法。

COVID-19和公共卫生

根据疾病控制和预防的中心covid数据跟踪器，自2020年1月21日以来，美国有超过900万个Covid-19案例和美国超过237,000份Covid-19死亡人员。

虽然这一公共卫生危机似乎是显而易见的，但一些folx仍然不认为需要认真对待。

如何与家人互动

当预期挑战性讨论时，它可以帮助您提前准备自己以获得亲人，特别是当前气候如何升级家庭紧张局势。

在处理家庭分歧方面，考虑一下如何在假期期间缓和紧张的局势也会很有帮助。

在某些情况下，与亲戚之间设定界限可能是值得努力的新领域，所以最好让家人知道他们的陈述或问题有问题，并要求他们避免这样的侵犯。

对话可以促进社会变革

2010年2010年，利用了新西兰社区主导的案例研究，在2010年和2011年揭示了“灾难的情况下，在”灾难中，可以挑起对权力和争议动态的提高意识。“

如果家庭关系出现紧张，关注是什么因素让你所爱的人聚在一起，而不是关注是什么因素让亲戚分开，比如有共同的兴趣或爱好，可能会有用。

还可以提前对其他话题或话题的开始进行头脑风暴，以确保将冲突降到最低。

单独花费感恩节

随着世界上发生的一切，您可以决定您最好独自开展感恩节，特别是如果您被比赛，类，性别，能力，性取向等因素被边缘化。

在这种情况下，和家人一起过节可能会带来对煤气灯的恐惧(比如trans folx会被亲戚误解)。

如果您坚持认为，您可以更好地休息感恩节，对您享受的家庭假期传统有用，可能仍然可以参与。

优先考虑心理健康万博手机客户端

如果您确实发现自己在假日季节导航困难的谈话，您可能会受益于制定安全计划来管理您的心理健康，特别是如果您正在经历悲伤的影响。万博手机客户端

如果你在ICE拘留中心失去亲人，或者对死于COVID-19和警察暴行的folx感到悲伤，假期可能会成为导火索。

来自Verywell的一句话

由于各种各样的原因，假期会让人感到紧张，2020年对你来说可能会更紧张。虽然有些人可能喜欢和家人朋友共度感恩节，但这对你来说可能不是最好的方式。或者，你可以提前和你爱的人设定界限，把伤害的风险降到最低，尤其是当你属于一个边缘群体的时候。

在一些特殊的情况下，比如个人家庭的动态，记住你的需求是最重要的，而不是强制性的期望，这是很有帮助的。这可能意味着在假期里你会优先考虑和朋友在一起，而不是和家人在一起。又或者，你需要逃离他人，蜷在一起看一本好书，或者看一部能带给你快乐和平静的电影或电视节目。