理解Chionophobia或雪的恐惧

Chionophobia,或强烈的害怕雪,是一种恐惧症分为环境恐惧症。环境恐惧症包括其他与天气有关的恐惧像害怕雷暴闪电恐怖和害怕风(ancraophobia)。

据美国气象学会、环境恐惧像chionophobia第二最普遍恐惧症亚型。

概述

Chionophobia不仅仅是一个不喜欢的雪或理性的恐惧严重的天气预报。它是一种非理性的恐惧通常是链接到的雪对死亡的恐惧或人身伤害。尽管恐惧症可以表现在不同的人的不同经历,通常有两个主要chionophobia背后的恐惧:害怕成为被雪困住的和被困在雪的恐惧。

症状

像所有的恐惧,害怕雪可能会引起各种症状。过度关注天气预报,拒绝离开家在下雪的天气,和经历恐慌在患有chionophobia极为常见。

的一些生理症状,一个人可能应对雪经验包括:

• 快速的心跳
• 颤抖
• 呼吸急促
• 一种窒息的感觉
• 胃部不适
• 出汗
• 颤抖
• 一种不真实感

应对

最好的应对方法的恐惧雪依赖的严重程度和水平,你的恐惧对你的生活有怎样的影响。有些人发现成为了解不同类型的雪和对当地条件的影响可以平息他们的恐惧。其他人发现逐渐暴露在冬季活动是平静的。

然而,如果你的恐惧是严重或上来寻求一个训练有素的心理健康专家的指导。万博手机客户端冬天的天气在许多领域都是一个不争的事实。通过适当的治疗,这没有理由恐惧严重限制你的生活。

其他雪灾造成的恐惧

像任何恐惧,害怕雪是高度个性化的。没有两个人的经历雪恐惧症以完全相同的方式,而不是与雪相关的所有恐惧,事实上,临床恐惧症。尽管如此,绝大多数已知的雪灾造成的恐惧落入少数常见的类别。

担心恶劣的天气:雪的恐惧往往是,尽管并不总是,关联到一个更通用的与天气有关的恐惧症。Lilapsophobia灾害性天气事件的恐惧,而闪电恐怖的恐惧更普通的风暴。尽管降雪不是一般隶属于雷电,当然可能出现这些事件。对于那些害怕天气现象,甚至可能足以引发严重的风暴恐惧症的反应。

害怕被困:雪崩、不稳定的雪堡垒,薄冰只是一些潜在危险的冬季活动。大多数人采取预防措施防止成为严重被雪或冰,但对有些人来说,被困的想法是一个主要的焦虑引发。强烈的被困恐惧症患者,即使是轻微的下沉的感觉穿过一层积雪可能足以引起恐慌症。

害怕伤害:雪条件往往伴随着冰,光滑和有潜在危险的,有时覆盖着一层雪。对于那些已经医疗恐惧症或害怕受伤,雪可能存在一种焦虑诱导的风险。一些受伤的恐惧由于冰雪是理性的,所以重要的是要注意,担心是植根于理性的考虑是从未考虑过恐惧症。

怕冷:体温过低和冻伤是非常现实的条件,如果不妥善处理,可能会导致严重伤害甚至死亡。然而,他们是相对罕见的在现代世界,除了在紧急情况下。特别是在寒冷的气候、服装、毛毯、热量和紧急供应现成的和足够的流行的当地条件。尽管如此,一些人有一个特定的非理性害怕冷。被称为cryophobia,寒冷的恐惧可以麻痹,甚至诱导患者保持室内代价巨大的个人关系和义务。

害怕疾病:记住旧操场建议,“不要吃黄色雪吗?”Although pure, new-fallen snow is relatively safe and clean, snow that has sat on the ground may be contaminated with bodily fluids, chemicals, and numerous other hazards. The risks are minimal, particularly for those who do not make a habit of eating old snow. For those with germ phobia or a tendency to ruminate about possible health concerns, even the slight risks associated with snow may be too much to bear.

害怕开车:冬季开车通常是复杂的和潜在的危险。谨慎是明智的,大多数人开发冬季驾驶习惯,减少风险。对于那些已存在的害怕开车,然而,在冬天的天气开车似乎是不可能的。此外,有些人没有在温和的天气里开车的恐惧发展冬季驾驶的一个特定的恐惧症。