什么是外在的动机？

什么是外在的动机？

外在动机指由外部奖励驱动的行为。这些奖励可以是有形的，例如金钱或成绩，或者无形，如赞美或名声。不像内在动机从个人内部出现，外在动机纯粹在外部奖励上专注。

外在动机的人将继续执行一个行动，即使任务可能不是在奖励中，例如，在你的工作中做某事，你可能通常找不到令人愉快或有益，以获得工资。

外部动机参与其中操作调节，这是由于某人或某些东西由于奖励或后果而表现出某种方式。

外部动机的例子

考虑阅读本文的动机。你想学习这些材料，以便你能够在你的心理学课上做得好万博maxbetx官网登陆？如果是这样，这是外在的动机，因为良好的等级是外部加强。另一方面，如果您有兴趣了解有关人类行为的更多信息，那么您本质上是有动机，因为您是动力的推动力。

以下是外部动机的其他一些例子：

• 竞争奖杯或奖品，例如在体育赛事中
• 做学业赚取好成绩
• 努力工作或项目，以获得赞誉和认可
• 与商店忠诚卡购物，以获得积分，折扣和奖品
• 激励孩子们用一个特殊的款待或玩具等奖励来做他们的作业
• 在工作中执行任务，以便继续达到稳定的薪水
• 使用特定类型的信用卡以获得航空公司里程
• 一个孩子清理他们的房间，以获得父母的赞美
• 一个演员在一个角色中表现出来，以获得引起的关注和赞誉。

效力

所以外在奖励如何努力增加动力？这种动机可以非常有效。只想到你自己生活中的所有例子，以获得某种类型的外部奖励。

外在动机不是坏事。外部奖励可以成为让人们保持动力和任务的有用而有效的工具。当人们需要完成他们发现困难或不感兴趣的东西时，这可能尤为重要，例如无聊的家庭作业或与繁琐的工作相关的项目。

当外部动机可能反馈时

在一些情况下提供奖励可以增加动力，研究人员也发现这并不总是如此。事实上，提供过度奖励实际上可以导致一个减少在内在动机。

外部动机干扰内在动机的趋势是称为过度化效果。这涉及在行为外在奖励之后的本质上动机的行为减少加强随后停止了。

为什么奖励已经有本质上有益的行为导致这种突然的不感兴趣？一个原因是人们倾向于分析自己的动机，以便参与一项活动。一旦他们向外奖励了执行行动，他们就会在其行为中分配太多重要性。

另一种可能的原因是，最初感觉像戏剧或乐趣的活动可以转变为与外部奖励相关的工作或义务。外部奖励可以是激励行为的重要工具，但专家警告说，他们应该谨慎使用，特别是儿童。

但是，在本主题上需要更多的研究，以确定外部奖励可能会破坏内在动机的准确。2014年审查程序 - 社会和行为科学检查了学习动机的研究，并建议外在奖励实际上主要是有效的，而且没有有害。

如何使用外在奖励

重要的是要查看具体情况，以确定外在奖励是否有助于激励行为。以下是外部奖励可能最有效的示例方案：

• 当人们对这个活动不感兴趣的时候
• 当人们缺乏开始的技能时
• 当需要用于特定目的的短期动机
• 当人们在长期的项目上工作并需要小的激励措施来保持动力

在这些情况下，奖励应保持小，并应直接捆绑到执行特定的行为。一旦产生了一些内在的兴趣和建立了一些基本的技能，外部的激励因素就应该逐步淘汰。

来自粗糙的一个词

外部动机可以对人类行为产生强大的影响，但它有其限制。你可能会发现它有助于考虑是否是本质上或外在动机在某些情况下。

您是否期待着您的锻炼，因为您与朋友赌会留下谁能失去最多的重量？然后你是外在的动机。如果你渴望锻炼，因为你发现活动乐趣和令人满意，那么你是本质上的动机。

请记住，外部激励有利有弊，所以从长远来看，外部奖励是否有益取决于个人和情况。