How to Make Friends During the COVID-19 Pandemic

虽然一些FOLX可能一直发现交朋友的挑战，但在Covid-19大流行中，许多人都可以通过保持家庭和限制在内的社交互动来保护自己来保护自己可能更加困难。

Additionally, as most folx are expected to adhere to social distancing measures, it can be difficult to get to know people when you're standing six feet apart.

However, despite the unique and unprecedented nature of this global pandemic, it's still possible to engage with others and build friendships—it just may look a bit different than you're used to.

Benefits of Making and Maintaining Friends

2018年的期刊文章,测量模式how friendships are made and maintained,defined friends as the folx with whom lives are shared beyond the casual meeting of strangers, by making an effort to maintain communication, who feel an emotional bond with each other.

本文还指出，友谊“是影响我们健康和福祉的最重要因素。”

This bond can often include family members and romantic partners and folx often invest a great deal into their friendships.

与老朋友重新联系

2011年美国美国和加拿大四个行政MBA课程中的224名参与者的研究发现，在至少三年后与旧联系人重新联系，提供了在新颖性，团结，理解和效率方面有利的回应。

这些发现可能表明，与您丢失的旧朋友重新连接有价值，因为您可以在一次共享的连接上构建。

此外，现在更多的人正在使用技术才能保持联系，这更有可能是您的旧朋友在此期间与他人联系所需的技术。

将其他联系转变为友谊

2020年期刊文章详细描述了对财富500强公司的FOLX定性研究（主要是偏远的员工），并注意到其员工如何通过虚拟媒体从同事转向朋友。

These friendships were built with the following factors in mind:

• Availability:Do you want to develop a friendship aside from work?
• Chemistry:我们真的相处吗？
• Trust:我觉得很舒服吗？
• 仪器：Can this friendship benefit me?

虽然这些研究令人源于与工友的关系如何在工作职责之外的友谊中可能发展，但对于在大流行期间在线交互时，FOLX与FOLX同样可以参与更新的过程。

例如，您可以尝试登录虚拟艺术和工艺品活动，并努力与其他与会者汇集。您还可以注册一个在线课程，可能要求您与同学合作。

Online Community-Building in Activist Spaces

一篇2016年期刊文章阐述了苏丹国司法，土耳其司法，瑞典土耳其司法，以及青年的在线创意空间，以展示活动家如何努力“秉承流离失所的小组的权利，以便在更大的多数人中，以使他们的更大的群体，以及这样的赋予集团成员作为身份安全和集体Camaraderie的空间。“

考虑到这一点，参与社会正义工作可能允许您与其他人交朋友，这些人分享您对创造和培育变革的热情。

Disability justice activists have relied on online spaces for community building long before the start of the COVID-19 pandemic given that如果满足会议地点通常无法根据他们的需求无法进入，则对残疾的FOLX可以更加困难。

也许您可以满足其他消除者，参加虚拟事件以写信给被监禁的FOLX写信，在那里共同的地面可以建立友谊。

也许您可以在专门用于社会正义的书籍俱乐部与他人联系。在大流行期间，大多数努力正在上网，所以你甚至可以通过远程志愿服务来交朋友。

Understanding the Role of Perception

A 2018 journal article chronicled how folx underestimated how much others liked them after engaging in conversations with those folx—the liking gap.

在与宿舍伴侣互动的一年大学生之间，在实验室联系的陌生人中，这很明显，在个人发展研讨会期间彼此互相接触。

If you find that after having a conversation with someone else, you assume that the other person didn't like you, it might be worth remembering that it's possible that you were liked more than you had initially assumed.

Furthermore, the "liking gap" can be amplified when you speak to others through online mediums. For example, a 2014 research study found that communication delays of even 1.2 seconds made folx believe that others were less friendly or not as focused on them.

通过这种方式，随着技术的延迟，某人对你的看法或对他们的看法可能是歪曲的。

在线交互时，可能有助于记住此类研究，因为当您可能假设在对话后您不受欢迎，但您的假设可能是不准确的。所以，在尝试在在线参与时，尝试在自己和其他人之间温柔。

Factors to Consider When Making Friends

在努力创造新的或重建老年友谊时，值得花时间考虑你需要的东西。

For instance, if you believe that you need shared equity values with others to develop a bond of friendship, then that may be easier to find in an activist space.

如果您发现您喜欢共享利益和兴趣爱好，可能会遇到已经参与您喜欢的事物的其他人。

值得注意的是，友谊需要各方的同意，并且往往需要时间与新的folx开发信任。

A Word From Verywell

Covid-19带来了许多独特的挑战，这必然会影响你的生活，包括各种各样的方式，包括你如何制造朋友。

虽然可能觉得在大流行期间努力结交朋友可能会有更多的工作，但与他人的感觉的好处不能夸大，特别是如果你分开被亲人隔离。

参与此过程时，可能有助于考虑通过大流行过程所困扰的方式，因为他们可能会提供如何更好地远程导航的朋友的洞察。

即使你从未有过结交朋友的舞蹈，探索这一点也永远不会太晚，特别是考虑如何对你的心理健康产生积极影响的友谊。