什么是控制的幻觉？

什么是控制的幻觉？

控制错觉是一种高估自己对无法控制的事件结果的控制力的倾向。这种思维方式被认为在迷信中扮演了一个角色，赌博行为，并使超自然的信念。

研究发现，当人们想要的结果出现时，他们倾向于相信自己是控制它的人。即使人们对发生的事情没有实际影响，这种情况也会发生。

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特征

控制错觉可以在各种各样的环境和情况下影响人们。当你认为你的行为影响了一个超出你个人控制的事件时，你很可能会陷入这种幻觉。这种错觉的一些特征包括:

• 参与仪式:例如，佩戴一件特殊的幸运物品或参加祈祷等仪式，以确保你最喜欢的球队赢得一场比赛。
• 停留在后悔有时，人们会沉思因为他们错误地认为他们可以控制或改变结果。
• 危险的行为：认为他们有控制事件的人可能更有可能从事风险行为。因为他们认为他们正在控制通过自己的行为发生的事情，他们也认为他们会阻止任何消极的结果。
• 魔法思维: Research has found that when people try to make something happen through force of will (i.e., trying to direct the events with their own thoughts—such as willing a traffic light to change or a basketball player to make the next basket), they tend to attribute the outcome to their own thoughts.
  

原因

研究人员提出了一些不同的理论，了解为什么人们在不同的情况和结果中估计他们的控制。

• 自尊：一个理论表明，控制的错觉有助于维持和增强自尊心．当人们相信他们想要发生的事情是由于他们自己的行为时，他们对自己感觉更好。
• 控制：另一个理论是人们需要控制，因此在控制中观察无法控制的事件有助于支持心理福祉。研究发现，当人们将事情视为无法控制的时候，它们可能更有可能遇到负面情绪并减少动力。
• 自助偏见：因为控制的幻觉增强了自尊并提高动力，它通常被诬陷为一个例子自助偏见．它有助于保护人们不认为他们生活中的事件是他们无法控制的。
• 归因错误：研究还表明人们更有可能属性对自己努力的积极成果，但责备其他力量的负面结果。
• 个人参与当前位置造成控制错觉的一个重要因素是人们对所处情境的参与程度。一个人越有可能受到所发生的事情的影响，就越有可能相信他们的行为会带来好的结果。
• 乐观偏见人们往往有一种天生的偏向积极的倾向乐观偏见．一般来说，人们倾向于高估好事发生在他们身上的可能性，而低估坏事发生的可能性。这种对积极的偏见可能会导致人们产生一种错觉，认为人们的影响力比他们真正的影响力更大。

这种错觉可能会出现，因为人们会误认为是技能的机会。然而，人们也可能相信事件在他们控制之前以其预期的结果对齐的过去的事件。

其他因素的影响

这并不意味着你一定会在任何情况下错误判断自己的控制水平。然而，研究表明，有几个因素会增加这种错觉的可能性:

• 类型的反馈当人们收到强调成功的反馈时，他们更有可能感到自己在掌控之中。然而，当反馈集中在失败上时，人们往往感觉对情况的控制更少。
• 熟悉：当人们对某种情况和结果非常熟悉时，更常见的是遇到控制幻觉。
• 情感的参与当人们对所发生的事情投入感情时，这种现象会更强烈。
• 情绪：抑郁症的人们在人们之间减少了效果。沮丧的人更有可能对他们影响发生的事情的能力来造成负面判断。
• 表现在一项任务的开始阶段做得很好，往往会让人们认为他们拥有比实际更多的控制权。

这表明人们不仅仅是高估了他们的控制水平——人们只是倾向于对他们的控制水平做出不完美的总体估计。

控制错觉的影响

相信你能控制不可控的事件会有很多重要的影响。它经常导致人们把时间和精力投入到无效、无益甚至适得其反的行动中。

您可能会浪费时间或金钱从事不会影响结果的行为。这些资源可能会更好地花在有能力使你的生活中有能力的事情上。

虽然这种错觉通常被认为是消极的，但它也有积极的影响。控制幻觉的一些潜在好处:

• 它可以帮助您对自己感觉更好相信这些好事的发生是因为你自己的知识、技能或努力，这对你来说是有益的自我概念．
• 它可以帮助你感觉更好动机如果你认为是你自己的行为决定了结果，你就更有可能为实现目标而努力工作。
• 它可以防止感受无助：感觉你没有控制可以有强大的负面影响，包括发展习得性无助．这是当人们觉得他们所做的没有任何区别时会发生这种情况。
• 它可能会激发更健康的行为：当人们觉得他们的行为会影响他们的健康时，他们更有可能从事锻炼的卫生行为。

但是，尽管控制的幻觉可以激励人们采取行动，自我感觉更好，但它也有缺点。由于人们觉得他们有能力掌控大部分情况，他们可能会责备自己，当事情没有按照他们的意愿发展时，他们会感到后悔和指责。

因为它制造了一种错误的控制感，它可能会导致人们去冒不必要的风险。例如，赌徒可能会因为错误地认为自己的行为会对依赖于随机机会的游戏产生影响而冒险投入大量资金。这可能会带来毁灭性的经济后果，对个人的生活产生长期影响。

这种错觉也可以影响金融交易员在股票市场投资时的风险类型的类型。一项研究发现，更多的控制交易者觉得他们在市场上有了市场，他们的实际表现越来越糟。

另一个问题是，成功倾向于加强对个人控制的信念，但失败往往被诋毁或忽视。因为人们只寻找信息确认他们现有的信念这使得从过去的错误中吸取教训变得更加困难。

应对

每个人都容易受到这种错觉的影响，但你也可以做一些事情来减轻这种错觉的影响，并做出更深思熟虑、更准确的判断和决定。一些有帮助的策略包括:

• 试着从外部角度看问题不要只依靠自己的思考，要考虑外部世界可能对结果起作用的信息。例如，你自己的行为是否可能产生影响，或者是否有其他影响也将发挥重要作用?花点时间考虑一下其他的影响可能会让你更现实地看待自己的角色。
• 科学地思考在2015年发表在该杂志上的一项研究中心理学领域万博maxbetx官网登陆在美国，研究人员认为，科学思考是避免陷入控制错觉的最好方法。人们可以减少对因果关系和控制的错误信念，通过更科学地思考情况来做出更好的判断。
• 征求别人的意见当前位置如果你担心自己承担了太多的个人责任，而无法影响生活中某些事情的结果，那就考虑问问别人的意见。这是一个很好的方法，可以让你获得一些外部视角，并考虑其他你可能没有想到的原因。

虽然错觉控制通常集中在积极的结果上，但这些信念有时集中在避免消极的结果上。例如，不从梯子下走是一种迷信，它植根于这样一种想法，即一个人可以通过不做特定的行为来避免厄运。

研究发现，考虑替代解释可能有助于减少人们专注于积极成果时控制的幻觉。然而，一项研究发现，当情况涉及避免负面结果时，相反是正确的。当一个行动之后，遵循不良结果时，提醒人们可能影响结果可能会影响结果的其他因素实际上可以增加控制的幻觉。

例如，在迷信行为的例子中，告诉人们坏运气更有可能是由随机事件而不是他们自己的行为引起的，这往往会增加他们的信念，他们要为随后发生的任何负面事件负责。

考虑学习更多关于步骤科学的方法然后尝试将这些方法应用于生活中的不同情况。寻找纠纷现有信念的信息，例如，可以帮助减少您对自己有限的角度的过度规范。