Understanding the Optimism Bias

虽然我们经常想到自己作为高度理性和逻辑的人，但研究人员发现人类大脑有时候对自己的善意太乐观了。如果你被要求估计你有多可能在离婚，疾病，失业或事故中经历，你可能会低估这些事件会影响你生活的可能性。

概述

你的大脑有一个内在的乐观偏见。现象通常也称为“无懈可击的错觉”，“不切实际的乐观，”和“个人寓言”。

这偏见引导我们相信我们不太可能遭受不幸，更有可能比现实达到成功。我们相信，我们将生存比平均水平更长，我们的孩子比平均水平更聪明，而且我们将在生活中更成功，而不是平均值。但根据定义，我们不能全部高于平均水平。

这phenomenon was initially described by Weinstein in 1980, who found that the majority of college students believed that their chances of developing a drinking problem or getting divorced were lower than their peers.与此同时，这些学生的大多数人也认为他们像拥有自己的家一样并且生活在旧时代的积极成果的机会要高得多。

影响

乐观偏见并不意味着我们对自己的生活有一个过于阳光的展望。它也可能导致穷人做决定，这有时可能有灾难性的结果。人们可能会跳过他们的每年的身体，而不是佩戴安全带，而不是向他们的紧急基金增加钱，或者没有穿上防晒霜，因为他们错误地认为坏事不会发生坏事。

认知神经透明度分子Tali Sharot，作者乐观偏见：一段非理性积极的大脑, notes that this bias is widespread and can be seen in cultures all over the world.SIGLOT还表明，虽然这种乐观主义偏见有时会导致负面成果，如愚蠢地从事风险行为或对您的健康做出差的选择，但它也可以获得其益处。

好处

如果我们预计好事发生，我们更有可能幸福。这乐观，她也解释说2012年TED谈话，可以充当自我实现的预言。通过相信我们将成功，人们实际上更有可能成功。

乐观也激励我们追求我们的目标。毕竟，如果我们不相信我们可以取得成功，为什么我们甚至会烦恼？乐观主义者也更有可能采取措施来保护他们的健康，例如锻炼，服用维生素，并遵循营养饮食。

原因

那么为什么我们这么乐观乐观？专家认为，我们的大脑可能会被进化连续到玻璃半满。

研究人员提出了导致乐观偏见的各种原因，包括认知和动机因素。当我们评估我们的风险时，我们将自己的情况与其他人的情况进行比较，但我们也是专业的。我们专注于我们自己，而不是逼真地看着我们与他人的比较方式。

但我们也很有动力是如此乐观。通过相信我们不太可能失败，更有可能成功，我们有更好的自尊心，压力水平降低，整体福祉更好。

影响因素

以下是使乐观偏差更有可能发生的一些因素：

• 不常见的事件更有可能受到乐观偏见的影响。人们倾向于认为它们的可能性不太可能受到飓风和洪水的影响，只是因为这些通常不是日常活动。
• 当他们认为事件受到个人的直接控制和影响时，人们更多地体验乐观偏见。随着她在她的谈话中描述的清单，人们认为事情会神奇地锻炼，他们认为他们有技能和诀窍来制作它。
• 如果不太可能感知负面事件，则更有可能发生乐观偏差。例如，一个人认为患皮肤癌是非常罕见的，他或她更有可能对风险不切实际乐观。

以下是一些减少乐观偏见的因素：

• 实际上遇到某些事件可以减少乐观偏见。
• 当他们将自己与非常接近的亲人（如朋友和家庭成员）比较时，人们不太可能体验乐观偏见。
• 研究published in 2011 has also shown that people who are depressed or anxious are less likely to experience the optimism bias.

研究

虽然研究人员试图帮助人们减少乐观偏见，但特别是促进健康的行为并减少风险行为，他们发现减少或消除偏差实际上是非常困难的。

在研究中，通过教育参与者的危险因素等行动，涉及减少乐观偏见的研究，鼓励志愿者考虑高风险的例子，以及教育主题以及为什么他们有风险，研究人员发现这些尝试导致了很小的变化和在某些情况下，实际上增加了乐观偏见。

例如，讲述某人从特定习惯中死亡的风险如smoking实际上可以让他们更有可能相信他们不会受到行为的负面影响。