RAP音乐如何举起精神疾病的耻辱

传统上，您不会与心理健康的主题联想，许多当代嘻哈艺术家正在利用他们的歌曲分享个人斗争，并推进围绕精神疾病的终身的谈话。万博手机客户端

最近发表的分析贾马儿科从1998年到2018年看了125首歌曲的歌词，目的是在年轻人，主要是年轻的黑人男子之间的音乐与心理健康问题的增加。万博手机客户端他们发现的是许多流行的歌曲参考焦虑，抑郁，压力，自杀，或使用隐喻来描述心理健康。万博手机客户端

根据该研究，“说唱艺术家是美国最知名的名人之一，担任榜样，以越来越多样化的听众。通过他们的歌词，这些艺术家有可能塑造心理健康话语并减少耻辱。“万博手机客户端

研究人员发现，1998年，32％的流行歌曲讨论了心理健康，并在2018年，这个数字加倍。万博手机客户端他们回顾了像Jay-Z，Eminem和Lil'Wayne这样的流行艺术家的歌曲，以及关系，警察野蛮和环境条件是普遍存在的主题。

专家：这一切都很好

根据心理治疗师阿拉纳加德纳，MFT，“通过您的艺术漏洞存在积极影响。你一定会帮助别人为他们的生活经历添加语言和感觉。这对于正在倾听的人来说总是强大的。“

RAP的影响在城市社区中尤为重要，其中高达90％的居民终身创伤，40％甚至患有PTSD。

生活在费城的加德纳解释说，饶舌的音乐一直在解决艰难的主题。“像Geto Boys一样的嘻哈音乐般的心理健康历史万博手机客户端我的思绪在我身上玩伎俩'但是，我们现在刚才注意到，因为许多更令人衰退者正在开放，并命名他们的经验，因为它就像抑郁和焦虑一样。“她引用的歌曲实际上是1991年，在流行歌曲之前七年“变化“由Tupac说话，它与美国是一个黑人的内部和外部压力讲话。

“它有助于正常化生活在精神或情绪健康中的样子，”加德纳说。“我已经听到了歌词，说明说唱歌手姓名掉落他们的类型。这一切都是一种帮助人们觉得自己不孤独地生活在心理健康状况相关的问题。“万博手机客户端一首歌曲，邻近嘻哈，被称为bupropion。Bupropion是一种通用形式的抗抑郁药井丁蛋白。

这些消息正在达到青春

美国心理学协会的2020年研究发现揭示了Gen Z表达了高于平均的精神痛苦量。虽然大流行和社会距离学习增加了焦虑和抑郁症，但这并不考虑自2007年以来年轻人心理健康问题的增加。万博手机客户端

根据Arthur C. Evans Jr.，博士，APA的首席执行官，“作为一个社会，我们必须透过我们的资源来支持青少年和年轻人。我们需要与他们同时打击全身不公正，这可能是一种压力救济来源，同时支持他们建立弹性。Racism和Covid的流行病不会很快克服。我们都需要学习技能，以帮助我们管理我们的压力，而我们为一个更公平，有弹性和创新的社会而战。“

Dushaun Branch.，一个基于芝加哥的社区组织者和创伤通知的瑜伽教师表示，她会看到第一手在达到他们所在的年轻人的影响。“在我的工作中，我看到谈论心理健康问题的耻辱。万博手机客户端在黑色社区中，我们被教导抱着我们的眼泪，坚强，不要分享我们的业务，我们抓住了我们所有的痛苦。在我的青少年瑜伽课和成人圈子经常谈论它，我们谈论它它造成的伤害。坦率地说，我们厌倦了它。“

分支机构，恢复性司法圈守门员表示，对于人们钦佩的人来说，这是重要的。“在我的青少年瑜伽课上，我领先嘻哈课，我有青少年选择帮助他们变得平静的歌曲。他们挑选了很多钻艺术家，如G Herbo，年轻的杜尔克。这些是那些从他们所在的地方，经历了像他们这样的生活，现在他们也在脆弱。“

G Herbo今年发布了一张专辑题为PTSD：后创伤性应激障碍，它包括情绪上充电的曲目匪徒的哭泣，可击陷息，感情和直觉。

一首歌在2017年制造了浪潮，意图解决自杀意识形容。这首歌，1-800-273-8255通过逻辑，实际上是国家自杀预防热线的电话号码。这首歌是对话的，它从一个忧郁的消息开始 - 歌手不想生活，他并不认为他的生活事实。

第一个合唱说：

“我不想活着，我不想活着
我只是想今天死，我只是想死
我不想活着，我不想活着
我只是想死
让我告诉你为什么“

第二个合唱是回应：

“我希望你活着，我希望你活着
你今天不死了，你不得死去
我希望你活着，我希望你活着
你不要死，现在让我告诉你为什么“

在歌曲结束时，消息变化，歌手说，“我终于想活着。”

在世界心理健康日，万博手机客户端今天展示的卡尔森戴利采访了逻辑，他分享了严重焦虑的斗争。他对处理心理健康的建议：“把它拿出来。不要把它放在里面。万博手机客户端”他继续，“任何人都可以独自经历的事情，在他们的深处，他们觉得他们无法摆脱它。”