如何识别有隐性自恋的人

大多数时候，在房间里很容易发现自恋者。他们在人群中工作，大声分享神话般的故事，传达一种重要感和成就感，让他们感到受人敬仰。这样做的人往往会向周围的人发出一个明确的信号，即他们不易接近或缺乏同情心。

会不会有其他人在房间里有着同样夸张的崇拜和重要性动机，但可能更难辨认？是的，事实上，你身边可能有人是个自恋者，但表现得不那么明显。

什么是自恋？

“自恋者”这个词经常出现在日常讨论中，用来形容那些似乎有点自我卷入的人。然而，在临床心理健康方面，有人需要符合一个特定的标准才能被诊断为精神分裂症万博手机客户端自恋型人格障碍.

特点

一般来说，自恋型人格障碍患者是那些专注于自己成功的人，他们有一种强烈的自我重要性，这种自我重要性会影响他们的决策和互动。

自恋者发现很难建立或维持与他人的联系，因为他们的操纵倾向和缺乏自信移情. 他们常常觉得自己有资格，缺乏同情心，却渴望得到关注和赞赏。以下是一些自恋的因素。

• 自大的有自尊心或自大感的
• 幻想有影响力、出名和/或重要
• 夸大他们的能力、才能和成就
• 渴望赞美和承认
• 全神贯注于美丽、爱情、权力和/或成功
• 有一种夸张的独特感
• 相信世界欠他们一些东西
• 利用他人得到他们想要的（不管它如何影响他人）
• 缺乏对他人的同情

什么是隐性自恋者？

在心理学领域，行为可以被描述为公万博maxbetx官网登陆开的或隐蔽的。公开的行为是那些很容易被他人观察到的行为，比如前面描述的传统自恋者的行为。然而，隐秘的行为是那些对其他人来说更微妙、更不明显的行为。

当考虑到自恋者的行为时，可能很难想象一个人怎么会是一个自恋者并且在他们的方法和行为上受到抑制。一个隐蔽的自恋者可能在外表上是谦逊的，或者在方法上是孤僻的，但是最终的目标是一样的。

例如，这可能被描述为一边听你最喜欢的歌，一边放音，而不是在低音量上听同一首歌。这首歌本身没有改变，只是你正在听的音量。

公开与隐蔽

隐性自恋者与显性自恋者的不同之处在于他们更内向。公开的自恋者很容易被识别，因为他们往往是大声，傲慢，对别人的需要不敏感，总是渴望赞美。

他们的行为很容易被别人观察到，而且往往在房间里表现得“大”。当我们想到一个公开的自恋者时，我们可以说他们在与他人的交往中表现出更外向的行为。

研究人员和作者克雷格马尔金博士认为，“隐蔽”一词可能会产生误导。在他的著作中，他指出“隐秘”一词经常被用来暗示隐秘的自恋者鬼鬼祟祟，或者他们对重要性的追求不如公开的（更外向的）自恋者重要。事实上，他报告说，公开的自恋者和隐蔽的自恋者的特征是相同的。

两个人都需要符合相同的临床标准，才能被诊断为自恋型人格障碍，无论他们是谁外向的或者内向。两人都缺乏调节自尊的能力。

许多人成为了隐性自恋者操纵行为的牺牲品，直到他们已经处于情感痛苦中时才意识到发生了什么。更准确的说法是，外向型（显性）自恋者比内向型（隐性）自恋者更容易被发现。

人们发现自己与隐秘的自恋者建立了长期的关系，却被这种关系中缺乏伙伴关系或互惠的感觉所伤害，这并不罕见。

要寻找的标志

虽然有一些临床标准需要满足，以便有人被诊断为自恋人格障碍，有一些一般的特点和模式，寻找在日常交往中，如果你怀疑你可能正在处理一个隐蔽的自恋者。

意识到这些特质可以帮助那些与隐性自恋者互动的人，帮助他们认识并更好地驾驭潜在的不健康互动。

消极的自我重要性

如果更为外向的自恋者在与他人交往时表现出更高的自我意识和傲慢，那么隐性自恋者可能就不那么明显了。

隐秘的自恋者当然渴望重要性，渴望赞美，但与周围的人不同。他们可能会回敬别人，或者故意贬低自己的成就或才能，这样人们就会让他们放心自己有多大的天赋。

公开的自恋者需要赞美和关注，而隐蔽的自恋者则会使用更温和的策略来达到同样的目标。隐秘的自恋者更有可能不断地寻求对自己的才能、技能和成就的安慰，寻找其他人来满足对自我重要性的同样需求。

责备和羞辱

羞辱他人是自恋者的一种绝妙策略，目的是确保他们在与他人的关系中获得一种崇高的地位。公开的（外向的）自恋者在获得筹码的方法上可能更明显，比如明确地贬低你，粗鲁，批评你，讽刺你。

内向、隐秘的自恋者可能会用一种更温和的方式来解释为什么有些事情是你的错，他们不应该受到指责。他们甚至可能假装是你行为的受害者或参与情感虐待使自己处于一个能够从你那里得到安慰和赞扬的位置。在这些互动的最后，自恋者的目标是让对方感到渺小。

制造混乱

尽管并不总是鬼鬼祟祟的，但一些隐秘的自恋者会乐于为他们交往的人制造混乱。他们可能不会责怪或羞辱别人，而是让人们质疑自己的看法，并对自己进行二次猜测。

另一种在他们和另一个人之间建立影响力的方法是，隐性自恋者需要使用这样的策略来提升自己，并在互动中保持权力。如果他们能让你质疑你的看法，那么这就让他们有机会操纵和利用你更多。

拖延和漠视

因为他们对自我重要性的需求是至高无上的，隐蔽的自恋者会做任何他们需要做的事情来保持对自己的关注。所以，当一个外向的自恋者会公然把你推到一边或操纵你来完成他们的目标时，隐蔽的自恋者是一个完全不承认你的专业人士。

一般来说，自恋者倾向于与关心和富有同情心的人交往，这并非巧合。隐秘的自恋者也意识到这些操纵的机会。

与其明确地告诉你你不重要，他们可能会在约会时拒绝你，等到最后一刻才回复短信或电子邮件，总是迟到出席与你的活动，或者根本不与你制定确定的计划。不考虑你的时间和兴趣，让你感到渺小，不重要，不相干。

感情上的疏忽

自恋者不善于建立和培养情感纽带和其他人在一起。如果他们的精力总是集中在自己身上，他们怎么知道如何与他人保持联系呢？隐秘的自恋者也不例外。因此，尽管他们看起来比外向的人更友善、更不讨人厌，但他们在情感上也不易接近或反应灵敏。

你可能不会从一个隐秘的自恋者那里得到很多赞美。记住，他们总是专注于保持自己的自我价值感，这是很容易理解一个隐蔽的自恋者会发现很难恭维你。通常很少考虑你的天赋或能力通常，自恋者根本不考虑这些东西。

就像公开的自恋者一样，你可能会发现自己在与隐秘的自恋者的关系中承担了大部分沉重的情感负担。尽管秘密更容易表现出情感上的可接近性，但它往往是一种表现，通常是有意利用或最终通过漠视、指责或羞辱让人感到渺小。

由于自恋型人格障碍的一个标志性特征是缺乏同理心，隐性自恋者不会以健康的方式对伴侣做出情感反应。

有目标地给予

一般来说，自恋者不是给予者。他们发现很难把精力投入到任何对他们没有好处的事情上。一个隐秘的自恋者可能会以一种看起来像是在给予的方式表现自己，但他们的给予行为只是为了得到回报。

一个简单的日常例子可以是在当地咖啡店的罐子里放小费。当一个隐秘的自恋者知道咖啡师在看的时候，他们更可能把小费放进罐子里，这样有助于促进某种互动，让他们的付出得到表扬。

怎么办

你现在可能和一个隐秘的自恋者有私人关系，不管他是你的家人，同事，还是你的另一半。注意到虽然我们不能控制自恋者的行为，但我们可以控制自己的行为和与他们的互动，这可能是有帮助的。如果你不得不面对一个隐秘的自恋者，你可以采取一些措施来保护自己。

不要把它当回事

当我们与自恋者打交道时，无论是暗中的还是公开的，他们的操纵行为都会让人感到非常个人化。当我们处在自恋者的方式的接受端时，自恋者缺乏尊重、权利感、操纵模式和欺骗行为会让我们感到非常个人化。

不管自恋者的行为此刻会给你带来多么痛苦的影响，重要的是要记住这与你无关。

就你如何为他们做出贡献来看情况和互动是可以的。然而，与自恋者打交道时，让他们“拥有”自己的角色是非常重要的。

自恋者想让你把它放在个人身上，因为这就是他们保持影响力的方式。记住，自恋者感觉自己很渺小，所以他们不得不让自己变得“大”起来。

设置边界

自恋者没有健康边界.因为隐秘的自恋者缺乏同理心，有强烈的权利感和剥削他人，界限是阻碍他们实现目标的因素。你越能练习与自恋者划清界限，你就越能始终如一地向他们传达他们的策略行不通。

设定界限可能非常困难，尤其是如果你以前从未这样做过的话。这不仅对你来说可能是陌生的，而且和一个隐秘的自恋者划清界限也可能是相当吓人的。

记住，界限只是你让别人知道你的价值观的一种方式。考虑什么对你来说是重要的，你的价值观是什么，努力创造边界来支持它们。

了解你为什么要设定特定的界限，可以帮助你在建立这些界限时更有信心，如果一个自恋者试图违反或无视你的界限，也可以让你走上正轨。

为自己辩护

当你和一个隐秘的自恋者交往时，你很容易失声。因为互动的模式是如此具有操控性，你可能需要时间来意识到，这段关系把你留在了一个不知道如何为自己辩护的地方。

花点时间重新了解你自己，你是谁，你在做什么，你的价值观，你的目标和你的才能。加强你的与自己的关系在与自恋者的互动中能够大声说话是关键。

创造健康的距离

和一个隐秘的自恋者在一起会感到沮丧和难以承受。有时很难在你和那个人之间建立距离，比如和家人或同事。然而，你可能有机会在你和自恋者之间建立一些健康的距离。

如果你因为某人的自恋而感到受伤，那么限制个人交往、要求搬到办公室的不同地点、在不同的时间休息、或者干脆切断联系可能是必要的。记住，建立距离的目的不是伤害自恋的人。我们的目标是保护你自己，为你的康复创造空间。