什么是回归疗法?

什么是回归疗法?

回归疗法特别关注于过去的事件以及他们如何影响我们在当天的行为方式。这与试图克服的人特别相关童年虐待．尽管如此，它也可以向受到任何影响的人申请虐待关系在过去。

这种类型的治疗包括催眠，哪个心理治疗师和催眠师都是研究的。对催眠的需求通常围绕着许多从业者的事实相信潜意识可以抑制创伤，如果创伤发生在大脑还不知道如何处理它的年龄。所以实践者通常试图通过催眠来唤起记忆。

在“催眠回归治疗的艺术：临床指南，“Roy Hunter，认证催眠师他指出，回归只是在你的想象中回到过去。

回归疗法的类型

以下是一些不同的回归疗法:

• 催眠回归治疗：虽然所有类型的回归疗法都包括催眠，但这种最普遍的类型并不一定包括提及过去的生活或逐年的年龄回归。它旨在帮助患者通过催眠进入他们的潜意识。
• 年龄回归治疗：在这种类型的回归疗法中，治疗师诱导患者失忆，然后要求他们回到过去的岁月。根据美国心理协会，这在精神病群落中是由于虚假记忆的可能性存在争议。
• 前世生活回归疗法:这铰链对我们从过去的生活中携带许多创伤者的信念。这是非常争议的，根据美国心理协会，很多催眠治疗师都没有意识到。

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对催眠的误解是广泛的。哥伦比亚大学精神病学部门的赫伯特·斯皮格尔在一篇研究论文中指出了一些最常见的误解:

• 催眠是睡眠：斯皮格尔说，催眠不是让病人入睡，而是一种平行意识状态。他说，这意味着人们可以意识到自己当前的状态，同时对生活的另一个方面保持高度关注。
• 催眠师对患者施放咒语：诱导催眠的治疗师并不是在病人身上施咒，而是帮助他们在精神上进入一种恍惚状态，斯佩格尔说，这种恍惚状态与人的注意力集中能力有关。他还说，每个人都可以进入他们的恍惚状态，这要么是基因决定的，要么是在早期发育阶段习得的。在这种状态下，患者可以更深入地关注他们过去的话题。

回归疗法的技巧

亨特在他的书中描述了他的治疗过程。他说他专注于以客户为中心的催眠和治疗师领导的催眠工作。亨特为病人做准备，使用回归技术(催眠)，病人经历一次情绪释放，允许他帮助促进潜意识的再学习。

潜意识的复属性组件可能涉及在某些经历期间形成的消极情绪或先入为主。

虽然这可能不是每一个催眠师进行一次会议，这是一个非常一般的大纲，让您了解事情将如何下降。如果治疗师可以通过健康的方式成功地引导患者来处理他们的新发现实现，这可能会有所帮助。

什么回归治疗可以帮助

回归治疗的目标是确定你的潜意识如何影响你的日常生活。它可以让人们满足记忆，无论是正确还是不正确，过去的事件决定了他们目前的思考或表现。

对回归治疗的主要是谨慎谨慎的是虚假的回忆．如果有人想记住足够差的东西，他们可以在他们的脑海中创造它。这可能意味着他们错误地创造了在他们可以形成回忆之前死去的父母的记忆。

这些都是由临床证据不一定支持的从业者所要求的：

• 解决过去的创伤
• 理解某些行为的来源
• 患者可以理解为什么他们对事物有一定的反应

好处

回归治疗的主要吹捧益处之一是它为患者提供了潜意识的思想。这是将这种形式的疗法分开的主要原因;然而，难以确定患者是否真正访问了回忆或在催眠师的建议时创造虚假记忆。

也就是说，回到过去的感觉可以给很多病人带来平静和控制感。

要考虑的事情

回归疗法的争议相当激烈，这种怀疑有一些相当切实的原因。

• 治疗师对他们的客户形成前瞻性概念:这可以帮助他们引导病人的思想，导致不真实的记忆。
• 错误记忆的风险：虽然它们不一定有意，但虚假的记忆可能会损害。治疗师的主要问题可能导致患者创造一个叙述以实现治疗师的愿望。
• 一名研究人员认为它是基于重世的假设，这不是基于证据的。
• 许多自称是催眠师的人并不是经过训练的治疗师因此，不知道如何处理患者认为的患者的潜在情绪反应。

有效性

在回归治疗方面，有效性主要在旁观者的眼中。这是因为虚假记忆的风险和催眠概念背后的所有其他陷阱。也就是说，人们可以争辩说是否实际发生的事情，事实是人们对其发生的事情，因此，他们如何处理它。

如果一个人认为事情发生在催眠之下，他们就会在催眠下实现，并通过他们的持牌治疗师健康地处理它并学习处理它可能是有效的。

如何开始

如果你对这种疗法感兴趣的话，我们建议寻求一个也许可的催眠师。另外，考虑他们的其他领域的专业知识．

的美国催眠治疗学院甚至需要220小时的课程和临床经验。你可以搜索他们的网站，查看他们的证书，或者通过电子邮件或电话询问。

在您的第一次预约期间，期待在更新治疗师的背景和寻求治疗原因方面类似于传统治疗的会话。

从那里，你的治疗师将与你谈论你的会议目标，以及你的催眠治疗的长期目标。然后他们将通过使用重复的口头线索来指导您通过催眠。

与所有形式的治疗一样，随意询问您想要了解治疗师的尽可能多的问题。您可以通过提出的问题列表准备，甚至可以询问您是否可以在第一次预约之前设置介绍性电话。