你应该将你(或你所爱的人)的饮食失调具体化吗?

饮食障碍的外化是一种在书中推广的治疗技术没有ed的生活，jenni Schaefer和Thom Rutledge。在她的康复中，据说在这本书中，珍妮·斯卡诺夫人将饮食紊乱归于饮食障碍，这是一个虐待的男朋友。作为Jenni.在她的网站解释“通过思考她的饮食障碍作为与自己分开的独特性格，[她]能够与所有人分手。”在这本书中，她和Thom（她的治疗师）描述了她使用的各种练习，包括谈到饮食失调并创造“离婚法令”。在饮食紊乱学院（AED）Tweetchat（2014）主题，Jenni Schaefer推文，“Ed可以说出他想要的任何东西。要恢复，我不得不决定不同意和违背他。“

这个策略本身，被称为“外化”饮食失调，源于叙事治疗．叙述疗法的一个核心原则是人不是问题——相反,问题就是问题．这个人与问题有关系。通过外化，问题被视为影响人而不是成为该人的一部分。

基于家庭的待遇(FBT)是一种基于证据的青少年饮食障碍治疗方法，借鉴了叙事疗法中饮食障碍外化的过程。在FBT中，临床医生致力于将青少年与饮食障碍区分开来。在与孩子的家人协商后，他们用一个隐喻来描绘一幅画面，画面上有一种外部力量侵入了孩子，并劫持了他们的大脑。

对于许多患者和家庭成员来说，外部化疾病是有道理的，因为个人似乎在饮食失调的影响下成为一个“不同的人”。外化令人欣赏这种情况：而不是说病人希望为了限制他们的饮食，我们说饮食障碍是一种外星力使他们这样做。

虽然外部化越来越受欢迎，但研究并不能明确回答它是否是一种有用的技术。我们确实有关于FBT有效性的证据，其中外部化是一个关键的组成部分，但FBT包含了如此多的因素，就我们所知，FBT即使没有外部化也可能起作用。我们需要分解研究(观察完整治疗的每个单独组成部分的研究)，以确定外化对整体治疗结果的贡献;这是一个低排名的研究重点。

潜在的饮食障碍的优势：

• 它提供了一个有效而简单的比喻:“饮食失调支配着你/你的孩子。”
• 将患者分离出从Egosyntonic的症状（意味着对它们的意义）分离出来。
• 这可能有助于动员患者反抗饮食失调，将其视为与自己分离和陌生的东西。
• 它可以帮助家庭和护理人员将他们的愤怒指向进食障碍，从而保持对患者的同情。
• 它可以让每个人都在一个团队里对抗一个共同的敌人(饮食失调)。
• 它可以帮助患者通过学习不同意和违反edey来对他或她自己的康复负责。

外化饮食障碍的潜在缺点:

• 一些专业人士担心：
• 给进食障碍自己的人格赋予进食障碍太多的力量。
• 这可能会让患者责怪饮食失调，而不为自己的康复负责。
• 外化可能加强二分思维以及病人的无助感。
• 这种框架似乎理想化了“真实的自我”，免除了病人的所有责任。
• 患者可能：
• 不喜欢把进食障碍分开的想法，因为它感觉像是他们的一部分。
• 找到这种技术不屑一顾或无效他们的经验。
• 当他们的家庭成员将饮食失调外化时，要感到愤怒。
• 由于患有饮食障碍患者的许多特征实际上是人格特征，而不是自己有问题，因此存在无意中妖魔化患者的风险
• 有些人发现外化 - 这基本上只是一个比喻 - 而不是一个比喻（因为缺乏更好的话语）“CuteSy”并被推迟。

那么，你应该这么做吗?

希望使用外化的临床医生和家庭成员将通过考虑使用这一战略的潜在风险和益处来利益。如果您是恢复的人，这种比喻对您有意义，您可以通过阅读来了解有关该技术的更多信息没有ed的生活．如果你是一个正在康复的人的家庭成员，或者是一个正在做FBT的父母，把这个作为和你所爱的人谈论饮食失调的策略也会很有帮助。没有ed的生活对于父母来说也是良好的阅读，甚至是一些恢复的青少年。也可以找到基于该技术的运动这里．

如果你支持一个人在康复中，他或她不喜欢把饮食障碍作为一种外部力量来谈论，那么你仍然可以利用它来理解自己，同时尽量减少在你所爱的人面前谈论它。

类似但可替代的外部化策略包括以下内容。你可以听病人说话，用他们的话来指代饮食失调。饮食障碍专家Carolyn Costin, MA, MED, MFT使用的另一种策略是将患者视为有两个方面的自我，一个是“健康的自我”，一个是“饮食障碍的自我”。另一个由饮食失调研究人员Kelly Vitousek博士支持的选择是完全放弃隐喻，并向患者解释这些行为饥饿的症状．类似地，这些选择中的任何一种都能突出病人自己对康复的矛盾心理。

最后，重要的是要强调，不管饮食失调是如何形成的，它是认知的行为变革对于恢复至关重要，因为具有饮食障碍的个人需要努力解决这些认知，这些认知使它们能够改变健康的行为。饮食障碍的许多症状和危险可能与营养缺陷有关，这些症状通常具有适当的营养和营养和营养饮食行为正常化．通常建议通过医疗监督来管理饮食失调的恢复。