处理家庭中的创伤后应激障碍

应付创伤后应激障碍对家庭成员来说，创伤后应激障碍是很困难的，因为创伤后应激障碍对家庭的影响很大。研究表明，与父母没有创伤后应激障碍的家庭相比，父母有创伤后应激障碍的家庭的特点是家庭中的孩子有更多的焦虑、不快乐、婚姻问题和行为问题。

这一发现并不完全令人惊讶。创伤后应激障碍的症状可能会导致一个人的行为方式，可能是家庭成员难以理解。他们的行为可能显得不稳定、奇怪或令人不安。

家庭的作用

家庭可以正面或负面影响所爱的人的创伤后应激障碍症状。与患有创伤后应激障碍的亲人生活在一起并帮助他们的第一步是了解创伤后应激障碍的症状，了解这些症状如何影响行为。

再次出现症状

创伤后应激障碍患者有时会重温创伤事件，也称为再次出现症状.

关于创伤事件的想法和记忆很容易被触发或提起。许多事物可以作为一个触发器，例如某些单词、景象、声音或气味。因此，患有创伤后应激障碍的人可能并不总是出现在当下。频繁的思考可能会影响注意力的集中或跟踪谈话的能力。

此外，由于对创伤事件的想法和记忆很容易被触发，患有创伤后应激障碍的人可能很快很容易变得不安。对于没有创伤后应激障碍的人来说，这些痛苦或焦虑的经历似乎完全出乎意料。

一些患有创伤后应激障碍的人也可能表现得好像创伤事件再次发生。他们可能认为你是一个完全不同的人。当这种情况发生时，患有创伤后应激障碍的人不一定知道他们在做什么，因为他们处于一种紧张的状态离解态，意味着它们不能正常工作。

回避症状

创伤后应激障碍的另一个症状是逃避，包括避免任何让你想起创伤事件的事情。

尽管一个患有创伤后应激障碍的人可能会不厌其烦地避开某些人、场所或活动，但这并不是因为这个人对他们不再感兴趣，而是因为这些事情不知何故会引发人们对创伤事件的想法和记忆。

家庭成员也可能会觉得他们所爱的患有创伤后应激障碍的人在情感上被切断或疏远。这不是创伤后应激障碍患者的个人选择。人们发现患有创伤后应激障碍的人会经历一种叫做情感麻木. 顾名思义，情感麻木指不能有某种情绪。情感麻木可能会干扰一个人体验或表达爱和快乐的能力。

过度觉醒症状

另一种创伤后应激障碍症状是感到紧张或极度兴奋。

如果你有创伤后应激障碍，你可能会觉得你，也许你的家人，都处于危险之中。你可能一直处于准备就绪的状态。因此，你可能更急躁或易怒。一些患有创伤后应激障碍的人，特别是那些由于战斗而患有创伤后应激障碍的人，也可能会认为某些地方或情况是不安全的，比如地铁或繁忙、拥挤的地方。这些地方或情况将不惜一切代价避免。

一个家庭能做什么

一个家庭可以做很多事情处理患有所爱的创伤后应激障碍，包括：

• 明白行为不一定等于真情。你所爱的人可能想和朋友和家人出去，但太害怕陷入令人不安的想法和记忆。家庭成员了解他们所爱的人的症状以及这些症状对行为的影响是很重要的。
• 了解触发因素。一个家庭也需要意识到他们所爱的人的触发因素。例如，如果你知道电视上的晚间新闻总是会触发你爱人的PTSD症状，你可能会想在这段时间安排其他活动，这样你的爱人就不会经历这种特殊的触发。
• 考虑改变常规。家庭成员可能还需要根据爱人的症状改变他们的日常生活。例如，如果你所爱的人经常做噩梦，试着想出一种方法来唤醒他而不去碰他。一些患有创伤后应激障碍的人可能会做出被攻击的反应。
• 寻求帮助。支持小组和/或夫妻咨询可能是一个很好的方式来学习如何与你爱的人沟通，以及应付创伤后应激障碍的症状。如果你所爱的人还没有得到帮助，他们也可以帮助你找到最好的方法来鼓励他或她去寻求帮助。

家庭支持至关重要

创伤后应激障碍的症状是身体试图应付极端压力。创伤后应激障碍康复可能是一条漫长而艰难的路。一个家庭的支持和理解对你所爱的人的康复是非常宝贵的。