COVID-19如何改变了人们看待心理健康的方式万博手机客户端

留在家庭命令，失业，寂寞，经济关机，攀登死亡率，面具和社会疏散一直是2020年的主题，最有可能也是2021年的主题。Covid-19大流行改变了我们的世界。它带来了生计和生计，改变了我们如何工作，我们如何上学，我们如何与他人互动，以及我们如何看待世界。

即使这种病毒没有感染我们，我们都受到了影响。我们已经留了家，学会通过虚拟互动来调整，并采用创意网点来度过我们的时间。我们中的一些人已经学会了新技能，并且不得不彻底改变我们的收入，而其他人则继续努力使他们结束会面。我们中的许多人在这种大流行期间都努力满足孤独，抑郁和焦虑的感情。

我们已经转向酒精，毒品和不健康的关系作为食物作为处理我们感情的方法。万博手机客户端心理健康，成瘾，饮食障碍，国内虐待和自杀一直在这种大流行期间崛起。无论我们对这种大流行，经济还是所涉及的政治的看法，Covid-19改变了我们正在观看心理健康的方式。万博手机客户端

我们通过虚拟平台连接

当COVID-19开始时，世界必须迅速适应。寻求心理健康护理的人和心理健康护理提供者万博手机客户端都不得不立即转向远程治疗，尽管很少(或根本没有)体验它。在大流行之前，研究已经表明远程治疗对许多心理健康问题是有效的，但这次大流行巩固了远程治疗的重要性、便利性和有效性。万博手机客户端

远程治疗的研究，包括通过电话，视频，或两者兼而有之，开始于1960年左右。它产生于治疗难以接触到的人群的需要，例如，当一名法医心理学家对一个被监禁的人进行评估，并将他们介绍给地理位置遥远的提供者进行专门治疗时。几十年来，研究表明，远程治疗与现场治疗一样有效，然而，这种形式的虚拟治疗直到COVID-19大流行才开始流行。

虽然还需要更多的研究来确定远程治疗在包括儿童和老年人在内的特定人群中的有效性，但总体而言，远程治疗已经改变了我们实践心理健康的方式，而且很可能在我们战胜这场大流行之后继续蓬勃发展。万博手机客户端多亏了远程治疗，我们这些有Wi-Fi网络的人更万博手机客户端容易获得心理健康、饮食失调和成瘾服务。

我们可以在一天的任何时候在舒适的家中与治疗师联系。我们可以快速打个视频电话或聊天来讨论不断上升的焦虑情绪，而不是为了预约等上几个星期。我们的心万博手机客户端理健康可以马上得到解决，而不是有可能让我们陷入不健康的恶性循环的残留迹象和症状。

即使这个流行病结束了，事情又回到“正常”，希望我们能够继续利用Telethape的好处，因为这一直是一个很好的适应，这是出于这种生活变化的大流行。

我们反思并采用了自我护理的惯例

这几天几乎不可能浏览互联网，而不会跨越一篇文章，这些文章在这种大流行期间解决了自我护理。这种大流行影响了我们生活的各个方面，因此，我们已经学会了适应和培养更多照顾我们的内部环境。我们中的许多人都学会仍然是，独处是好的，并留在家里，找到培养我们的思想和身体的方法。

它真的是在社交媒体上观看社交媒体上的个人视频，他们以创造性的方式为自己的社交媒体进行调整和照顾自己。这种大流行教授美国适应，弹性，创造力和自爱。我们是否正在为自己烹饪，在家锻炼，通过虚拟平台与我们所爱的人联系，或学习新的爱好与过去的时代，Covid-19使我们能够与我们的感受和情绪更加努力。

我们已经获得了时间和静止的礼物，使我们能够练习自我保健。希望，当这种大流行结束时，我们可以继续练习自我照顾，并在整个一天中掌握我们的情感和感情。

我们热爱户外

我们被告知不能旅行，必须保持社交距离，但我们可以到户外去远足、骑自行车、露营和钓鱼。结果，大量的人逃到野外，希望清醒自己的头脑，找到平静。

在开阔的空间里重新创造不仅能让我们远离社会，还能让我们与自然联系，这是一种令人难以置信的应对机制。学习滑雪或露营是我们一生的经验和教训，希望当我们感到压力或情绪低落时，我们可以利用它们作为健康的应对机制。

我们将衰竭的心理健康万博手机客户端

Covid-19在我们的心理健康和许多人在这种大流行之前震动到他们的万博手机客户端核心之前的许多人的心理健康和许多人从未想象过他们的个人会遇到抑郁或焦虑的感情现在正在学习心理健康障碍可以随时影响每个人。万博手机客户端

这场大流行已使我们崩溃，并向我们表明，我们都有患抑郁症或物质使用障碍的风险。希望当我们回归“正常生活”时，我们可以继续认识到并争取获得心理健康治疗。万博手机客户端

来自Verywell的一句话

随着COVID-19疫苗开始得到广泛使用，我们许多人希望这场大流行将很快结束，但心理健康和经济影响将持续数年。万博手机客户端自杀率将继续上升，许多人将继续与抑郁和焦虑情绪作斗争。

我们必须继续检查自己和彼此，我们必须继续争取获得心理健康治疗，我们必须继续在户外找到平静和自我照顾，我们必须继续接受治疗，并与他人分享我们的经验。万博手机客户端人们希望，心理健康和毒瘾不再将人们排除在成为社会成万博手机客户端功组成部分的道路之外，特别是当我们的世界回归“正常”时。