恐惧症：害怕被困住

恐惧症，害怕被困住，常常与幽闭恐怖症对封闭空间的恐惧。埃及恐惧症与冬季恐惧症由于被困在雪堆或薄冰下的潜在风险。许多其他事件可能会引发埃及恐惧症，包括被锁在浴室或其他小房间。这种恐惧症的词根来自希腊语克莱特罗，表示关闭或关闭。

恐怖症与幽闭恐怖症

幽闭恐怖症随时可能发生。如果你有幽闭恐怖症，你可能完全想进入一个小空间，如磁共振成像（MRI）室或运动模拟器，但有一个惊恐发作在经历之前或期间。恐惧症本身的特殊焦点是狭小的空间。

恐惧症是由在狭小空间内的实际禁闭引起的。患有恐粪癖的人通常在进入他们可以自由离开的小区域时非常舒服。这种恐惧症的具体焦点是被困、被锁或无法离开。导致这种恐惧症的创伤性事件包括被困在一个小隧道或深坑里，或被锁在一个小空间里，如壁橱、废弃的冰箱或汽车后备箱。

这两种恐惧症之间的区别是微妙的，但很重要。然而，要区分它们几乎是不可能的。两种恐惧症都会导致预期焦虑，在这种情况下，你早在实际事件发生之前就开始恐慌。

如果你看到哪怕是被困在太空中的一点点风险，恐石症也可能反映出幽闭恐怖症。同样地，幽闭恐怖症常常反映出恐惧症，因为许多患有幽闭恐怖症的人可能会感到被困或被锁在里面，即使他们真的可以自由离开。

两个恐惧症甚至可能同时存在。由于这些原因，需要一个训练有素的心理健康专家来做出准确的诊断。万博手机客户端对这两种情况的处理是相似的。

胆石恐惧症的常见诱因

一般来说，恐惧症是由缺乏逃避引发的。常见触发的例子包括游乐场游乐设施，利用肩带或其他紧配合约束，上锁的房间，和核磁共振室。

症状

恐粪癖的症状与正常人相似其他特殊恐惧症.如果你有这种恐惧，当你感到被困住时，你可能会经历一次恐慌。哭泣，尖叫，身体猛烈攻击，冻结，并试图逃跑是非常常见的。

如果你无法摆脱这种状况，你可能会开始大量出汗，感觉脉搏开始上升，并出现身体疾病的症状。你很可能除了需要逃跑之外什么都想不出来。

应对与治疗

如果你的症状很严重或生命受到限制，最好向医生咨询万博手机客户端心理健康专家. 系统脱敏和其他认知行为技巧对恐惧症很有效，但不应该在没有专业人士帮助的情况下尝试。

然而，那些症状较轻的人有时会从各种自助技巧中得到缓解。离开一条逃生路线，比如打开浴室的门，或者从你家里可能感觉被困的房间里把锁取下来，在某些情况下可能会让你感觉更平静。但这并不总是可行或实际的。在公共场所，你可能无法避免上锁的门。

有些人发现住手！技术有助于抑制焦虑，而另一些人则发现，在恐慌症发作的过程中，它并不起作用。这项技术是一种认知行为疗法，目的是停止快速思考或强迫性担忧。当恐惧的想法出现时，你会大叫住手. 一开始，你可能会大声说出来，但最终，你会进展到沉默。

维利韦尔的一句话

如果这种恐惧症对就业、人际关系或享受社交活动的能力有影响，你应该寻求帮助。虽然恐粪癖是不愉快的，它通常反应良好，各种治疗方法。通过努力工作，你可以从这种恐惧中解脱出来，并且可以不受限制地享受生活中更多的活动。